|
这个社会竞争太激烈了，取得任何一点成绩可能都需要“比你以为的”更久的时间，那些让你在起点上充满优越感的东西，不一定能给你持久的竞争力，让你一直比别人强，有些还可能成为你的束缚. 太多东西需要时间的验证。 不知何时，出现了“打卡”这个词，每天不间断的打卡。我经常在朋友圈里看到一些朋友立志，比如：从今天开始，我要坚持写读书笔记，每周至少3 篇，请大家监督。 然后我就盯着观察，别说坚持 3 个月，一般 3 周不到就没下文了。 在《认知觉醒》这本书中，作者周玲把人分成两拨：一拨是不知道自己想要什么的人。没有什么想法，压力不多，动力也不大。手机上有什么玩什么，给你推什么就看什么 另一种是知道自己想要什么的人。他们“睁开了眼睛”，克制了娱乐的天性，希望通过自己的主动改变，来为未来的美好生活做准备。 我举个自己的例子，之前参加了一个口语训练营，充满激情地加入，可是开营后我直接吓得不敢点进去看，因为楼太高了。所以一星期后我果断退出了。而现在机缘巧合，每天有小芋头给我们整理一段英文晨读，我每天不定时的朗读，从不间断。 还发现另外一个有趣的例子：有个小伙伴说：之前有段时间经常去练字，那段时光内心很平和，并没有特别的焦虑，也很满足。目标是想着成为书法老师。可是不知不觉迷失了，就在跟我们聊天的晚上，我们约好一起练字打卡。 她的字真的写得很好（一天一页有时候两页），我自叹不如，每天不管多晚，都能报到，可是不知从什么时候起，没人影了；而我还在继续做着这件事（每次写三行）到今天已经是第63天了 我现在想来，可能我在训练营朗读英语和那位伙伴练字都是“靠意志力”，而在群内每日晨读，每天写三行字就是“主动做”这让我每天坚持读，坚持写，而且还不厌倦。 “主动做”与“靠意志力”，那感觉真是完全不一样的。“靠意志力”是想要快速改变，于是花心思制定了远超自己水平的学习和训练计划，结果因体验太苦而中途放弃。 这何尝不是太多人无法保持自律的原因呢. 我最可喜的地方就是主动降低学习的难度和强度，让自己处在最佳承受范围。 在周玲看来，这个重要成长规律——“舒适区边缘” 每次到舒适区的边缘坚持一下，然后在回到舒适区停留一下，调整好了再到舒适区边缘……如此反复。 读书笔记也一样，笔记虽好，假如一上来就不管三七二十一，让你把整本书的知识点都记下来，往往会觉得难度太大，根本无从下手，没过几天，你的激情就消失了，更不要说喜欢了。 那我们把更多的精力投入到“会做但特别容易遗忘的”，或者“不会做，但稍微努力一下就能学会的”事情上，然后在这个区域努力。 比如说：做笔记先摘录书中的金句，把书中受益最深的一段记下来；写文章，从50字，100字记录，或者每天记下一件有趣(带点感情)的事情。 当你真的热爱做某件事的时候，你就会很享受做这件事的过程，成长是一场持久战。当你的成长只有焦虑、痛苦和抱怨时，那就不会有成长了，只能自己淘汰自己了。 太多人都没有超群的智商，永远的好运气，关键时刻的贵人相帮，所以我们必须要有一颗平常心，在自己的“舒适区边缘”打磨，培养我们积极的耐心以及所有能支撑我们走得更远的性格特质。 |
|
|
