在临床上肝脾不调的人太多了，这是因为生活中的压力、烦恼、抑郁落在身体上的时候，造成了肝气不舒，肝郁气滞，或者是肝火过旺，进而造成脾胃运化失常，这就是为什么容易生气的人，经常胃部不适。
而章门穴，它不仅可以疏肝利胆，还可以调节脾胃的气机。章门穴是足厥阴肝经的一个穴位，它的身份非常特殊，虽然身处在肝经上，但它同时是肝经和脾经相交汇的一个穴位，也就是说当你刺激到这个穴位的时候，它同时影响到肝经和脾经。
不仅如此，章门穴还是八会穴中的脏会，也就是说它是肝、心、脾、肺、肾这五脏的气机的交汇点，可见这个穴位是多么的重要。0
按摩章门穴，可以达到疏肝理气、调理脏腑的功能，主治消化不良、腹痛腹胀、肠炎泄泻、肝炎黄疸、肝脾肿大、小儿疮积、高血压、胸胁痛、腹膜炎、烦热气短、胸闷肢倦、腰脊酸痛等。
《伤寒论》中认为章门穴为疏泄肝胆、清利湿热的首选渝穴，对调理肝脏有很好的效果，所以，临床上常用它来治疗肝炎。研究发现，针刺慢性肝炎患者的章门穴可使肝血流量增多，显著改善肝微循环，对肝细胞功能的恢复具有促进作用。
按压法：大拇指放在章门穴上，吸气，缓缓按压 10秒后吐气，吐气时放手，吸气时再按压，反复吸、吐，并配合手的动作收放。
斜推法：用手掌大鱼际贴在同侧章门穴，双手同时斜向内下往肚脐处推1-3分钟左右。
按操法：用双手指端按住章门穴做环状按压，每次 2 分钟。
一个穴位，疏肝利胆，却被很多人忽略了
