|
俗话说得好，百忍成金啊。 愤怒就像在弓上的箭，一箭射中，非死即伤，就算好了，疤痕也永远地留下了。心中充满愤怒时，人就会没有思考的时间，如果不静下心来思考，就会在无意中失去所有你在意的。比如一点情义都不讲！不是人！窝囊废！见利忘义！你最丑了！你曾被人这样骂过吗？当你生气时，也会对别人恶语相向吗？人都有情感的，谁都会碰到让自己气愤的事情。遇到这样的事，你需要学会忍耐，不要在大发雷霆后，才猛然发现愤怒的伤害远远大于它本身。    当愤怒的人冷静下来的时候，会承认自身也有过错，就像多米诺骨牌效应一样，怒气若是不及时化解便会不断地积累起来，成为你痛苦的源头。生气时，你就要注意自己的情绪了，一定要平息自己的怒火，学会对自己的愤怒冷眼旁观，与引起我们愤怒的事情保持距离。愤怒时，不要让自己一时的感觉给迷惑了，要学会去分析自己的心里状态，从而很好地控制自己的情绪，避免在不理智的时候做出不可挽回的傻事。    据说有这样一位很富有的寡妇，平时乐善好施的她声誉很好，她的女仆也十分的善良和勤劳。女仆突然有一天想要弄清楚主人的善心是发自内心的，还是只是假装出来的，女仆故意很晚才起床，这位女寡妇非常生气，对这位女仆下手很重，女仆被打得浑身是伤。这事一时之间被传开了，女主人不仅没有了好的声誉，从此也没有了好的声誉从此也没了那么勤劳的女仆。 人在生气的时候我们的情绪是不好控制的，任其蔓延就会燃烧得更加剧烈，如果再有欲望相加就更加不可收拾。愤怒让人变成一种只会伤人伤己伤无辜的动物，愤怒会让我们丢掉生活中在意的东西，愤怒会影响我们的身心健康，愤怒还会让我们迷失自我。愤怒是可怕的，它会对我们的情绪造成很大的影响，它藏在你心里，伺机而动，一招毙命。愤怒的恶果，甚至是不可想象的，我们总是事后才看到那些累累的伤痕，却又悲哀的发现一切已经来不及了。更糟糕的是，愤怒的时候也会引起其他的情绪伴随，所以它的杀伤力是很大的。   这就是说我们一定要想尽办法阻止愤怒 毫无理智的喷发。仅仅在平时注意是不行的，更重要的是在愤怒爆发的时候，意识到！控制它！消解它！这并非易事，但只要你努力，就一定有效果。如果没有办法控制怒气的话，很容易就会影响身心健康。但是，只要我们愿意，就有办法控制。我分享以下几点建议： ⑴培养良好的德行，是制怒的根本，怀有高尚品德的人，时时都像拈花微笑的大佛，永远欢乐开怀，他们喜欢大事化小小事化了；能够提高自身修养可以从根本上制怒。 ⑵暂时不要去想，也是控制愤怒的好方法。当我们生气时，大脑里会有一个较强的兴奋中心掩盖原来的兴奋。所以，等你忍不住要发怒的时候，就会避开这一兴奋点，去做一些比较轻松的运动，以静制动，以柔克刚。 ⑶克制自己，才能控制怒气。一个人应该控制自己的情绪，并及时地转化不良的情绪。 ⑷转移，是控制愤怒的一大关键点。只要保持足够的理智，就能把怒气转化为一种奋发进取的强大动力。 ⑸暂时沉默，也是控制愤怒的好方法。发怒的时候最好不要大喊大叫，暂时不要说任何话，实际上，这也算是一个缓兵之计。当有口舌之争时，就要发怒时，没有及时地控制住，愤怒就会像决堤的海，这样的后果很严重，但是一时的沉默，将愤怒点沉淀下去，化干戈为玉帛，双方都会平安无事，风平浪静，大家心平气和地谈一谈，还有什么事解决不了的呢？ 智者寄语：心中有愤怒时，人就没有思考的时间，如果不静下心来思考，就会在无意中失去你的所有，可能将来用时间和金钱都难以挽回。 小小美文愿大家欣赏，欢迎友友的批评指正。你的支持与点赞是我创作优质作品的强大动力啊   |
|
|
