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禅茶夫中医小课堂第411期 朋友们大家好！ 现代人越来越注重养生了，物质生活水平提高，但人们健康水平却严重下降，特别是亚健康的患者越来越多，脾胃病特别多发，大多数人都脾胃虚弱，经常有粉丝问老王，该怎么办？别着急，今天老王给大家一个妙招，轻轻松松养好我们的脾胃。 脾主肌肉，运化水谷精微，生化气血，如果脾胃要是虚弱了，这类患者经常腹胀腹痛，食欲不振，吃不下饭，没胃口，大便容易溏稀，一看舌头，舌体胖的，两边有齿痕。容易劳累啊，精神头不足等等。 给大家一个代茶饮，坚持一段时间，轻松解决这个问题。 组成: 山药10克，茯苓10克，甘草3克 制作: 有时间的朋友将以上三味药煮水代茶饮，如果不方便的朋友泡水代茶饮即可。 功效: 山药补五脏，健脾养胃，茯苓健脾祛湿，宁心安神，甘草调和诸药，健脾补虚。 坚持喝一段时间，效果甚好，脾胃虚弱的朋友，不妨一试。  无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的朋友就需要！谢谢!请您转发分享，弘扬中华传统文化！ 祝福天下人身体康健。 如果您有问题可以留言， 大家相互探讨，利益苍生。扫码即可沟通 |
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