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（乡村随拍） 你用什么方法找回或者维持好状态？
每个人都需要有属于自己的找回或者维持好状态或者说高能量的方法。
周六刷到肖建大哥的跑步直播，听到他提到每个人都要有自己找回“势能”的方法，于是也就引发了我关于这个问题的思考。
→肖建大哥的方法是去跑步去直播，找回他的“势能”。
→笑来老师是每当遇到不开心的事，甚至干脆就是坏事时就会写书，或者出课程，把坏事变成好事。
→三毛选择的是去流浪，去写书……
→我自己发现只要做一件有意义的对自己或他人有用，或者只是让自己开心的事就能让我找回好状态。
比如听书、读书、散步、拍照、画铅笔画、和孩子们一起练字、玩耍……
试试行动起来，做这三件事，没准就能帮你“充电”，提升势能，“原地复活”……
【1】做一件早就想做，却没做的事
比如周五下午看着孩子们一个个离去，我一般会习惯性的感觉心里空落落的。但那天我选择了拿张画纸、抽出彩铅儿，和孩子们一起把课本上的一副插图临摹了下来。
我老早就想干这样的事儿了，可一直没干，那天终于干了这件事。整个画画的过程都有孩子们一起围观，甚至有孩子们主动参与来帮忙削铅笔、上色。
最后漫长的等待过程，以及看着孩子们一个个离开学校的耗能过程就变成了我自己乃至孩子们的美好时光和共同记忆。
【2】做一件平常就喜欢做的事
再比如周六，周日老爸出门钓鱼去了，我自己也带着金毛一起去野外，爬爬山、看看花草树木、走走转转，一路还顺便听着李蕾老师讲的《太平公主和她的时代》、《大明宫词》；听听书，拍拍照……
一路上沉浸在自己的世界里，又仿佛穿越到另外一个时空，那感觉就棒极了。
【3】做一件需要体力，却有意义的事
再比如周六下午，和老爸一起拉上旋耕机去地里，给桃园再除一遍草，松松土，为下一步耕种做好准备。
看着一片片之前杂草丛生的土地重新变得松软平整，甚至还种上了自己喜欢的花种，即使累得腰酸背痛，甚至手上打出了水泡，我依旧感到十分的满足……
我知道这些时刻就是我的高能量时刻，也就是好状态的时刻。
但毕竟每个人都会有能量低的时刻，就像再好的电池也有能量被消耗乃至被用完的时刻。
这个时候不要气馁，不要恐慌，可以把这看作是身体发出的一个提醒自己该充电的小提示，试着做点儿自己喜欢或者有意义的事，帮自己找回能量吧。
对了，最后还忘说了，于我而言，写篇文章，甚至只是把自己的思绪记录下来，也是一个“充电”的好方法。
朋友，你还有哪些找回能量的好方法呢？欢迎一起交流。
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