 【专题简介】每个人都要经营自己的人生，都是经营者；每个人都要修心：根本在于修持自己的“本心”；功用在于破除心障，释放“觉性”的巨大能量；每个人都要学点心学，儒释道是心学，克氏、稻盛、圣吉等智者的修心学说也是心学。本号为你提供一个交流平台。  克氏心法的精髓与特色，在“觉察真相”四个字。克氏提出，我们需要的是“崭新的心智”，我们必须有能力看到“内在与外在的真相”。 如何觉察“内在”的真相与“外在”的真相，我们分别加以探讨。本文探讨如何觉察“外在”的真相。 觉察“外在”的真相，最重要的是，你的感官能不能开花结果？  拉杰斯原本是学术界一位年轻的专家，他被克氏的教诲所吸引，放弃了自己的事业，变成克里希那穆提学校的老师。拉杰斯第一次和克氏见面是在1976年11月，当时克氏已经是一位81岁的老人。 克氏先是问起拉杰斯的个人生活，他生长的地方、他的家庭、他的父母、他的学校，等等。突然，克氏变得非常安静，拉杰斯也能感觉到那种空寂，而且深受影响。他开始觉察夕阳和水面的涟漪所呈现的金粉色的光芒。他看着菩提树的叶片在微风中舞动，听着孔雀的叫声。他们一语不发地坐了四分多钟。拉杰斯开始发现身边这个人的浩瀚无边，觉得克氏就是恒河边的菩提树和那些飞鸟的一部分。 对拉杰斯而言，那会儿的体验是一次热情的祝福，他体验到了宁静中的机警。进入自己的房间，他突然有能力觉知周遭的一切——玫瑰花、河上的船只，以及彼此戏耍的麻雀，他的心从未如此活泼过。  克氏作为一位81岁的老人，为什么仍然能够保持一颗活泼的心，能够“非常安静”地坐着，“觉察夕阳和水面的涟漪所呈现的金粉色的光芒”，“看着菩提树的叶片在微风中舞动，听着孔雀的叫声”，“一语不发地坐了四分多钟”？这是因为，一直以来，他把“感官能不能开花结果”作为日常生活中“最重要的考虑”。 克氏提出，“你在日常生活中最重要的考虑是你的感官能不能开花结果，这里指的是你所有的感官，不只是性、眼识和耳朵的听觉。你能不能以所有的感官来欣赏一个女人，或其他的人、物，然后你就能忘掉自我，经验就不存在了。真相是我们从不允许自己的感官开花结果，我们总是通过思想来行动，从不深入思想的起源。我关心的是我的感官能不能充分开花结果，所有的事情都是从这个状态发生的”。  克氏为什么将“感官能不能开花结果”作为日常生活中“最重要的考虑”？ 其一，克氏看清了“意识活动”与“人生经历”的关系。他认为，“人生经历”是一条河流，“意识活动”是对每一段的“人生经历”的记录与累积。 其二，克氏看清了人类意识活动的局限性。在现实生活中，“我们总是通过思想来行动，从不深入思想的起源”。人类的意识活动局限于过去的记录、累积、回忆，局限于对未来的想法、期望与理想，忽略了对当下的觉察与觉知。 其三，克氏看清了“感官开花结果”的意义与方法。其意义在于，它是“思想的起源”，“所有的事情都是从这个状态发生的”。有了所有感官的活动，有了全神贯注的觉察，才能看清真相，然后才能产生正确行动。其方法在于“以所有的感官来欣赏一个女人，或其他的人、物”，即是说，对于你遇到的事物，无论是人还是物，你能保持敏感，用你所有的感官（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、意识），全神贯注地觉察，认清真相，正确行动，你的感官就能开花结果。  “在日常生活中最重要的考虑是你的感官能不能开花结果”。在具体操作上，克氏提示我们注意以下几点：一是要轻松自在，不费力在某个焦点上，不因认知“窄化”而使觉性受阻；二是要保持敏感，留意遇到的各种事物，避免熟视无睹；三是要“全神贯注”，面对所留意的事物，动用所有感官，完整地觉察，获得美与深刻的洞识。 有一天中午，笔者到小区的花园里散步，依克氏散步时秉持的心态，随意看看，轻松自在而又保持几分敏感，对所留意的事物则全神贯注。 一路走来，看到了一棵棵树上长出的一串串的红灯笼（临近春节）；看到了水帘洞（小区景观）前一片绿色小树林中几只小鸟的跳跃与歌唱；还看到几个小朋友牵着一条小狗，带着几只小鸟在一起玩，牵小狗的小姑娘手臂上站着两只小鸟。我问小姑娘，小鸟为什么不飞走，有个小姑娘说，翅膀被剪了，另一个小姑娘补充说，是翅膀的羽毛被剪了。 散步之中，所见皆是美，皆是一种愉悦的感觉。而这种美的感觉，均出于一种轻松自在的心灵状态，出于自己的感官对所留意的事物的全神贯注的觉察。  “在日常生活中最重要的考虑是让你的感官开心结果”，操作上要注意的三点是轻松自在、保持敏感、全神贯注。这三点与重构崭新心智的三件事：修持安静的心、学会完整的觉察、采取正确的行动，是完全一致的，正好把“重构崭新心智”落实到每天的生活中，从而使重构具有可操作性。  笔者已过古稀之年，在生活中体悟到，作为七八十岁的老人，如果愿意听从克氏的教诲，转化自己，让自己的心智产生突变，不再习惯于“总是通过思想来行动，从不深入思想的起源”，而是把“感官能不能开花结果”作为最重要的考虑。那么，同样可以保持一颗鲜活的心，活在当下，而不是整天活在过去的记忆之中。 下一篇文章将探讨如何觉察“内在”的真相，有兴趣者请予关注。 |
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