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艾草是中华传统药材之一，又称蒿草、艾蒿、艾叶等，以其特有的香味和特殊的功效被广泛使用。艾草的功效和作用包括： 1. 温通经络：艾草性味温热，具有温通经络的功效，可以促进血液循环，保持气血畅通，对于缓解关节疼痛、肌肉疲劳、脚气等有辅助治疗的作用。 2. 疏肝理气：艾草可促进肝脏的氧化还原作用，帮助排出体内毒素，同时缓解情绪压力、改善肝郁气滞、舒缓经期不适。 3. 抗菌消炎：艾草中含有挥发性油等成分，有一定的抗菌消炎作用，可以对抑制细菌有一定的作用。 4. 促进新陈代谢：艾草蕴含着丰富的矿物质和微量元素，能够加速人体的新陈代谢，提高身体机能，保持身体健康。 5. 增强免疫力：艾草含有多种营养成分，可以调理和强化人体免疫系统，增强人体自身的抵抗力。 总之，艾草具有多种功效和作用，既可以作为中药来使用，也可以做成艾灸、艾草浴等形式进行应用。但在使用时应当注意自身体质和用药量，避免过量使用导致不良反应。 |
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