 岭南天气的各种“变脸”，阴雨天应该如何顾护？本周我针对近期气候特点以及对应的食材给出了指导建议。  图片来源：秀米 甲流后应该如何调理恢复？春分要如何护理？孩子上火怎么看？鸡蛋羹有哪几种保健吃法？阴雨来袭要如何给孩子护理？现阶段煮什么汤比较祛湿？ …… 以上这些育儿问题，都可以在本周推文里找到解答。 快速复习： 干货要点：甲流横行，有过持续高热和阴津亏损的患儿，在疾病痊愈后用高热复元方，让孩子缩短恢复期，更快地恢复健康。 干货要点：春分之后，根据天气的变化给孩子进行调补，先用温润双果饮润燥，再用陈皮瘦肉粥祛湿。 干货要点：教大家如何看嘴辨证五脏之火症，用小儿增液汤，对证增减食药材来缓解各脏腑的上火症状。 干货要点：早餐选择鸡蛋羹，可以在鸡蛋羹的基础上加上核桃、牛肉等给孩子健脑、健体，同时还可以给有内热的孩子做一道鲜藕蛋羹。 干货要点：天气大变，想给孩子的祛湿要谨记循序渐进，用茯苓扁豆粥与小儿健脾祛湿粥给湿症程度不同的孩子对症服用。 👉 下雨天，用粉葛煮碗汤，给孩子全面祛湿，健脾养胃 干货要点：一道粉葛赤小豆陈皮猪骨汤，让孩子体内湿气从上升发，从下疏泄，还能健脾养胃。 本周热门留言答疑 01许教授，孩子感冒后经常出虚汗，是怎么回事？ 孩子外邪致病，损耗正气，所以病后体虚容易虚汗。 可以在孩子外感、外邪彻底清除的情况下，服用玉屏风颗粒。玉屏风颗粒可益气固表，是治疗气虚自汗、易感外邪的千古名方，主要由黄芪、白术、防风三味中药材组成：黄芪甘温补气、白术健脾益气，防风可以发散解表。 服用玉屏风颗粒的时候，有一点需要家长注意：个别孩子会出现大便难解的“副作用”，这期间务必要给孩子补足津液。 做法很简单——多喝水；孩子不喜欢喝水，3岁以上的孩子可以喝点半发酵温和的茶水；三餐中有一餐可吃米粥，有条件的情况下给孩子熬米油、小面汤。 如果没有玉屏风颗粒，家长也可以给孩子做浮小麦山药茶，补气固表治自汗。也可以服用三趣豆+沁芳宁颗粒，每周吃三停四。 许尤佳育儿堂·食疗方 浮小麦山药茶 材料：浮小麦25g，山药15g。 做法：将浮小麦用布袋包好，与山药共煮成汤，去渣，代茶饮用。 功效：对自汗、盗汗、体瘦乏力、夜眠不实等症状有辅助疗效。 宜忌：适用于2岁以上孩子对证服用，少量多次服用。蚕豆病可用。 02 许教授，腺样体肥大平常饮食可以吃些什么？ 孩子腺样体肥大的孩子均为本虚标实之证，孩子普遍肺脾气虚，消化功能较差，所以一般应吃清淡易消化的食物为主，适当搭配含蛋白质、维生素的食物比较好，但食疗可能功力不足效果，还应积极治疗原发病。 腺样体肥大是因腺样体发生病理性增生性肥大引起的一系列症状，多发生在10岁以下的儿童，因鼻咽部炎症反复发作引起，此类儿童可出现鼻塞、流鼻涕、说话时可有鼻音、耳闷、甚至耳痛、咽部不适等症状。 所以腺样体肥大的孩子，按中医的调理思路，则需要给孩子温补肺脾。 日常可适当多吃一些性温、性平的食物，还可吃一些富含维生素、蛋白质的食物及易消化的清淡食物，常见有橙子、苹果、樱桃、葡萄、莲藕、山药、枸杞子、猪瘦肉、鱼类等，还需要避免过于寒凉以及辛辣刺激性食物。 除日常饮食调理外，还可局部使用生理盐水进行鼻腔冲洗，以减少刺激（最好每周不超过3次）。 03 许教授，孩子最近一段时间只有早上起来会咳嗽，该怎么办？ 如果孩子一般只是在早上睡醒、早餐前出现的咳嗽，没有其他不适症状的情况下，我们就不能用平常的方法来判定孩子是否是属于寒热咳等情况。 那孩子晨起咳主要的原因是什么呢？ 2、如果是偶尔晨起咳，家长也要考虑是否是吸入冷空气导致的咳嗽。 3、晚上的时候，孩子阳气归于收敛，外邪、余邪开始肆虐。经过一晚的正邪相搏，孩子一早起来，阳气初生抗邪，就会通过咳嗽、排痰，把“战败”的病邪驱逐出去。 家长遇到这种情况，不用太担心，顾护好脾胃消化、保暖防寒，孩子就会慢慢康复。如果孩子早晚有小咳，咳嗽不剧烈，白天不咳嗽，消化又不错的情况下，可以给他服用新四神汤，也可以喝乌梅敛肺饮。 许尤佳育儿堂·食疗方 乌梅敛肺饮 材料：党参9g，山药9g，陈皮3g，黄芪6g，南杏仁6g，五味子3g，乌梅1个，粳米50g。 做法：材料浸泡30分钟后下锅，大火烧开后转小火煲30分钟，滤渣取汁，将粳米洗净放入药汁中，煮至米烂。晨起服用。 功效：适用于久咳、肺脾气虚的症状。 宜忌：适用于3岁以上孩子对证服用，少量多次分服。蚕豆病可用。 *家长注意，孩子感冒时不宜服用。 以上是本周盘点的所有内容。 你对【许尤佳育儿堂】有哪些好建议，或对哪方面的育儿话题感兴趣？欢迎在推文下方留言！可能下周的干货推文主题，就由你来定哦！ 更多行之有效的科学育儿方法，我们下周接着聊！ 吃得太饱，就用新三星汤消积食！ 孩子脾胃无压力，身体才能更健康！ 孩子脾胃偏虚寒，就容易生病！ 新四神汤，药食同源，帮孩子健脾胃！ 温馨提示 有任何问题，或想进入家长群交流，都可以扫码添加【许尤佳育儿堂】小助手的微信咨询 |
|
|
