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花椒它是一种比较常见的调味料，植物当中因为有了它的存在，才会能够提升自身的味道，让其更加的鲜美。 花椒它本身就是药食同源的一种食材，既可以发挥药用价值，也能够起到养生的功能。  01 了解花椒的营养成分 每百克花椒所含营养成分如下：热量258千卡；蛋白质6.7克；脂肪8.9克；碳水化合物66.5克；膳食纤维28.7克；维生素A23微克；胡萝卜素140微克；维生素B10.12毫克。 维生素B20.43毫克；烟酸1.6毫克；维生素E2.47毫克；钙639毫克；磷69毫克；钾204毫克；钠47.4毫克；镁111毫克；铁8.4毫克；锌1.9毫克；硒1.96微克；铜1.02毫克；锰3.33毫克；水11克。  02 花椒泡水的食疗效果 保护嘴唇 嘴唇一旦到春季是非常干燥的，皮肤也是非常干燥，如果嘴唇太干就会直接影响到一个人的美观，很多人能够缓解，为了让嘴唇更加舒适，所以都会采用舔嘴唇的方式。 这种习惯虽然能够帮助你缓解，但是我们口腔当中它会含有一种酶，是唾液淀粉酶舔的时候，短时间内能够保持嘴唇的湿润，但是这种酶也会迅速的将嘴唇当中的水分带走，反而让自己变得更加的干燥。 由此可见，这种习惯不仅不能够缓解嘴唇的干燥问题，同时还会加重嘴唇更干的问题，大家可以通过花椒泡水的方式，来滋润自身的嘴唇。 因为花椒在泡水过程当中，它能有一种非花油的成分，可以更好的缓解嘴唇干燥，及时补充水分让嘴唇更加湿润起来。  预防感冒 在春季这个季节当中，天气并不稳定，时常冷时常热，再加上自身的抵抗能力可能比较弱，感冒的人就会越多。 像这类人士，他不仅鼻子上会特别难受，浑身也是特别的疼痛，而用花椒泡水这种形式就能够缓解这种问题。 据《本草纲目》中记载：“花椒属于纯阳的食物，入肺经，有散寒祛湿之功效。” 肺本身又是开窍于鼻的，可以起到很好的通鼻之功效，对于感冒来说就能够得到有效的缓解，如果你鼻子不舒适，也可以适当的喝一些花椒泡水来缓解。  抗菌消炎 当人体上火之后，自身的牙齿可能就会比较疼痛，导致晚间睡不好觉，甚至也会伴随着口腔溃疡的出现。 每次在吃饭的时候可能也会因为不小心碰着，或者某一种食物对它进行刺激，使口腔溃疡更加疼痛。 而花椒当中有一种挥发油，另一个是芳香类物质，它在一定程度上能够有效的缓解自身的炎症，气道抗炎消菌的功效，缓解口腔溃疡的症状。  03 不论男女，坚持用花椒泡水喝，坚持两周，好处悄悄来临 预防痔疮 无论是男人还是女人，在生活当中由于经常性的不运动，加重了自身便秘，痔疮到来，这直接影响到一个人的生活模式和生活质量。 大家不妨每天用一碗花椒水泡水进行饮用，这在一定程度上能够有效的预防痔疮的产生，而且对于已经出现至少人来说可以用花椒水进行清洗一周左右之后就能够起到很好的预防功效。 免疫力增强 每个人的身体状况都是不一样的，有些人天生抵抗力比较好，而有的人免疫力是比较弱的。 在这个季节，由于天气并不稳定，所以自身的免疫力和抵抗能力也是出现下降的趋势，伴随着肠胃机制也出现问题。 大家不妨在起床之后坚持喝一杯花椒泡水，能够帮助有效去除体内的寒气，也能够提高自身的免疫能力和抵抗能力，甚至还能够不断吞噬有害细胞，对人体来说非常有益。  治脚气 有些人自己脚部沾染了脚气，或者是因为穿鞋不当导致早期的出现，这对于自己的生活都会造成一定影响。 想要滑页脚气，那么大家也可以用花椒煮水进行泡脚，因为花椒它本身就有着抗炎消菌的功能，同时也能够有效抑制脚气的出现。 大家不妨用花椒泡水来改善自身的体质，同时改善脚部的问题，对自身的健康会更有帮助。 排毒祛湿 从中医角度来说，人体的很多疾病的来源主要就是湿气导致的，只有把体内湿气去除之后，才能够增加自身的免疫力和抵抗力。 对于那些湿气较重的人士来说，不妨每天喝一点花椒水，能够起到驱寒保暖，排除湿气的功效，对人体来说更加有益。  缓解胃寒 现如今生活节奏快，人的饮食也不规律，经常会伴随着暴饮暴食的情况，长期这样下去就会对自身的肠胃造成一定的损伤。 在这种模式之下，可能就会伴随着畏寒的问题。适当的每天喝一些花椒水，既能够缓解胃部的不适，还能够帮助驱寒胃部的寒气，让自身的胃部功能得到一定的提升，对健康来说更有益处。 |
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