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交易中的恐惧大致分2种，一种是亏损恐惧，一种是盈利之后回吐的恐惧。
亏损恐惧：连续多单亏损，一单爆仓或一单腰斩会对交易者造成很大的心理影响，它会造成交易者不敢再下单，下单时心理紧张，诚惶诚恐，容易动作变形。这是正常现象，绝大多数人抗单还没爆仓的时候最难受，它有可能爆仓也有可能不爆仓，一直牵动你的神经，等到爆仓的时候你反而不恐惧了，心理的一块石头终于落地了。
盈利回吐恐惧：大幅盈利，资金翻倍，害怕资金回吐，1万美金做到10万美金怕回撤到9.5万美金，连5%的回撤都不敢承受，做不到之前的交易手数和规则，尤其是整数关口，比如10万、100万美金等。很多交易员能够操作的资金无法超过他内心的心理财富值，因为他认为不配拥有如此多的财富，潜意识里就会把资金亏损回去。盈利回吐的恐惧本质上是担心得到的再失去。
你要思考恐惧来自哪里？恐惧来自对未来的不确定性，对未知的担忧。就好比有人怀疑得了癌症，最恐怖的时候是化验结果没出来之前，出来结果反倒放心了。相信宗教的人对死亡都不会害怕，因为宗教给人确定性的场景，人死后可以上天堂，死亡不是终结而是一个新的开始。
同理，交易的恐惧来自对未来走势的不确定性。如何破除交易恐惧？
1.不要对每一笔交易抱有期待。一个人期待越高，落差越大，越容易产生自责，内疚，恐惧。按照交易信号下单，赚了更好，亏就亏了，你能承受，下个信号接着做。如果期待太高，连亏就会对信心造成很大打击。最坏的结果能接受，不对每单抱有期待，把关注点放在自己是否按照规则做交易上，你的心态就会好很多。
2.交易是概率游戏。概率是以整体样本做为基础得出的期望值，它不关心某个具体的样本。我们不要过渡关注每笔交易的成败，我们要关注整体的胜率，盈亏比，交易频率，只要你的交易系统是正期望的，严格按照交易系统执行，交易的次数足够多，盈利就是必然，这也是交易中确定性的一面。
恐惧不破除它会永远影响你！
保持若即若离的状态，既不能恐惧，也不能过于自负。以损定量，向死而生。相信自己能成，同时能承受失败的可能。
市场是不可预测的，不要和市场有情绪的纠纷，不要向市场证明你是对的，淡然一点，赚了更好，亏了能承受，仅此而已。
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