文/华蕊|图/华蕊
版权@华蕊
01
最近看到一则视频，
老师用一张白纸教育学生，
一张白纸用手揉成一团，
再次摊开铺平也很难光滑如初。
告诉同学们，不要轻易出口伤人。
如果伤害了别人，
无数次道歉也无法抚平创伤。
因为有些伤害是永久性的，
我们首先要强大自己，抵御这些伤害。
无论何时一定要好好爱自己。
02
家里的矛盾，也越来越深。
上周去医院检查身体，
被诊断为中重度抑郁症和焦虑症。
我的心理医生告诉我，
你要放下一些期待，要学会自我满足。
与其苦苦追求，不如转身往前看，
接受生活的洗礼，成为更好的自己。
无论做出哪种改变，
前提是一定要好好爱自己。
能让你受伤最大的往往是你自己。
03
朋友跟我说，
遇到事不要硬挺着，哭出来就好了，
不要担心暴露自己的脆弱。
我回复：“之前你经常让我哭，
是因为我感受到了你的关心。
现在我很难哭出来，
是因为没有任何人关心我。”
他说：“没有人会把自己的精力多余的分给别人。
都是自己心疼自己，
更多时候需要和自己和解。
你太要强，关注的多，在乎的多。
在乎的多，就必须要让自己坚强，
其实有一天，
你回头看你会发现很多时候没有必要在乎。”
04
我跟朋友说，我在乎家人所以走不出来。
朋友说：“家人怎么了，
家人就需要过分关注和在乎吗？
明白吗？羁绊越深，执念越深。
到最后赢得所有人掌声，
对于你来说都不如家人给你的掌声。
可是你为了他的掌声，
放弃一切你又觉得值吗？
家人和自己是有距离的，要学会分开。
所以有时候没有必要逼迫自己必须怎么样，
为什么啊？你又不欠谁的，随心点，
没有羁绊就没有伤害。
05
是啊，没有羁绊就没有伤害。
做自己，不要在乎世俗的评价。
抵御伤害，哪怕只是他们口中的
“我其实是刀子嘴，豆腐心”，
伤害就是伤害，只要伤害过就会留下印记，
有些伤害是永久性的。
学会爱自己你才能爱别人，爱这世间万物。
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