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18道蒸菜,好吃易做,健康美味,比炒菜好吃

 青山138 2023-03-27 发表于吉林

蒜蓉粉丝蒸虾

成分:

虾仁,酱油,醋,芝麻油,糖,盐,葱姜蒜和粉丝。

实践:

1、洗虾、虾直行。

2,1.5汤匙酱油,1汤匙醋,半勺香油,1汤匙水,半勺糖和适量的盐。

3,Li Pu粉丝在一个大碗里放虾。

4、将锅加热,将洋葱、姜、蒜炒匀后倒入虾上。

5、倒入酱油、蒸锅,蒸开8~9分钟。

火腿蒜茸蒸娃娃菜

成分:

婴儿食品,胡椒,大蒜,洋葱,火腿。

实践:

1、清洗和沥干婴儿菜肴,放置板,将蔬菜根部略微移去,将整株植物切成块,将蒸盘撒入平底锅,蒸6-8分钟直至熟。

2、同时清蒸菜肴,将辣椒洗净,剁辣椒梗切成圈,剥蒜泥;

三.炒锅加热,不放油。整个火腿被放进锅里,煎到两旁,取出油和炭。

4。取出蒸娃娃菜,滗出汁从菜到小碗里,放在蒸娃娃菜火腿。

5、炒热的油,三或四时,油的温度会炒盘,炒大蒜下锅,蔬菜汁倒入小碗放入锅中煮沸,加入鲜酱油、白糖、盐调味,用淀粉增稠;

6、将锅内的酱油搅炒,倒入火腿和婴儿面,撒上葱花,上菜。

祈祷大虾

原料:6虾、猪肉末150g,6个蔬菜,6个鹌鹑蛋,1茶匙的火腿末,香菜末的,小的碗,姜,葱,胡椒粉,1汤匙,1汤匙,酒1汤匙,盐,淀粉,汤,1勺,1勺原酱油、1汤匙蚝油和1蚝油汤匙。

实践:

1。虾仁、虾仁、虾壳(左尾)切虾尾,加入葱、姜、料酒、胡椒、盐腌20分钟。

2、猪肉配姜、料酒、胡椒、盐、酱油、蚝油和搅拌肉馅厚。

3,虾放入蛋挞模具,覆盖肉馅,指向一个小型印刷中心。

4、打鹌鹑蛋,将蛋黄放入凹版,然后撒火腿,放入蒸笼。

5、汽蒸约12分钟,然后成熟的蒸汽,然后用勺子把盘子从碗里,用cilantra叶装饰。

6、水淀粉稠化,倒入少许芝麻油。

7沸腾的水,加少许盐和油,上海绿色成熟的抖动,最后浇上芡。

虾仁蒸蛋

成分:

鸡蛋,虾,黄酒,酱油,盐,油。

实践:

1。将鸡蛋撒在碗中,加入适量盐和少量料酒搅拌均匀。

2。然后鸡蛋过滤器两个。

三.如果有一个小气泡,而气泡没有把这种或煮掉。

4。覆膜(盖上盖子)后,先将锅里的水和蒸汽蒸15分钟,直到混合物稍微凝固。

5。虾和虾虾线。加盐5分钟。

6。鸡蛋稍微凝固后,打开保鲜膜,放入虾,然后蒸5分钟。

7。蒸后,调整酱油和芝麻油。

梅菜扣肉

成分:

猪肉、酸菜、八角、葱、酱油、糖、酱油、料酒、姜、蜂蜜、鸡油。

实践:

1。三层不同的猪肉,洗净,切成适当大小的块在他的碗里。

2。冷水入猪肉,加入1小洋葱,2片姜,料酒和水。

三.锅煮沸,煨15分钟,用筷子基本上可以交叉去除。

用叉子叉4。皮肤上的小孔均匀。

5。用厨房纸干燥皮肤水分。

6。在制服上用一层肤色去深色酱油。

7。然后将上面的蜂蜜涂抹在通风处干燥皮肤。

8。梅子干蔬菜用冷水浸泡,先洗后沥干。

9。火锅和4片生姜。

10。倒入排水干梅菜煸炒几下,然后煮1汤匙,八角1、1勺生酱油,1/2勺老油,加入开水200毫升,加白糖10克,盐1勺,1/2勺鸡精,盐在干菜,所以SALT足够,中火煮沸直到锅基本上没有水。分而治之。

11。锅里的热油一锅,油量一定要基本没有肉,油温度7到肉里,油炸到皮肤上变成黄色,把皮肤冲到锅里大约30秒钟翻转脸,皮肤上的颜色就快了,然后炸脸,然后炸遍四周。黄去鱼。

12。油炸肉很快就泡在冷水里。

13。浸泡15分钟以上,虎形皮肤起泡。

14。捞出,控制干燥的水分,切下约4毫米的肉片,将肉切成碗状。

15。用炸好的泡菜锅蒸40分钟。

16。肉扣、滗水器出汤后放入锅内钩稍薄一点,再倒进肉里即可食用。

珍珠丸子

成分:

猪肉250g/1糯米饭碗,鸡蛋1元/15ML /15ml料酒酱油、蒜/盐/油/水。

实践:

1。让糯米在冷水中浸泡1小时,沥干水分。将料酒加到肉混合物中,搅拌均匀。加入蛋白,均匀搅拌均匀。加入大蒜、酱油、盐和油搅拌均匀。

2。使用勺子把丸子的形状,放在一个糯米饭碗,拿起滚糯米饭球,来回摇晃在掌心直到它是圆的。

3.蒸锅中倒入清水,水烧开后,在蒸架上放上做好的丸子,蒸15分钟即可。

豆豉蒸鸡翅

成分:

鸡、酱油、料酒、酱油、蚝油、干蒋聪算、盐、油、豆豉。

实践:

1。鸡翅先在盐水中浸泡一段时间,然后洗净备用;洗净龙虾酱,然后放入小碗中一段时间;生姜切成丝,葱切成段,蒜茸切碎。

2。用刀排的鸡翅两面,放在盘子中,加入盐、酱油、蚝油、老抽酱油和料酒,搅拌均匀,腌半小时。

三.将油放入平底锅中,加热油,炒洋葱、姜、蒜和豉汁。然后在鸡翅中加入炒香。

4。锅中加水,在热水中加入鸡翅,中火蒸20分钟。

5。如果汤太多,拿起鸡翅,把它们放在盘子上。

6。另一锅,在汤中加入油,加入一些油,加热并浇在鸡翅上,味道会更好。

肉末蒸豆腐

1、水豆腐切片,放入整盘。

2、肉末剁碎,剁碎放入肉糜、料酒、盐腌10分钟。

4,经过一段时间的豆腐,大量的水可以倒出。

5、肉末或豆腐、辣椒面粒或切碎的胡椒粉,倒入酱油蒸鱼。

6、将豆腐放入沸水中蒸锅,蒸10分钟。

7,另一个油底壳,加入芝麻油,胡椒,大蒜香,然后去掉花椒,然后在芝麻上倒入芝麻油,撒上一层葱花吃。

千张蒸肉卷

材料科学:

1000块(薄豆腐皮)5、猪肉馅250g,干香菇4 letinous,金华火腿50g,鸡蛋1个,生姜1片(5g),韭菜叶10,黄酒1汤匙(15ml)、酱油1汤匙(15ml),白砂糖1茶匙(5g)、盐、干淀粉1茶匙(5g)。

步:

1、腿切碎,切碎的干香菇泡发letinous。韭菜叶经热水洗净。将猪肉馅放入鸡蛋中,加入生酱油、白糖、盐和少量水在一个方向上拍打,拍打到粘性形状、一定方向,搅拌均匀。

2,加入金华火腿、香菇letinous碎肉馅,继续搅拌,加入干淀粉搅拌均匀,最后,即使馅料都准备好了,这是好的。

3、千摊开,切成约20x15cm,把肉放在千片,滚上面,然后把两侧向中心,两密封,最后卷头。烫过的韭菜叶。

4、将肉卷放入盘中,蒸15分钟。这可以定期准备。非常好吃。


粉蒸牛肉

成分:

牛肉、大米、酱油、花椒、腐乳酱、豆瓣酱、糖、料酒、水、五香粉、胡椒粉、辣椒粉、香菜、姜葱和食用油。

实践:

1。牛肉洗干净,横切0.5厘米大储备;

2。黑胡椒和洋葱一起剁成细粉适量,姜蒜切末,倒一点水,砸开了蒜酱;

三.准备一个碗,放入牛肉,再放入葱花、姜末,再放入豆瓣酱、腐乳汁、酱油、糖、酒和适量的水,搅拌均匀,腌制半小时;

4。淘米,沥干水,中火炒黄,加少许五的粉和盐打破和备用;(如果你有麻烦,你可以选择清蒸米粉)。

5。然后将米粉放入牛肉中搅拌均匀。

在6。锅,加水,加热到锅中1.5至2小时。

7。在锅前撒辣椒粉、胡椒粉、蒜茸汁、葱花和芫荽。

孔雀开屏鱼

材料科学:

1鱼,姜,葱,适量的料酒,适量的盐,适量的蒸鱼油,适量的糖,适量的醋,适量的白胡椒,以及适量的植物油。

实践:

1。鱼鳞,切掉头尾,切鳍(头留)。然后取出头部腹部切口处的脏物,冲洗引流。买鱼时让店面好,不要打开肚子。

2。从头部开始,用刀把鱼从鱼身上砍下来,但切勿切断鱼。这把刀的刃0.5cm-1cm。切到鱼尾

三.将鱼切成均匀,加入盐,撒上料酒,腌15分钟。

4。葱姜丝,在清蒸石斑底部填充

5。将腌制的鱼放入尾部,放在头前。在鱼上放一层姜和姜

6。把鱼放在蒸锅里,蒸5-7分钟后上火熄火,不打开盖,煨2分钟(虚拟蒸汽)。

7。蒸鱼时,调匀汁:拌少许糖、少许胡椒、少许醋和清蒸鱼露(主要调味料),直到糖基本溶解为止。

8。小心取出蒸鱼,倒出清蒸汤。在鱼上均匀撒上酱油

9。将适量的油倒入锅中(煸炒),加热至60%。把油均匀地浇在鱼上。之后可以使用红辣椒,洋葱环装饰。

香菇黑木耳蒸鸡

配料:干香菇15 letinous;干耳10g;嫩肉的一半;小葱1根;姜2片;2汤匙(15ml);1勺蚝油(15ml);盐3克;糖1勺;辣椒粉;麻油1汤匙;(调味请根据自己的口味调整);

letinous香菇黑木耳清蒸鸡:

letinous香菇和黑木耳浸泡在冷水冲洗后的泡沫。

鸡肉切成小块,葱切,姜丝切碎,放入碗中,加入调味料,保存20分钟以上。鸡肉为letinous香菇木耳和腌制,入蒸笼用高火加热20分钟

蒜蓉蒸茄子

配料:茄子、大蒜、生姜、青椒、白酒、料酒、糖、油。

实践

1。茄子切成长条,手表长,锅蒸熟。

2。大蒜、姜、青椒切碎,越碎越好。

三.把锅里的菜、料酒、糖和油放在锅里。在热油中炒姜,倒入刚刚采摘的汤中,搅拌大蒜和青椒。

4。茄子的末尾,一切都好

蒸菜卷

成分:

猪肉蓉,虾,白菜,葱,盐,糖,汁,酱油,鸡汤。

实践:

1、盐、糖、猪肉蓉玉炕煮鸡汁,拌汤调味,加入虾。

2、大白菜、开水、去污、漂洗。

3、将白菜叶放入肉馅中,放入菜中,撒自制切碎的胡椒80克,蒸入蒸笼10分钟,倒入天义镇一尝鲜酱油,撒上葱花即可。

自制的鱼:

2.5公斤切碎胡椒,500克干姜和野生胡椒,300克酒,大蒜和白醋,和300克熟猪油。

山药蒸丸子

成份:胡萝卜半根;山药150克;猪肉300克;蛋清25克;生姜10克;料酒1匙;酱油1匙;盐1匙;

山药蒸丸子的实践

把去皮的山药切成小块。

锅煮熟后捣碎用。

把猪肉糜和在容器的山药泥。

加入蛋清、生姜、料酒和盐拌匀。

把酱汁沿着一个方向倒,尽可能多地搅动肉馅。

胡萝卜洗净,切成薄片。把肉揉搓成乒乓球大小的肉丸。

把好的肉丸放在胡萝卜片上,放在盘子里。蒸锅,加入适量的水煮沸,加入肉丸和蒸汽8分钟,可以煮熟。

香菇蒸鳕鱼

成分:

COD、letinous香菇、干葱、姜、料酒、酱油清蒸石斑

实践:

1、letinous全球发香菇洗净切成片;葱、姜切丝;

2、洋葱和姜放在蒸盘上,然后把干净的鳕鱼块放在葱姜上。

3、letinous香菇鳕鱼,料酒和酱油清蒸石斑;

4、轻轻摇动盘子,使果汁均匀地撒在食物上。

5、将蒸笼放入热水中,用COD和蒸汽蒸出锅10分钟,撒上葱花即可。

肉末蒸豆腐

成分:丝豆腐400克(日本豆腐);肉泥150G;芥末50g;油2汤匙(30ml);酱油2汤匙(30ml);盐1/2茶匙(2G);葱少许;姜少许;

肉糜蒸豆腐

榨菜切碎了。把豆腐切成小块放进蒸锅里。洒上芥末

泡菜可以多放一点,味道更好。如果你害怕咸味,你可以用几片清水冲洗芥末并挤压水。

锅内热油,加入葱姜至香,倒入肉糜,迅速撒入酱油,炒几分钟至盐。

煎猪肉汤一起倒入豆腐中。将锅蒸开10分钟。除去喷洒的韭菜。与芫荽更好


蒜酥蒸南瓜

成分:

南瓜,辣椒,大蒜,洋葱,生姜,肉汤,酱油,芝麻油,水。

实践:

1、将南瓜去皮肉洗净,切成0.3厘米厚的片,放入托盘;

2。加热镬,倒入植物油。油温度为4℃。加入蒜茸,炒蒜至金黄色,再炒洋葱、姜和红辣椒。

3、倒入酱油、汤、芝麻油和水至沸,熄火;

4、将好的蒜酥汁倒入南瓜片上。

5、煮沸后放入蒸笼,蒸出锅6-7分钟,洒上韭菜。

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