一个方子，上补心肺，中补脾胃，下补肝肾，建议收藏

这三味药是苍术、地骨皮和桑葚，其中苍术被称为山精，它擅长补脾胃的精气，身体脾胃强健才能够化生出更多的气血，令人精力旺盛，比如经常感觉到浑身没劲儿，只想躺着不想动，并且食欲也很差，稍微吃点东西就撑、胀、不消化，多为脾胃气虚，那就会用到苍珠这味药。

地骨皮被誉为地精，擅长补肺肾的精气，肺在五行中属金，而肾主水，所以肺和肾属于金水相生的关系，肺阴足了，下可以输给肾，使肾阴充盈，而肾又是诸阴之本，肾阴足了，可以滋润于肺，比如经常动不动，腰酸、腰疼、两腿发软，身体虚热，那就会用到地骨皮这味药。

桑葚最擅长的补心肝之经，比如总是眼睛干，眼睛发痒，动不动就头晕，手脚发麻，或者心慌，心脏忽然就跳的很快的情况，并且一到晚上就失眠，睡不好觉，即使睡着之后也总是在凌晨就醒了，那么你就是心肝血虚了，因为心主神，神安则寐，而肝开窍于木，桑葚可以滋养心肝之血，而血能够生气，气能化精，桑葚这个药可以使精气内聚。

三味药结合起来，五脏都兼顾到了，补精补气补血，调养五脏六腑。