少不沾色，壮不沾湿，老不沾怒，1个中成药，补肾、祛湿、疏肝

中医上常说少不沾色，壮不沾湿，老不沾怒，为什么这么说呢？今天我就来给大家讲一讲，并教你如何正确参考中成药，来帮你补肾，祛湿，疏肝！

首先少不沾色，意思就是说人在年轻的时候要注意节制，不要过度的纵欲，不然最容易损耗的就是我们的肾精，在中医上认为，肾精的作用是维持人的生老病死，可化生气血，阴阳来共同维持人体的健康成长。

肾精不足的危害有哪些？

一、肾主骨生髓，肾精不足，骨髓失养，症见：腰酸腰痛，两腿无力。

二、肾开窍于耳，肾精不足，耳窍失养，症见：耳鸣，耳背，耳聋。

三、齿为骨之余，肾精不足，牙齿失养，症见：牙齿松动，牙龈萎缩。

参考用药：五子衍宗丸、二精丸、七子填精口服液。

壮不沾湿，这句话的意思就是说人在壮年的时候身体本应该是很强壮的，如果在这个时候你不注意自己的饮食作息，每天大吃大喝，容易伤及脾胃，当脾的运化功能失调无法运化水液和食物，就容易在体内堆积成湿。

湿气重的危害有哪些？

一、脾为气血生化之源，脾虚湿盛无法生化气血，症见：面色萎黄，疲倦乏力。

二、脾主四肢，脾虚湿盛，水湿在体内泛滥，症见：四肢沉重，形体臃肿。

三、脾为生痰之源，脾虚生湿，湿聚成痰：症见：痰多、咳痰、舌淡苔白腻。

参考用药：补中益气丸、参苓白术散、二陈丸。

老不沾怒，意思就是说人到了老年的时候一定要保持一个愉悦的心情，心情不畅很容易伤到肝气，当肝不舒了，疏泄失调，一身的气就会不通。

肝气不舒的危害有哪些？

一、肝气不舒，肝阳上亢，症见：高血压，头晕，眩晕。

二、肝气不舒，肝火旺盛，症见：胸闷，两肋胀痛，湿热，口臭，口苦。

三、肝气不舒，肝郁克脾，症见：食欲不振，肚子响，爱放屁。

参考用药：安宫降压丸、龙胆泻肝丸、柴胡舒肝丸。

以上就是今天给大家分享的内容了，我们下期再见！