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撩拳属于冷脆短小、打闪认针（注意：是认针而不是通常拳术所说的纫 真）的拳法。它可以用来偷袭！ 除撩拳外其它七种拳法无论如何加强隐蔽，却都多少少会有所预动。 唯独撩拳，可以做到毫无预动、随势而发！所以李紫剑先生称其为“撩 拳杀人不用刀。” 撩拳以寸步、侧闪步为主；手型有内、外、前、后之分。当我方的身架 直踏对方中线（即前腿在对方双腿之间）时，俯身用掌背撩；当身架在对方 身架外侧时，拧身用掌心撩。 如此才能顺手而出，发力毫无生滞、别扭之感觉。 撩拳的发力一定是用身体（脊椎）的斜上摇旋转带起手臂，直甩而出。 但有时也可以不用身体发力，顺势甩掌打出。人的裆部是十分敏感、脆 弱，打上人就受不了！还用很大的发力吗？！ 撩拳的打击目标下势是裆、上势是脸。 除其外别的目标虽击中但结果均不太乐观！ 大家在练习“功舞”时特别要注意“迎风挥袖”这一式！这就是典型的 撩拳打法！上撩脸下拍裆，无论是偷袭还是对付直线型攻击拳法，效果都十 分显著。 撩拳可以配合快速的步法直接进攻；也可以与别的拳法组合运用。最典 型的组合就是：前手劈拳打肩架（手臂）、后手撩拳击裆。 横扫千军 —— 横拳 锋利小刀 [格斗教室] 横拳气势磅礴，劲力浑厚。 横拳的打击路线是由内至外、平行而出。 我们的横拳不像形意拳那样要求“横拳起横不见横”，而是动作幅度略大。基本是由另一侧扫至同侧。举个例子，若使用右手打横拳，则拳由左肩前扫出，打至右侧。但是绝对不可以超过右侧身体的水平线。即在右臂侧平举，水平限度为限。不可以再向体外侧发展。 横拳的力度在于出拳前即加大身体（脊椎）的旋摇力度，在出拳的一瞬间身体侧靠，即把身体向对方“偎”过去打。 有人打完横拳回手速度很慢。解决回手速度慢的诀窍就是：拳收回时不要水平（即按原路线）收回。而是要循下立云的轨迹，由侧向侧下方顺势收回！这样速度就会快得很多。 横拳多为补充性打击。即配合别的拳作收尾工作。没有或者说很少有主动进攻的。 与之组合的有:劈拳接横拳、上下斜拳接横拳、平拳接横拳。总之几乎所有的挥击性拳法均可与横拳组合。特别是劈拳接横拳，心意六合拳中称为“大劈横裹”。即侧闪至对方一侧，先用劈拳击其前臂，紧跟着打劈拳的手臂顺势打出横拳击面。绝妙的组合！速度很快、力量很大；用着得劲、杀伤力惊人！凡被击中者，无不满脸开花，倒飞出去。少林和尚就擅长用这一招打人。 横拳与后分腿也是最佳搭档。后分腿踢完后，顺势转身打出横拳。无论击中与否都没有关系，这也叫“封门拳”。 横拳也可以直接用于防守反击。只要得机得势，自己的判断力和准确性都高，对付来犯的直线性进攻拳法和挥击性进攻拳法，威力都是相当的惊人！ 当对方直拳攻来时，我不管不顾，略一闪身，用横拳直击其肘外部，后果可想而知。 对付冒冒失失直接用横拳（或者是散打中的外摆拳）击我者，我均立即还以颜色，以其人之道还至其人之身，也发横拳回击。但是这横拳的方位一定是对方的同侧，即他打我左边我也打他左边（左横拳），这样才能击到其肘外部。 当用别的方法把对手打得失去反抗力，或者低头俯身了之后，我可以直接用横拳做致命的补充性打击。这时的横拳不必考虑速度，只重视发力！对准其头部，一拳就可让他冒了烟火！
而我们的平拳虽然也是侧向挥击性拳法，但是其出击路线极为隐蔽，角度十分狭小。不仔细看，是看不出平拳走了一个弧度的！ 这就是我们的平拳的诀窍：直拳抡着打！ 简单地说就是象打直拳那样打。只不过是走了一个平行向前的弧度而已！而这个弧度你基本上是看不出来的！ 有人会问：既然平拳的出拳幅度这么小，那么它的打击力量能大吗？如果大那么它是靠什么来增加力量的呢？肯定不会是动作幅度吧？！ 对！应该这么说，平拳的发力并不是靠手臂运动的幅度的，而是靠身体的旋摇抛射发出力量的。 说到这我认为有必要解释一下脊椎发力。我们来看：手臂快速划出一个圆，幅度很大，正常人都会看出来，大家会说这是一个圆；而脊椎快速划一个圆，因为身体的限制而几乎看不出是个圆，只能看到划圆的人的身体来回震荡。但是不可否认它的确是个圆。而圆的直径越大，则运动轨迹越大。同样的转动，圆的直径越小，产生的离心力就越大，即速度越快。大家看小孩玩的“拨浪鼓”，是不是只要捻动鼓杆使之转动，就会带动两边的用绳子系住的小锤快速划圆抡起转动，来回打在鼓上？捻动的越快，则绳子转动的越快，打击鼓面的声音越密集！其实在机器上也体现出这个原理！无论是轴还是齿轮，都是小的去带动大的。 这，就是脊椎发力的原理！！！ 所以，真正好的拳术发力，不需要肢体（外表）幅度很大，而身体内部却是在大动特动的。但是外表却是几乎看不出来。 平拳的打击力度很大，就是这个原理。 我的学生姜伟，跟一位拳击手切磋时，在手戴拳套的情况下，一记后手平拳可以将对方打的原地双脚离地坐下。平拳的发力的威力由此可见一斑！ 其实叫平拳，只不过是根据打击方位和流程而称谓的。发力的原理没有区别！ 与平拳配合的步法有刺步和弯步。但我个人认为还是侧闪步用的最多。 平拳最好是使用插花（即左右平拳连击）。但也有前手撕、掖配合后手平拳的。 插花平拳的第一拳的目标一定是对方的进攻武器或者是距你最近的肢体。主动进攻时第一拳直击其手臂外侧，可以将对方打得身体旋转到一边，后手接上，一拳就见效！ 当对方使用直线型拳法迎面击来时，前手平拳的目标一定是其外肘部！打得好一拳即可把他的手臂废掉。 对付现在某些人极为喜欢、也极为“流行”的高腿，用平拳打阻击效果也是很明显的。对于踢头、踢胸，只要微微侧闪一步，对准其胫骨一拳打去，对方当即会“马失前蹄”！相对来说，胫骨怎样也没有拳头硬！ 如果想用平拳来打阻击，特别是要想准确地打到对方高速击过来的胳膊、腿上，还要下大功夫去磨炼！在“模拟实战”中多去练习这种类型的打法。否则则不易见效！ 恨地无环 —— 上斜拳 锋利小刀 [格斗教室] 斜拳分为上斜拳和下斜拳。 上斜拳是典型的强击拳！与之配合的步法有弯步、斜步，有时斜踮步也可以配合使用。 上斜拳的发力方式为从斜下向斜上兜打，有一股“旱地拔葱”的崩劲！ 上斜拳可以发长劲，也可以发短劲！这要视个人具体练法与爱好而定。 发长劲即动作轨迹略大，抽射的劲力十足，可以弥补发力功夫略欠火候者的不足。 发短劲即是就在身前晃动，动作轨迹极短，全靠身体抖弹旋摇。发力功夫过关、特别是抖大杆子功夫有成者，打出的上斜拳的杀伤力足以致命。 建议初学者在长劲上下下功夫，同时辅以大杆子，随着功力的不断加深，届时短劲功夫则水到渠成！ 上斜拳在达到目标的瞬间有个“抽拉”的劲道。打在人身上可以产生如匕首刺入人体后横着上挑似的功效。 上斜拳的“抽拉”劲道的配合动作，可以产生“拐着弯”打人的功效。对于用胳膊架挡者，可以挤进其胳膊打在其身体上。这就是所谓的“高手身上会拐弯”的解释。 上斜拳因轨迹大小不同，所以打击的机制也各不相同。用长劲时可以硬打硬要，强击对方。这时发力方向是向斜上、向前的扑打式发力；而还有一种发力的轨迹是向斜上、向内钩拽，用以截击对方的攻击武器。特别是对付拳法的直线性攻击，一个上斜拳击在其肘部，立马就可以使他这条胳膊报废！ 上斜拳最好是插花打法！前手上斜拳定位（打得准就打肘、没把握就尽管打。因为拳走圆形，所以碰到攻击也可以荡开其攻击武器），后手上斜拳足以立刻结束战斗！ 插花上斜拳配合弯步再妙不过！ 上斜拳的发力是劲由足蹬，用腰、胯发力，用小臂去排、挤，用拳头去冲击！ 上斜拳是挂在人身上打、绞在人身上打！把人抱在怀里打！这一点尤为重要！可能对上斜拳实战体会不深的人不太理解这句话。望大家在模拟实战阶段即好好去体会。时间一长就会发现这其实并不难理解。 上斜拳与撕手配合也尤为巧妙！前手握住对方手臂（握不住就揪衣袖），向外侧牵拉，顺势走弯步，后手上斜拳直取后脑勺。真正的一击必杀！大家可以试试，在你牵拉对方时，只管走弯步，身体会顺着对方的抵抗力毫不费劲地整体飘动旋转，自然而然地就会转到对方身侧后。极具“四两拨千斤”的问道！ 下斜拳俗称“滚肚红”。打法轨迹有上、下、远、近之分。 向上、近距离是强攻！对付直线猛冲过来者，侧刺步展身打出下斜拳，对方就像送上来一般。他的脸会与你的拳头“热烈接吻”！当然后果可不是甜蜜的，很可能是他鼻青脸肿地倒在地上甚至昏死过去。 在缠斗或近身格斗中，一个近距离下斜拳击裆（或小腹），足有使对方交户口本的可能！ 近距离下斜拳的“近距离”是以自身为参照物的。这种下斜拳专门攻击对方的攻击武器。比如对方正面踢裆，撤步下斜拳击其胫骨；对方侧扫来，进步下斜拳击其大腿内侧，都足以使对方“马失前蹄”。 注意：下斜拳击到位前也有一个“抽拽”的劲力！它和上斜拳的作用机制原理是一样的。所不同的只是发力的轨迹与动作的路线。 如斧击物－劈拳 锋利小刀 [格斗教室] 劈拳在字面上就容易使人联想到刀劈斧剁。 劈拳是强击性拳法。分为双劈拳和单手劈拳。单手劈拳又让我细分成专打专打肩架的整体劈拳（权且称为大劈拳）和专们防反的主体劈拳（权且称为小劈拳）。 劈拳可不要误会仅仅是只有向下的劈劲。还应该有向前的刀割劲和向回的抽拽劲。具体解释就是在一起手时就有向正前方（与身体相对应）的前劲、向下落时的下劈劲和到位后的抽拽劲。发力轨迹为从前额至胸腹，而不是仅仅的提起手来下劈。这样的劈拳才能浑厚有力，才能做到“碰到对方那儿就让他那儿受打击”。 在做劈拳打击到位的一瞬间，一定要前脚斜下踩、身体抖射，配合拳法把劲力迥放出来。 双劈拳走踮步、寸步、进步、侧闪步均可；单劈拳走侧闪步。 双劈拳适合体态高大、实力强劲的人。对敌时双手提起，用步法调整好距离，接近对方后，无论是肩架还是头、胸，尽管放手一劈了之！通俗地讲就是“搂头就砸”！ 正常人对付这种劈拳一般就是举臂上架，岂不知这样所受的创伤会更重！须知一条胳膊再有力，也是挡不住整体下砸之力的。“小胳膊拧不过大腿”，听说过吗？！ 居高临下的一击，往往会把人整个地砸倒在地！即使肩架再好，也难逃肩架被打散、身体特别是后脑勺受到剧烈震荡的厄运。 这么显著的效果是以体态和强劲的功力做保证的。若是你在这两方面都不占优势，还是不练也罢！ 大劈拳适合不同人种，只要发力过关便可！ 主动进攻时专打对方肩架（前手臂）。只要距离合适便走侧闪步闪到对方体外（比如说对方左手左脚在前，自己就往右走，即体外），在身体到位步还未落实之际，整体下沉，一个劈拳即可让其伸出的手“报废”。紧跟着后手上斜拳，对方立刻人仰马翻。 防反型劈拳是专门对付对方直线型冲击拳法的。不过这一步要经过特殊的训练。因为要能在对方有进攻的瞬间判断出来并且得机得势，并非易事。非有“泛视、同动”的功夫不可。 小劈拳也是专门用来打击敌前锋手和防反直线型冲击拳法的。无论是主动进攻还是防反进攻，只要侧闪过一旁，只管放手劈砸对方的前锋手。因为人体生理构造的限制，所以尺骨就一定比桡骨粗大。即使没有练习过拳法的人，用尺骨和桡骨对撞，受不了的一定是桡骨。用劈拳击打对方前锋手时还有一个小窍门，就是在击打到位的瞬间，小臂（指打劈拳的这只手臂）有一个微小的由外向内的滚动的动作。只要这个动作掌握住并练好，那么不用发多少劲，一样打的对方痛入骨髓，好似用钢刀刮骨一般。 劈拳如果用好，只要得机得势，打在对方身上会产生不同的效果！如整体打出、打的原地坐下、肩架打垮等等。 现在有人有这么一种论调，说“真正的好劈拳是将人整体打出，而不是原地打坐下”。我不同意这种说法。因为对手只要是活人，那么无论他练没练过功夫，身态都是时时在变化的！静止只是相对的。特别是在干起架来，一定是这样的。 首先我们来分析一下，为什么看似向下的劈拳却可以将人倒着打飞出去？其实这正是劈拳劲力走向浑厚的结果。上面说过，劈拳从起手就有向前的劲（如刀向前割）、向下的劲（如斧击物）、向后抽拽的劲。正是这样的动作路线，才形成了劈拳的从前额至腹部的半圆形轨迹。如果对手是长年练拳、桩功比较扎实的人，那么劈拳一出手，正好是劲力向前方走的话，打在对方肩架上就会使他产生向后的位移。在这一瞬间向下的劲又猛然涌过来，必定又产生了向下的“挫”劲。这两股劲力合到对方身上，他不倒着出去才怪呢！我们可以做个试验，让对方正面站好，你先平行推他，让他感觉一下力量是不是平行地使他后退；然后再在平行推他时猛然加一个向下按的劲。这时他肯定会感觉到在后退的同时还有要往下坐的力量。这，就是劈拳可以把人打得向后倒飞出去的原理！ 打对方的身体一定是这样。但打对方的胳膊（肩架）就不一定了。因为对方的身体有高有矮、肩架的功力有深有浅、肩架活动范围有高有低。如果对方身材比较高大，肩架的方位正好是我方一出手即走前劲时的碰撞点，则对方倒着出去！如果对方身材较矮或肩架很低，我出劈拳时向下的劲才砸到对方的落点上，那么一定是对方原地坐下。就像上面提到的那个试验一样，你按住对方不使推劲而直接使用向下挫的劲，对方一定会有身体下坐的感觉。 这是对一般练过功夫、桩功比较扎实的人说的。那么对没有练过功夫的人，你若是劈他伸出来的胳膊，若打在他的中节向上的部位，可能会把他打得向前一头栽倒（对有功力的人更会出现这种效果。这就是劈拳向回抽拽的劲的作用）；如果打在他的小臂上，却可能仅仅是打得手臂发软下垂，严重点打成骨折，却不一定会打得使他倒飞出去。 这是为什么呢？因为没练过桩功的人整体的架子就“发飘”，特别是胳膊，更是发软。不像练过桩功的人那样具有支撑力（具体说应该叫“不定向支撑力”），有桩功的人可以把劲力从他的胳膊传到、渗透到他的身体内；没有桩功的人的“软”胳膊却不会达到这种功效。这股劲仅在他的胳膊上就“断”了，产生的效果就只是向下的劈抽劲。如果对方的手臂高抬，劈拳的前劲正好击在其臂上，也不过是其手臂承受不住这股力道而反撞到自己的脸上而倒下。所以用劈拳把人打出什么效果，不仅要得势、更要得机！在什么状态下打出什么效果，这是一定的。 所以，同样是能把人打倒，难道你就可以说“把人打的整体倒飞出去的人比把人打得原地坐下的人的功力大”吗？难道你就能说“把人打得倒飞出去的才是真正的好劈拳”吗？这未免太武断了吧？！ 劈拳难练，用的好更不容易！起码我就知道，一般功力的人的劈拳是很难将人打倒的！ 威武霸道 —— 撞拳 锋利小刀 [格斗教室] 撞捶可以用大炮来形容。是典型的重拳。它没有直拳的轻巧灵动，适用范围广阔，有的只是一击必杀的威捍霸气。 撞捶的标准步距是一步半。太长不利于发力、太短不利于距离，同样不利于发力。 打撞捶时对于手型大家可能都不太注意，有所忽略。它的手型不是像直拳那样直着出去的，而是用拳锋对着正前方，小臂以微微由内向外划园、滚动方式前击的。这看似不起眼的小动作，却影响着撞捶的发力方式。它的好处是：一、有利于身体抖弹发力时将体重直接“贯”到对方的体内；二、如果象直拳那样直接出拳则在身体前撞拳头才到位的瞬间将前臂“憋死”，以至于影响发力的效果。而这种滚动式前击则有效地解决了这个矛盾。 撞捶只有侧向单击，即前手攻击，没有左右连击。换句话说，左腿在前用左拳，右腿在前用右拳。一拳即生死立判，何须左右连击？ 当然，撞捶可以同时双拳齐出，大形是虎扑。只不过将掌换成拳而已。双撞捶的大形即为形意的马形，其基本原理都是一样的。 撞捶说是侧向单击，也不是就是说不可以用后手打撞捶。在某些特殊条件下，在极短距离内，前手撕、掖住对方，在不用换步的情况下也可以用撞捶发力的方式打出后拳。只要效果相同、目的达到，那么变变形也是顺理成章的事了。 做撞捶时气势一定要浑雄！步向前蹚、身向前撞、拳臂抖射、头向前砸（就像用前额要撞击对方的胸膛一样），一气呵成、一态贯通、一往无前、一举成功！切忌畏畏缩缩、迟滞不前！要猛地扑进对方的怀里打。古谱有云“打人如亲嘴”，斯是其言也！ 与撞捶配合的步法有：寸步、刺步、踮步、歪步、倒序歪步。进步理论上是可以用的，但实际中如果可以接触到对方前臂，再进步则步态往往过大，双方身体很容易造成碰撞而不利于出拳、发力。 撞捶一般均用于防反打法。极少出现主动进攻的状态。 倒序歪步（又称歪踮步）撞捶对付直线型进攻有特殊奇效！后脚横挪让位，前脚突射，一拳立马结束战斗。 撞捶主攻目标为胸、腹部。 撞捶的发力方式只有一种，而髋部的角度调整却可以发出数种方式的力。 有人称形意崩拳打人，将人原地打坐下使用的是什么力、将人打出去又使用的是什么力。什么金、木、水、火、土都上来了。又有人解释说其实金、木、水、火、土是每种拳力的表达方式，比如暴烈的就是火，浑厚的就是土。这种论调略看有理，其实是经不住推敲的。有不少老形意拳家称自己，当敌人来犯时想都不想，不期然而然地一下就让对方失去了战斗力，过后自己都不明白是怎么打的。那么我想问的是，这些人在遭受突袭时还思考过用什么力吗？不就是那么一下子吗？当一个人长期磨练一种方式、动作后，这种方式、动作就以意识形态的形式贮存在人的大脑里（皮质层下）了。变成了人们俗称的“下意识”的反应了。当危险来临时，他只能去靠这种“下意识”的反应去抵御。就像我们不经意地碰到滚烫的东西而“下意识”地缩手一样。他是不可能靠主观判断去应对的。 撞捶把人打的原地坐下的力道，是髋部角度缩小、步法的“突发立止”时产生的力量涌上来就形成了一股向前、向下的“挫”劲，这才把人打的“扑通”一下原地倒下；把人打的倒飞出去是髋部张开、放园，这股力量是向前的，身体的前撞、前砸加上拳头的向前冲击，人当然得倒飞出去了。 所以说，再神秘的拳术也是科学的人体形态的衍变！再怎么冠上神功秘技的帽子，也不可能脱离人体科学。虽然人类还远没有发展到可以解释一切文明的程度。 轻快潇洒 --
后手直拳：双方对峙，我首先发难，用快速的步法优势迅速接近对方，同时前手抓握住对方的前手腕（握不住就揪衣袖），抓住后撑住，用手的感知力去预测对方的抵抗方向并时时破坏（这一点其实在打斗中是极为一瞬间的事，根本不可能用正常思维反应去判断。这就对练功中对于感知力的练习提出了更高的要求），同时后手直拳猛击其前小臂。这一击便可把对方'武器（手臂）'干掉。对方没有东西打你了，接下来该干什么？什么，还不知道？笨蛋，接下来就该你打他了！！ 插花直拳并不要求很大的力度（其实其作用方式也决定了其不可能有很大的力度），就是讲求一个'快'。插花直拳是典型的抢攻型打法。 插花直拳要求三拳一定要在不到一秒（最多一秒）内完成。慢吞吞的三拳便达不到抢攻的目的。插花直拳快的秘诀是：身、手不同步！即发力时身体摇身体的，双手走双手的。身摇一次，双手连击三次。发拳时看不到明显的发拳、收拳动作过程！总之就是要求密集!!'啪啪啪'一瞬间三拳已经完成！ 插花直拳接前分腿是最佳拍档。打拳后起腿是踢（腿法），落腿是步（步法）。同时解决了你追击不便的矛盾。 插花直拳接前分腿就是用于直接进攻！打打踢踢、踢踢打打，什么神功秘技，均架不住这种疯狂的冲击！
2、拳头要不要握紧？手臂要不要用力？ 答：拳头是不是要握紧，也就是说手指是不是要卷，要看是什么拳法和用什么部位作尖锋。冲击拳法手指不必卷得太紧，因为正确的冲击是用拳顶击打目标，与手指紧不紧关系不大，只要拳背与小臂平行，手腕保持挺劲，即使五指不用四两力，照样打得歹徒筋断骨头折！这就是说，直拳和撞捶，手指是不必握得太紧的，除了极限时的一紧用十分力外，平时用一二成力足可以了。 挥击拳法是用侧锋击打，手指相应就得握得紧一些，因为手松往往导致腕肘也松，挥击性拳法相应要握得紧一些，时常保持八九成力。 但是有的人反应较迟钝，手平时松惯了，到时候紧不起来，有时候也会误事。那么，注意手指卷紧、手臂相对放松，也不失为一种可取之法。总之要因人而异，不可一概而论。 至于手臂用不用力？可以肯定是要用的。但这个力不是横力，而是轴向对争、节节前拉的力。这个力，就是三线贯通的贯通力。 3、冲击拳法一定要用拳顶吗？为什么武林有拳不如掌的说法呢？ 答：通常并不等于全部，冲击以拳顶为尖端的比例最大，但其他部位同样可以用于冲击。 传统技术“放人”时，惯用的就是手掌；传统武术贴身发力用掌“抖打”时，用的就是腕骨。俗话说的“拳不如掌”，并不是说远距离冲击时拳顶的杀伤力不如掌推，而是说贴身震击时，腕骨的杀伤力惊人。因为把拳抵在人身上发力，人感受到的压力而不是冲击力，所以可以把人击倒，但一般不致于把人打坏。用手指抵住对方身体，然后抖身发力用腕骨撞击目标，其间有二三寸远的冲程，劲力当然就爆烈得多。同时拳面的面积是腕骨面积的10倍，面积越小、压强越大，同样的体力，当然就“拳不如掌”了。 插人的眼睛拳顶不如指尖，推人的口鼻拳顶不如掌根。根据情况相时而用，才是正确的态度和方法。 4、请问挥击拳法通常用哪些部位攻击？有一定吗？ 答：由于挥击形同刀砍，所以挥击的作用部位称作侧锋。挥击的方向不同，侧锋也就各不相同，这不是可以固定的。 假如你正面对敌，用平拳打敌人的头部时，如果目标是太阳穴或下巴骨，那么尖锋就应该用拳顶；如果目标是耳朵，那么侧锋就应该用手掌。 假如你侧身对敌，用横拳打敌人的头部时，如果目标是头面，那么侧锋最好是拳背；如果目标是颈部，那么侧锋最好是掌下沿。 假如你正面对敌，用劈拳打敌人的头部时，如果目标是头面，那么侧锋最好是手掌；假如目标是太阳穴，那么侧锋最好是掌根；假如目标是颈部，那么铡锋最好是掌下沿。 当你正面对敌撩拳击裆时，侧锋也以手掌为宜。如果用拳顶，你就得花大力气调整身态，出力不讨好，就是傻子也不会那样做！ 由此可见，同一个大形可以有不同的实施手法，只要方便实用，哪里都可以用。 5、拳法怎样才算快？怎样才能快？ 答：拳法的快大体有三个意思，一是出拳收拳速度快，二是单拳循环速度快，三是双拳替换速度快。 没见出手，已被打中，这就是出拳速度快。感到打中，拳早抽回，这就是收拳速度快。单拳连击不分头尾，这叫循环速度快。双拳连击七上八下密如雨点。这就叫替换速度快。 出拳速度要想快，就要身先手出，基础先进；收拳速度要想快，就要身先手回，基础先退。掌握好前后少半拍的时间差，速度自然快得多。 循环速度要想快，请在轨迹运动上下功夫。把手法轨迹的正圆按照拳法走向拉成椭圆，结合身腰的运动反复****练一个模式，轻车熟路后渐渐提速，不久就会快得惊人。 替换速度要想快，就必须强调局部自律。第一前后手的时间差是少半拍而不能是一拍。第二身腰的腰应是回环摇而不是循环摇。第三是身体的转应是五花而不只是调整角度，即转身与位移相结合。第四是局部对应合理分工，尽量减少能源浪费。第五是调动一切活动能量，注间生机造势与借力乘势相结合。这些都是需要在练习时细心体认的东西，认识它们要有一个过程。一下子讲得越详细分解得越详细，人越会无所措足手，所以在此不作详述。 6、拳法与步法如何谐调？先出拳好还是先出脚好？ 答：先出脚有先出脚的好处，后出脚有后出脚的优点，任何一种动法都有它的适应症，所以任何时候都不可以以偏赅全。 手动脚动适于直接攻击，例如先发直拳。它的好处是手到位时整体还在运动，可以最大限度地利用全身的质量，或者说能把全身的重量集中到手上。 脚手同动利于认打，倒如弯步平拳。它的好处是把安全交给腿，把攻击交给手，在同一个时间内让开打到，从容不迫且游刃有余。 脚动手动适用于诱打骗打。明知走到那个地方敌人必然作出某种反应，故意走到那里去给他“可乘之机”，然后守株待兔。 什么时候拳先动，什么时候手先动，你要根据实际情况当机立断，而不能一成不变。若不然古人就不会说“得胜之机，不可言传”了。 7、怎样才能增加拳头的力量？怎样才能增加拳头的硬度？ 答：拳头要想有力量，第一要技术好，第二要实力强。关于技术即发力技术前边已经讲过，现在我们着重来讲讲实力。 实力从很大程度上讲取决于肌肉束的半径和肌肉的物理性状，只有肌肉束够粗而且伸缩力够强的肌群才能造就强大的实力。而优质优量的肌肉组织从很大程度上讲来自锻炼。 快速举杠铃、推铁棒、抖大杆、打桩板、揉石球、玩哑铃、打砂包、拉重力滑轮、练俯卧桩等等都可以增强实力。实力功法和徒手发力交叉练习，用不了多久拳击的力量就会剧增。 用同样的劲，皮锤和铁锤的杀伤力差加紧极大。这说明硬度与杀伤力有关。所以，古今武人大都重视拳头硬度的训练。 古传至今的提高拳头硬度的方法，主要是打纸垫、打砂包，也有用狗皮代替纸垫的，据说效果更好。也有人用药物洗手，据说可以使皮肉结实骨质致密。但是据我的亲身体会和长期研究，发现种种秘传功法的效果离传说中的功效和人们的期望相差太远，想叫拳头坚如铁石实在是不可能。 因为从生理学的角度来讲，皮肤再练也变不成铁皮，骨砂再练也不可能改变生理结构。强度刺激只会使皮肤粗糙长茧，骨头断裂变形，这一点，生理解剖已有定论。至于用药物洗手，洗了后打砂包不觉疼，那不过是洗手药中掺有麻醉剂，使神经麻痹无知觉的缘故，并不是药物助长了什么功力。大多数洗手药都注明皮肤破裂者不可用，便是因为毒素一旦渗透皮下将造成深度中毒的缘故。 但是，效果不神奇并不能说没一点效果，经过长期的打纸垫、打砂包，确实可以使手部肌肉坚实有力，手腕强劲有力，因此大大加强了杀伤力，也是功不可没的。所以，认为拳头的硬度可以无限度地提高直至坚逾钢铁显然是不切现实的，走另一个极端不肯让拳头接触一点坚硬的东西一味捕风捉影地空打则实属荒唐和愚味。 所以，砂包想打你就打，纸垫想练你就练。你只要不急于求成蛮练野打，而是耐心地十年如一日地下长远功夫，练什么都是可以的。千万不要突击练什么速成功夫，练什么都是可以的。千万不要突击练什么速成功夫，功夫若可以速成，它就不叫功夫了！也不要咬着牙苦练功夫，把手打烂了治、治好了再打烂，再治再打、再烂再治，功夫不是这种练法！如果苦练就能出真功，中国能吃苦的人还少吗？为什么高手寥若晨星呢？练功，必须顺应生理、讲究科学方是正道啊！ |
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