重磅来袭：尚和导引按跷基础课图文版（四）

尚和导引按跷基础课程手法操作要点：

1

修剪好自己的指甲，指甲边缘不准出现棱角、尖锐的部分，参考下面的标准：

2

沉：手法操作过程中要有吸定感和渗透性。

3

稳：手法操作要有稳定性，切勿出现磨皮、搓滑、擦伤。

4

准：局部的阿是穴要尽可能找准确，点按部位要有一定的酸麻胀痛感。

5

点按的力度因人而异，体质盛壮的朋友力度可以大一点，瘦弱和年龄大的朋友力度要稍小一点。

下面是点按部位的中心点，供大家参考，具体操作要以实际的阿是穴为准。

四、下肢:

下肢大致分为六个操作部分，分别是：髋关节一周、髋关节至膝关节1/2处一周、膝关节上下各一周、膝关节至踝关节1/2处一周、踝关节一周、脚部。

本部分图文版六个部分除了脚部特殊一点，其他部位都是绕一圈平分六个点即可。另外，关于下肢部太阳经的操作，大家可以结合视频版的体位来操作，即仰卧位时点按三阴经、阳明经、少阳经，到点按后背俯卧位时再一并操作下肢后面太阳经。

（一）胯部六经对应点

（二）腹股沟中下1/3处（此处相当于三条阴经的融合）

（三）胯部到膝部1/2处六经对应点

（四）膝部六经（上）对应点

膝部六经（下）对应点

（五）膝部到踝部1/2处六经对应点

附：可以酌情点按 三阴交

（六）踝部六经对应点

解溪

丘墟

昆仑

中封

商丘

太溪

申脉

照海

脚掌:陷谷

束骨

太白

太冲

涌泉

第3、4趾骨缝

足临泣

八风

气端

注意事项：

本部分操作要注意用力适当，因人而异，点按要有沉、稳、准，不可出现磨皮、搓滑等现象。下肢部比较粗壮，部分朋友在被点按时，容易因疼痛产生应激性的反射活动，为避免因此而造成操作人的手指受伤，故而本部分操作时要注意稳定好对方的下肢。

上肢部和下肢部的操作，一般是单侧操作，遵循男左女右的原则。但如果男性朋友症状正好出现在左侧，那么这个时候可以灵活变通，我们一般在健侧（右侧）操作。女性亦然。

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