朝祖文旅行迹之中医讲座于广东梅州嘉应大学||学堂日报3.30（附视频）
我回到大学来，相隔15年了，我09年从广州中医药大学毕业，到现在相隔差不多15年了，第一堂课，就是给大家上课，惭愧惭愧。
我是广东省揭西县五经富人，我们家乡，是一个山美水美的地方，也是客家人，讲客家话。我是学中医专业的，又很喜欢写作，所以大学一毕业，就去武当山拜师，拜我的师父，他的经验很丰富。
很多人以为，中医成才在老年，很多人就没耐心，我就做了一件事情，让大家都觉得，年轻人学中医，是可以有为、成才是可以早点的！我做了什么事呢？我就跟着我师父，他每天看病，我就做记录，每天看病治好的，我就把它写下来，师父就把它发到博客，那个时候还没有微信，或者微信还没有真正大兴起，是十多年前的时候了。
发到博客后，曾经一度我写的文章，由于太感人了，非常多干货，比如说脚崴伤，就用栀子，打成粉，加酒外敷，第二天肿就消退了，第三天就好了。都是很简验便廉，不用花什么大价钱，家里一用就灵！那个时候，就坚持天天发一篇文章，天天写一个经验，日有一得我居然坚持写了两年！逢年过节都没有断过。
所以，别人就觉得'哇！两年时间好了不起，一天一千字，从来没断过’！结果两年时间，我出了六本书，全部是北京中医药出版社、北京人民军医出版社的，广东出版社来要我的书，还要不到！北京的不肯放。就那段时间，知道了老师的经验很宝贵，你很珍惜的去写。
我的书名就叫《跟诊日记》，所以那时候，我这样做以后，好多大学生，我的师弟们，看了都有那个冲动，原来学习，是可以这样学习的！而且学子，也可以出书！我的文笔，并不怎么好，有很多漏洞，但是我天天有'日有一得’的精神，给了人很多感动！
所以，我现在可以张口即来，很多好的案例，我来分享给大家。今天的课，就分为两节：
第一节：我分享经验，包括求学的精神。其实精神，比经验更重要！也就是方法，比方子重要，若君子有百折不挠之勇气，便可有万种千般之变化！
第二节：就是答疑解惑，大家有惑，师者，所以传道受业解惑也。我第二堂课，就是大家有什么疑惑，可以问，关于自己的、家人的，可以提出来，我知无不言，言无不尽，像竹筒倒黄豆，一颗不留！
今天要从哪里开始讲呢？我觉得先讲点开胃小菜，就是讲出来，你们听了都管用的。比如说，最近复习、还是考研、还是英语考级…压力大，搞得颈椎很酸，抬不起来，很累、很疲劳，中医里，就有一味药，它是颈椎的保护伞。这味药，名字叫'葛根’，大家有人听说过没有？请万年老师，来写一下，我讲到重点的，我们的老师来写。
葛根，它是植物、是药物也是食物，它是药食同源，也就是说，吃不坏人的。它可以通颈椎，它的根藤，可以从我这讲台，一直爬到下面去，藤很长像经络一样，它的枝叶是树有多高，它就能爬多高！也就是说它的特性就是通。所以，所有的高血压、压力大、身体差，一味葛根。
怎么办呢？假如我们宿舍里，有四个人，平均一个人15克左右，就是60克，适量加点生姜、大枣煮水，这就是颈僵颈椎病前期，你吃几剂，就松开来，这是大家可以去尝试的，我讲的一定是安全又有效的，这是葛根的作用。
我们还会碰到许多压力，现在很多学子，用眼睛比较多，眼睛容易干燥，那怎么办？中医认为'肝开窍于目’，我们肝血少了，眼睛就不亮了，就像油灯的油少了，灯不亮了，这时要养肝血。我们经常听到那个口头禅'保温杯里泡枸杞’，但是枸杞一味药不够，枸杞补肝肾。杞子女贞并补肝肾，这《药性歌赋》上面的，你只要背了歌诀，治病的时候，好像碰到什么病症，就会调出什么药物来！
眼目通肝，就是要用枸杞子、女贞子两味药。女贞子，无论冬天再冷，它都长成墨绿色、墨黑色的，它是冬天的植物，能够养人体的阴血。这两味药各一把，这些都是可以吃的食物，每周放到保温杯里，甘甘甜甜的，好多人眼睛迎风流泪、视物不明、目中干涩，服完以后，都会减轻！这叫做'小偏方里有疗效’。
我们还碰到一些人，同学聚会、春游是不是吃煎炸烧烤？吃完以后回来上火，咽喉痛，这时你要是宿舍里的小郎中，就好了，所以我写了一本书，叫《小郎中学医记》，好畅销啊，现在很多新华书店都有放，学校的图书馆也有放。
急性咽喉痛，我们中医里叫'火曰炎上’，所有火都是向上烧的，你看我们的锅，都是在火上面的，它要往上烧，就有一个叫'葫芦茶’，我告诉大家，这个方子，是民间里的绝宝，如果懂得这一个民间偏方，在家乡里，他就吃得开来！
就是熬葫芦茶，我们家乡大家可能都有这个经历，家乡的风俗，有人过世、或者摆喜酒，就会大吃一顿，吃完很多人就咽喉痛，不舒服。这时家乡人，就会找葫芦茶，来熬一大锅水，大家喝个两碗，第二天就好了！民间经验'葫芦茶’，这个名字都好，葫芦者，福禄也！增福增禄的。在乡村里，碰到炎症，就找葫芦茶，客家话叫'百劳舌’，你们听过没有？看来大家对我们中医常识的普及，还普及不到位。
我当时跟师的时候，见到很多奇难疾病，会者不难，难者不会。有些事情，你发现很艰难，其实你找到窍门了，就容易；你没找到窍门，就会走很多弯路！像碰到一些象棋残局一样，人有的时候身体一塌糊涂的时候，真的要多读一点点医书，不知医不足以为人子！
我们碰到很多家里的亲人，一听到晚上要反复起夜尿，怎么办？我今天跟大家讲一条，你们回去，家里有老人，夜尿3次、5次的，吃完这个都通通变1次、2次，甚至没有了，一觉到天亮！那种长期夜尿，慢性的都是肾虚，在中医里，就有一味药'金樱子’，金樱子俗名叫蜜糖罐，它身上长满刺，红红的，肉甜甜的，味道很好喝，'金樱子兮涩遗精’就是尿漏了，它可以帮你收涩，配上黄芪各30克，专治中老年人夜尿的，我们基本上开出去，百发百效！
很多人一来，腰冷、脚冷、膝盖冷，有的人还没考试，就老跑厕所，你们有没有这种经历？这是因为身体寒冷，寒了气就往下掉，黄芪可以托举，金樱子可以涩，所以这两味药，就是最好的止夜尿药对，她们是黄金搭档组合。
也就是说，我今天抖出来的这些，全是干货！好多有学中医的，他听到了回家用，用了俗语说，就是发财了！你碰到平常的问题，我讲的这些知识，你用出去没副作用，因为讲的全是食物为主，全部吃不坏人！
这就是黄芪、金樱子，我碰到一个小孩子，他到八岁，还控制不住尿，家里人都哭死了，我说简单嘛，就是黄芪、金樱子，开给他吃了三天，就好了。他的妈妈就很感动说：太晚逢到曾医师了！
有的时候，你一个方子，虽然小，但是能帮到人，你功德就还算大，因为别人会一辈子记着，所以我们讲过一个年轻人，是大学生，要用知识帮人！古代人叫'不为良相，当为良医’，你们知道这是谁讲的吗？看来大家，文学学得比较少，这是范仲淹说的，意思做不到良相，就退回来做良医！因为良相是为民治国，良医是救人，都是仁术。
我再给大家，讲一些非常管用的，平常在家就能用到的，我这个方子一出去，七八成都管用！你们经常会碰到老人抱着腰，或者腰酸背痛腿抽筋，这基本上成老年病的一个常见的说法，因为'若人向老下元先虚’，人要老的时候，他下半身走路，会迈不开。
有一天你回家了，看到爷爷奶奶还是父母，本来是这样走的，后来变成这样走的，赶紧对爷爷奶奶好一点！因为他的生命正在倒数，他脚迈不开了，像秋后的蚱蜢，很难蹦跳多久了，因为身体寒了！我们就知道，腰脚迈不开，即是人衰老！这时有没有保健方？有！让人服用以后，怎么腿脚迈得开了？人变利索了？
这方其实就我们常见的壮腰三药，杜仲10克、黄芪20克、枸杞子15克，万年老师的字写得好好啊！这三味药，就是壮腰肾，补中气，你在家里要煲汤也好，煮水也好，这就是老年人，腰酸脚软腿抽筋的关爱方。现在很多腰椎间盘突出、腰痛，或者大家有一些急性的腰痛，这个方也非常管用！有些人能喝酒，你再倒半杯酒下去，效果更快！
这些就是小方子，我再给大家讲一些，现在据说大学生的抑郁症增多了，就是不开心的增多了，这关系到切身利益了，如果你有段时间，觉得不开心，或者很郁闷、很暴躁，有口苦的，叫急躁易怒，只要出现这种症状，中医里讲，你但凡碰到口苦的，身体就开始生病了，要重视！
一、要早休息；
二、多喝水；
三、柴胡疏肝散，这是中成药，'疏肝’你一听，就知道这个方子是怎么用的。
有些最近老是叹息，常叹息，就用柴胡疏肝散，你给她一包，调好了喝下去，'奇怪，怎么今天叹气一二十次的，第二天剩下三五次了？’因为你肝疏了，就不会叹气了。
我们是有家教的，如果家里一听到叹气声，爷爷就拿筷子敲你的头！叹气乃不祥音！也就是说，人可以吃苦，但是不能叹气！一叹气就倒霉，所以叹气怎么办？就用柴胡疏肝散，里面全是药食同源，没有副作用的，网上也有柴胡疏肝丸，可以直接买，又便宜、效果又好，不过一顿饭的钱，基本上一包吃下来就好了。
老师告诉你，这里听课的，到时候成绩都'噌噌噌’往上涨！因为情志畅达，开心就会开胃，开胃以后，考试能开挂的，超常发挥！人的情志是很重要的，现在很多年轻人，心理素质不够，那怎么办？你越走不出自己的圈子，将来越容易得病！
这时有两个地方，可以治心理素质不好，第一是操场，去跑步发汗，小跑跑着跑着，你抵抗力就会越来越好；第二就是爬山，古代的读书人，一旦郁闷，就去登山！而且这样做，我可以保证，大家的眼镜能慢慢脱掉，就是隔三差五登我们的象山，象山知道在哪里吗？嘉应大学门口。
我在广州中医药大学的时候，没有人比我登白云山多！因为我每周都会去爬白云山。古代有一种说法'仁者乐山，智者乐水’，你多近山，坚持个一二十次，你就享受到快乐了，发汗的快乐，还有中气十足的快乐，体魄强壮的快乐！有很多快乐，不是手机上的刷抖音，也不单是追剧、看电影，有很多快乐是你发汗后才感觉到的！
人生有很多快乐，但是这种快乐，是你一辈子都会带着的！所以，古人一旦不开心，就去游山，游山就很开心；或者去寺庙，师父为他开解，所以古代没有精神病院，也很少寻短见的人，没有今天这么多！因为古代有山林田野、寺庙道观，那些寺庙一些道长、师父们，都能够开解你。
人一旦想通了，状态会越来越好！当状态不好的时候，要记住！曾老师给大家推荐的'柴胡疏肝散’，记住啊，有口苦、叹气、烦躁、郁闷，见人就想吵架的时候，或者有人不断跟你吵架的时候，你就给他吃。
以前有对夫妇，他跟我讲：我们家里小吵天天有，大吵三六九。我说为什么大吵要三六九？他说这个能力，要三天积累够了，才吵得起一次。后来，我就说你们买柴胡疏肝散冲开来喝，从此每个月吵没几次了！一下子就觉得，中医这么神奇啊？未病先治，不用看你的检查指标，我只要看你的状态，你的状态是暴脾气的，郁闷的，一点事情就要吵的，我们客家人叫鞭炮性子，一点就炸的性子，就用柴胡疏肝散，肝气一调达，情志就会好！
我再讲点，女性朋友都会碰到的问题，痛经。这些东西就是用最便宜，不用什么大代价，基本上十愈八九的，有些严重的，曾经有大学的大学生，痛到没办法完成工作，辞职后找到我。我说好简单，生姜、大枣、山楂、红糖，我不用讲剂量，因为这些全部是可以当食物吃的，抓一把都好，放在一起煮，红糖最好买广西的古法红糖，你们可以吃到甘蔗味，所以女性朋友桌台，应该备有古法红糖。
有时候你不愉快，或者头痛、受风寒…切几片姜，放古法红糖里，煮水灌下去，没事了！一用即效的，这四样一起放在电热壶煮，浓一点淡一点看个人口味，如果你症状重，就放多一点煮浓一点，有的时候喝下去，等下出完汗就好，有些还要捂一下被子，出点汗不吹到风，换身衣服就好了！
有些你算定了这个月要痛经，那你就提前三五天吃，吃个几天，没事了！一点事都没有，这个方子，在我这里救人，有非常多百千个，这些是食物，很便宜，家里厨房都有，只是很多家庭没有这种中医知识，其实小病是不用上医院的！别碰到一些小病，就弄得很焦虑，这些十拿九稳的小方子，就能治好！
我的东西，我写的书，有多高呢？有（讲台）这么高，是地板到这里，而且全是北京出版社为主，有些过到台湾，有些是军医的，有些是全国百佳出版社国家级别的。我的书，能够大受众人的好评和喜欢，原因并不是我有多高明，而是我很愿意将我学到的分享给他人！
我其实就是学到多少，就分享出去多少，不留！就像井水一样，打出去不留。我拜的师父，有百十个，他们都愿意倾囊相授给我。很多学生，是努力去找师父，我是师父努力找我，为什么呢？我可以为师父传东西，我凭什么？凭一条笔！
我从小的时候，我老爸是一个木匠，他读的书不多，他虽然文化不高，但是他敬重文化的水平很高！敬人的水平很高！有多高？在90年代，他拿出两百多块，来请校长老师吃饭，目的就是：请他们来教他的孩子。然后校长老师就讲了一首《读书论》，他说这首《读书论》诵读以后，孩子读书会越来越好！
《读书论》
读的书多百不忧，不需耕种自有收。
随时行坐随时用，到处人间到处求。
日里不怕人借去，夜里不怕贼来偷。
风吹雨打无伤害，一世风光到白头。
万年老师那里，有我的存稿，大家要也可以要过去，家里有弟弟妹妹的，有些读书叛逆期，这些常抄写、常学习，将来能做老师。读书他会越来越好上心，因为他知道读书的重要性！
'读的书多百不忧，不需耕种自有收’我们读多书了，知识多了，我一个遗尿方出去，前后就讲三分钟，就帮到他了，他就给我封了300块。所以，知识是不是黄金？知识不是黄金，知识是无价的！三分钟而已，所以为什么三指回春？它真的是无价的！有很多真是寻找很多年，都治疗不好的，我就给你一个普通方子，治好了，你说他多感动？
'随时行坐随时用’我行也用坐也用，我来到梅州，去千佛塔讲课，那师父的脚肿很大，按照我的方法，就消下去了，妙就妙在这里，就是脚肿三药，我顺便透露一下，因为在学校里，不能藏私！脚肿三药：黄芪30克、川芎10克、益母草10克。
家里老人脚肿的，吃了十有七八能够退下去，川芎，可以通很多血脉，吃完后，觉得血脉像蚂蚁在游动；益母草，吃完小便量会走很快，所以有些母亲，她生产后，身体里水排不出来，就找益母草。所以，这三味药一吃，那师父的脚肿到膝盖的，就退下去了，不过就服了七剂，好简单！所以，有的时候你真的随时行坐随时用，你到庙里，师父就很高兴。
'到处人间到处求’我发现现在商界、工阶、政界、军界的…无论是那一界人，都喜欢找几个医生做朋友。就是他找谁而已，所以医生朋友多。也很累，因为朋友多啊，有时候这要救、那要救。你要学有真本事，真的就不怕晚出头。
我给大家讲一个典故，这些东西也管用，能赚点钱养家，或者成名例万可以，但是真正的人生，要有价值！就要看名贤传，名贤、名人的一些传记。我从小就是受到一个老师的点化，他说：人什么书都可以放下，名贤传记一定要看！当今的、古代的都好。
我看《范仲淹传》，里面有一段，范仲淹是千古宰相，他的家族，八百年都兴旺！很多人都说'富不过三代’，人家过了三十代！八百年兴旺，是凭什么？范仲淹他就盖书院，疏通水利，帮助人民，写岳阳楼记，他有很多很好的美德，一篇楼记，让岳阳楼真正成名！
有一次他在读书的时候，突然有一天，听说皇帝来游行，所有学生都跑出去，要见识那大场面，独范仲淹没有跑出去，有同窗来叫他去，他说急什么？过几年后，我们朝中挂紫衣，天天面圣见皇上。就这一句话，男子汉大丈夫，要有冲天之志！结果没过几年，他就考中进士，进士再往上就是宰相，范仲淹的人生，从此就是开挂。
有的时候，人要经得住诱惑！八分吹不动，端坐紫金莲，要定得下！我们的梁总也是，他是园艺界的，整个梅州园艺界的高山，他痴迷园艺，买书看书，行为思想全在园艺上，所以他可以做到整个雁南飞园林里，四时有不谢之花！这个很难啊！而且他让不谢之花，还不需要去外面引种过来，他自己有苗蒲场，厉害啊！
这就是由于他长期痴迷的成果！蒲松龄讲过《聊斋志异》的，我看过很多鬼怪故事，那些都是蒲松龄记故事，我们知不知道蒲松龄的心？他写一句话：书痴者，文必工；艺痴者，技必良。你对艺术很痴迷，你的技术就会很精良，你很沉醉文书，你的文字就会很工！像范仲淹，他沉醉文书，他的文一写，皇帝看了都叹未曾有！觉得是古圣再来！世间所有能够问鼎行业顶端的，没有不痴迷能铸就的！
'日里不怕人借去’意思是假如有人来找你借钱、借米、借点油粮，他能借走，但是他能借走你装在脑子里的知识吗？借不走！'夜里不怕贼来偷’贼能够将你的摩托车偷走，将你的钱柜翻走，也可以偷得了你的手机，但是他永远偷不了你的知识！这是学到肚子里的知识，夜里不怕贼来偷。
我可以做得到，我是刚从江西游学回来，游到福建，再游到梅州下来，我是身上一分钱都不带，因为我到处都有朋友、有粉丝，我喜马拉雅的粉丝量，是一度达到几十上百万，非常多。我讲这些东西，并不是炫耀，要告诉大家的是男子汉大丈夫，花十年专于一件事，十年后的天下，就是你的！或者那个细分领域，我们不要想去贪很多，就像梁总一样，就专门做园林，把园林做到梅州第一、做到雁南飞第一，做到别人来学习，做到其他专业的人，想来找你取经，就好了！所以像《道德经》讲：止于一，万事毕。
'风吹雨打无伤害’你看风一吹、雨一打，园林会坏对吧，但是梁总肚里的知识，永远打不坏！还有我们这个技术，也打不坏！
'一世风光到白头’我们老中医，七十岁才真正开始，才开始他最光辉的，因为传道，弟子满天下，八十岁才有资格，评为国医大师，所以老中医要活得久，怎么活得久呢？我告诉大家，人活一口气，也就是说，你在这里学习，只要气不够了，赶紧操场去！
人生在大学两个最好的朋友，一图书馆，二操场！你不能充分利用操场的大学生，不是好学生！清华、北大，那里晨跑的大学生，是所有高校最多的！而且我发现我高中第一的同学，他是足球健将；我初中第一的同学，他是打篮球健将；我小学第一的，是打乒乓球健将！每个都是运动领域发光的！
所以，我就觉得运动，真的不可以小看！我的中学，叫北山中学，上面有一个校训，我把很多中学的同学都忘了，但是这个校训，我一辈子都不会忘！'每天锻炼一小时，健康生活一辈子’这个校训，适合挂在所有体育操场上！很俗很俗，但是这句话，你们听进去了，你们的人生会不一样，你结的缘都会不一样，同气相求！
所以，老师这里能够给大家的，我有一个习惯，我初中的时候，可以骑自行车，去三十公里外，去租《笑傲江湖》来看，这个星期骑过去租，下个星期再骑过去还书，因为当时是没手机的，信息闭塞，就是看书。
想看小说，只能去图书馆，或者书店，图书馆有时候轮不到你，那就到书店，镇里没有就到县里去，我骑车是一个半小时三十公里！没有停的，我记得是六点出发，七点半就到新华书店，吃个早餐等到书店开门，就进去买书租书，看到好的就买、租书店好的就回家看，看完再送回去。
我庆幸我出生在农村，有这个好体魄，现在很多人以农村为耻，其实要以农村能干体活、能登山为乐！因为我们的主席，他很早就写了体育论，大家可以去看，'野蛮其体魄，文明其精神’，主席两大爱好，游泳渡江和登顶爬山！
所以在我认为，很多好的运气、机会，是留给有准备的人，下一步怎么准备？首先第一个，是体魄好，才抓得牢！你才有耐力，第二个是心态要阳光，就这两条，要源自范仲淹那样从内心的自信！反正一句话，国家元首迟早要见到，只是我现在十年寒窗，要真的将知识学到肚子里！
这就是我一点点小心得，好，这节课，就分享到这里，谢谢大家。
