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增大力气可以吃鸡蛋、牛奶、猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉、虾等食物，这些食物提供给人的能量是最多的。 这些食物富含优质蛋白质，矿物质，维生素等，这些食物是促进骨骼和牙齿生长发育的重要物质，可以增加肌肉的力量，平时也要多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的维生素C可以促进蛋白质的吸收，更有利于身体的健康。 当然，也要经常锻炼，适当锻炼可以加快机体的血液循环，促进体内的新陈代谢，长期的锻炼，可帮助机体增强抵抗力，且每天坚持运动可以增强肌肉的力量，让身体强壮。锻炼可以选择跳绳、打乒乓球、慢跑以及游泳等锻炼方式。 建议若有不适，及时就诊，切不可自行盲目处理，食物不能代替药物，以免延误病情。 更新时间：2022-10-29 重要提示：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗 |
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