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#八段锦教程##听说年轻人开始爱上八段锦了# 八段锦起源于北宋，是祛病健身的传统功法，以人体脊柱为中心，通过左右对称、前后协调、上下协同的操作技巧，实现运行全身气血、强身健体的养生康复作用。八个动作各有侧重，坚持练习，对各类疾病的康复都有帮助。

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