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前言：李先生应是我们大家耳熟能详的人物，他从默默无闻到名动天下也就几十年的时间，是一名传奇人物了，更让人感到惊奇的是，他95岁高龄，还在继续工作，不用坐轮椅，也不需要搀扶，从此处看到冰山一角也能看出他是一位很会养生的高人。 秘诀一：莫生气 李先生在公众的印象中几乎都是笑容满面，从来没有生气发火的一面，跟随他十几年、甚至几十年的下属也回忆不起他上一次生气是什么时候。 《黄帝内经》记载：“百病皆生于气也”，李先生有修心有道，以平和心待事、待人，五脏六腑就能更好运转，使用寿命也就更长。 秘诀二：爱锻炼 李先生每天必修课打高尔夫和游泳，这两项运动都强度适中，而且相比跑步等，不会损伤身体，也能保持运动量，激发身体活力。 《医效秘传》述：“动而生阳，静而生阴。阳动则变，阴动则合，而生五行，各禀其性。” 秘诀三：生活规律 网传李先生一直要求自己在5点59分起床，饮食也是相对简单，以素食、清淡为主，最常吃的菜是小葱拌豆腐。 （葱为日本进口千寿葱，一株600港币，豆腐为辽宁盘锦蟹肉豆腐，一块368元） “日出而作日入而息”是自然规律，素食也能减少肠胃负担，更容易消化，但李先生营养师团队的搭配肯定比我们大鱼大肉摄入的能量还好，不可过分追求素食。顺应自然，生活规律才是长寿之道。 秘诀四：克制欲望 相比香港其他几位大佬，李先生只有一位妻子，妻子过世后也只有一位红颜。 《黄帝内经》记载：“夫精者,生之本也。”特别秋冬季节，就需要“节欲养精、清心寡欲”才是长寿之道。 秘诀五：保持阅读 李先生每天读书的习惯应该算是人尽皆知，阅读可以启智增慧，带给人强大的精神力量，对于烦恼和问题的思考就更加通达，从而焦虑的状态就不会出现在身上，人无烦恼寿自长。 2023年2月23日，美国商业杂志《福布斯》公布香港富豪榜，长和系创办人李嘉诚再度以390亿美元身家蝉联富比世富豪榜香港首富，其资产净值不跌反逆势增加30亿美元。掌舵人是一位95岁的高龄老人，如果没有一副健康身体，如何能在这种国际大环境之下坚持下去。 “我是宝色葫芦，专注于养身之道，每日一更，分享诀窍。” |
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