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【夜读】你和想要的人生,只差一个早起的距离

 感恩遇见正能量 2023-03-26 发布于四川

早起,能让你“想得清”


  你有没有过这样的感受,如果习惯了熬大夜、睡懒觉,白天总会觉得脑袋晕晕乎乎,做事效率低,还很容易拖延。哪天偶尔早起一次,会发现状态特别好,不仅头脑清醒,效率也高了不少。

  人与人之间的差距,往往就在日常的微小习惯中产生。很多优秀的人并非天赋异禀,而是当你在酣睡中,他们已经在追梦的路上了。那些淡定从容的人,可能也并非因为比你空闲,而是他们更懂如何管理和利用时间。

早起,能让你“稳得住”


  很多人都有过这样的经历:早晨闹钟响了无数遍,一次次地关掉,弄得心烦意乱;起床后匆匆忙忙出门,一整天焦头烂额;总觉得时间过得飞快,事情的进展却很缓慢。

  早起,不仅能让你时间更充裕,还能让你的生活节奏更张弛有度、心情更加愉快。当焦虑和压力袭来时,不妨试着改变自己的作息,早睡早起。当一个人情绪稳定、心态平和,很多工作才会事半功倍。

早起,你也可以做得到

  想要养成早起的习惯,可以试试循序渐进的方法,让早起毫不费力。第一天早起20分钟,几天后再提早20分钟,直到达到理想的目标时间。早起的前提是充分的睡眠,当夜幕降临时,早点放下手机,好好休息,才能有更好的状态迎接新一天。

  所有的成长和变化,都源于点滴的累积。不辜负每一天的阳光,不错过每一次的成长,你终将在某一刻,看到坚持的意义。

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