|
作者：子墨 余华的话，总是能深入人心，把悲喜留给读者。余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”
精神内耗，就是自己的心浮躁，不够自信，疑神疑鬼，患得患失，自己吓唬自己，自己为难自己。
对于没有发生的事情，担心忧虑，让自己坐立不安，而事到临头，把事情做了，又觉得不够完美，总是纠结自己哪里做的不合适。
总结起来无非就两种原因：一种是自私而不自知，总是想着让自己占便宜，说白了就是欲望太多，心不静。
另一种是太过善良，总是在乎别人的想法和看法，过分追求完美，不能容忍自己的一点小瑕疵。
然而，很多时候，精神内耗的根源，就是行动跟不上想法，还急于事成，最后造成焦虑不安，一事无成。
一个真正的懂得不精神内耗的人，通常是很自信阳光的，让每个靠近的人，都感觉很舒服。
拥有一颗从容心，笑看沉浮事。内心平静，做事热情，不活在别人的世界里，而是安于自己的人间烟火，自己煨着自己，小火慢炖，自己让自己浓郁。
一个人最好的状态就是安静、自在，不周旋于别人的情绪，回归真实的自己。
苏格拉底说：“人生在世，知道自己需要什么，只不过是一个人的本能；而懂得自己不需要什么，这却是一个人的智慧。”
当自己懂得什么是自己需要的，什么是自己不需要的，做到有的放矢，那么，也就不会杞人忧天了。
其实，人生不管怎么选，都有遗憾。而自己无论做什么，让自己知道，自己都是最好的，如此，悲喜之间，淡然从容，内心安然无恙，也就不会自我否定，惶惶不可终日了。
|
