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被指责内卷，又被指责躺平；被贩卖孤独，又被推销爱情……这一代年轻人，似乎活得特别累，又特别颓。 很多人想问：应该怎样正确地生活？ 复旦大学中文系教授梁永安在《梁永安：阅读、游历和爱情》一书中，从阅读、游历、爱情、工作、女性、自我、修养、孤独、人格、社交等15个主题切入当下青年群体的时代症候，为「不甘堕落又不思进取的」的我们带来一剂心灵的药方。 「如果能在20多岁时读到就好了！」 「恨不得在全书划线！」 「讲话舒服，没有爹味儿。」 「给年轻人的书，也打动了中年人。」 …… 一起跟着这位年近古稀的教授，学习「在不确定的世界做确定的自己」。
关于工作，他说 一份工作到底适不适合自己，要经过非常艰苦的跋涉，而这个过程你不能抱怨，这个探索也是自我生命的一部分。 如果尽心努力到最后还是不喜欢，那时你才能真正说「我的生命不属于这个地方」。 但你在这个过程中积累下来的意志品质，那就是获得，然后你可以重新探索、重新出发。 年轻人所说的「摸鱼」「社畜」「打工人」，其实是一种自我表达方式。 现在年轻人关注的，不是衣食住行等表层的物质问题，而是对自己到底是一个什么样的人、在这个世界上应该干什么的深度思考。当投石问路无果，他们就用这种方式获得一个自我反思的途径。 这些热词看似反映出他们对工作不积极，但其实他们的人生态度并不消极。 现在全民族正是用尽全力爬陡坡的时候，「内卷」「996」，这就是年轻人的处境——正好卡在这样的国家发展节点上。 我们一定要了解自己正处于怎样的历史处境中，由此来认识和理解自己做出的每一个选择。 这是一个拼图时代，没有谁比谁高。 自己认真生活，把体会到的事实分享给大家，同时也不要求所有人、事、物都符合自己的期待，这时候每个人才开始真正活得有尊严、有价值。
关于爱情，他说  最好的爱情是两个人在一起时，根本不像在谈恋爱，最后才发现是真爱，这种恋爱才是最自然的。 两个人结合在一起最好的一种形式，就是看到了对方非常有价值的、自己非常认同的部分。 比如说，这个人很朴实，他很喜欢旅行，喜欢拍照，喜欢写作，正好跟自己相合，自己也认同这种生活。 其实爱上一个人就是爱上一种生活。 在我们的青年情感中存在的一个普遍问题：不是把对方当作爱情对象，而是婚姻对象。 很多年轻人尽管是在谈恋爱，实际是在谈婚姻，脑子里想的都是成家需要的各种标准，精神情感的东西没有得到释放。 为什么很多人的爱情不坚持到底？ 他们因为各式各样的原因分开，父母反对、同事笑话、条件不均衡等，这些人缺乏的就是珍惜自己的心，他们珍惜的是别人，追寻着别人的肯定。 很多人容易将爱情变成商业，本来追寻的是爱情，却在父母的希望、朋友的参照中草率地选择了某个「差不多」的人，将自己在恋爱市场中「处理」掉了。 要有坚定的单身信念，才能有能量给对方输送温暖。
关于女性，他说  很多女生在大学里有种体会。从学校门到学校门再到学校门，硕士读完25岁，本来学了这么多年知识，走出校门后是发展自我的大好时机，但这个时机却被人为打断。 女性一出校门，就被外界逼着相亲、结婚，人生之路一下子被困住了，一步赶一步，按部就班地生活，就像被放到工业流水线上制造出来一样。这非常可惜。 对女性生命，社会也往往以倒计时来衡量，30岁时要生孩子，28岁时要结婚，这样25岁时一定要找到男朋友……她们的生活一直在焦虑中行进。可是她们的精神价值在哪里呢？很少有人讨论和关注。  在传统社会，女性都是被纳入男性的生活安排，没有自己独立的文化系统和价值。今天很多女性的自我价值根基、内在的自我确认还是一个大问题。 女性跟男性这个群体总体而言有两种关系：一种是把自己交出去，换得保护和安全；还有一种是独立，不做交易，此时所有的人生风险由自己承担。 传统社会中大多数女性是选择做交易，换取在男性呵护、保护下的安全性。一个人就像一棵树，只有自己根基坚实，才有面对风雨的能力；如果自己不是自然生长并具有饱满生命力的话，就会特别脆弱。
关于孤独，他说 孤独不是坏事情，孤独本身是一个体会自我的过程，是一个不断认识我们生命的过程。 只有孤独的人才有真正的交流能力，因为他有一个不断沉淀的过程。 生活中有很多人都缺乏一种对自己的诚实。 我们在孤独中需要一点儿上帝视角，那是对自己的审判，对自己的清理。 今天的人太复杂，潜意识里埋藏了太多的欲望。 不能承受孤独的一个巨大障碍就是放不下。 要有点离群索居的气质，要有点孤独的能力。
关于阅读，他说 读书使人单纯，而且越是经历复杂、际遇沉浮的人，越能从中得到救赎。 人的思维在日常的僵化里久了会硬化，硬化以后就会钢化，钢化以后就变得无情。 而诗歌让我们超越日常，润泽我们的思想，使我们发现生活的美。 能够抚慰灵魂的书，可能也就只有一两本，但已足够幸运矣。 一个人一辈子一定要找到自己的生命之书，那里蕴含着你对自己人生的认知。 好的人生一定有一本书，代表你的精神核心，安抚你的内心免于因外界变化而起的仓皇失措，在你随波逐流时，陪伴你度过世事沉浮，在你的心灵支离破碎时，给你抚慰和光明。 多读书。书和生命，是连在一起的。
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