第一批“阳”的人，已经出现7类“后遗症”，看看你在其中吗？

随着国家疫情政策全面放开，很多朋友们都已经接连出现了阳性症状，而第1批阳性高峰期也已经完全过去，但现在高峰期过去之后也有人出现了相应的后遗症。

那么这些后遗症究竟有哪些呢？据相关统计发现这七类后遗症也是比较明显的。下面我们就来简单了解一下。

1、身体虚弱

经历过新冠病毒了以后，就感觉病毒像身体掏空了一样，

坐着也累，躺着也累，尤其是走起来运动起来就更累了，

尤其是出门都觉得非常的冷，感觉身上的元气和阳气都被带走了一样。

2、胃口不好。

有一部分阳性患者在康复之后会发现自己的胃口变差，对于平时那些自己喜爱吃的食物，现在也不会再看好。

轻一点的患者是吃进肚子里之后会出现恶心反胃，如果是症状重一点的话，甚至连吃都不想吃，仅仅看一眼就会饱了。

如果强行吃到肚子里面的话，也会直接吐出来。但对于这种情况也需要注意，尽量还是以流食为主。

3、胸闷气短呼吸困难

新冠病毒感染后期部分的患者，出现明显的胸闷气短呼吸困难迟迟不见好转。

出现这种情况就证明新冠病毒侵害到人体的肺部，凝血功能可能会发生异常，有研究发现，老年人肺栓塞的风险在感染后增加了33倍，要知道，肺栓塞是要命的。

特别是老年人一定要注意，出现这种情况一定不要在家里拖延，要及时的去医院就医以免耽误病情。

4、睡眠不好。

有些人在阳康之后会出现睡眠不好的情况，这种睡眠不好，通常表现为半夜睡不着或者是半夜经常性醒来，而醒来之后也会出现在无法入睡的问题。

想要缓解这种症状的话，只能够通过吃药的方式来进行改善，但也只能起到治标不治本的问题，并不能够彻底进行解决。

5、乏力

现在离年关越来越近，但是有些人还是不是很开心，

因为他们觉得非常的乏力，不管做什么事儿，

不一会儿就会出现乏力的现象，每天只想躺在床上睡懒觉。

6、焦虑

现在生活节奏越来越快，不少人都出现了焦虑的现象，

而一部分人在感染以后，焦虑现象就会越来越严重，

总是担心自己家人还有自己再次复阳，

无形中给自己增加了太多的压力，从而引发了焦虑忧郁情况。

7、烦躁不安。

有部分阳性患者在康复期间可能会出现烦躁不安的情绪，这种情绪根本不是自己能够左右的。有时候甚至会发现自己对什么事情都提不起来兴趣，哪怕是平时生活当中感兴趣的事也不能够再让自己高兴起来了。

其实这也是很正常的情况，过段时间之后这种情绪就能够缓解。

想加速身体康复，以下4个关键点，非常重要

1、在病情允许的前提下，尽早活动起来

生病了之后，最怕的就是心理上持续把自己当成病人，害怕活动。

其实，在疾病允许的情况下，提早活动，能够极大加快血液循环效率，促进新陈代谢和能量循环。最先改善的，就是我们的食欲和肠胃功能。

其次，在活动的过程中，也有利于免疫系统的激活，帮助及时清理体内需要更新的细胞，加速康复。

2、改变心态，变得更加积极一些

在疾病康复过程中，我们需要尽可能纠正心态，别再把自己当成虚弱的病人了。

越是这么想，可能会越过度小心，迟迟不能开启自我调整的进程。

3、保证好自己的睡眠

睡眠是我们人体自我修复的黄金时期。

不仅仅是大脑会休息，排出不好的物质，免疫系统也会不断地更新增殖，给第二天积蓄力量。如果因为担心疾病，盲目瞎想，会影响睡眠质量，从而耽误康复。

4、保障充足的营养供应，特别是优质蛋白的供应

最后一点，也是我最想强调的一点，那就是一定要确保身体康复所需要的营养摄入充足。

特别是优质蛋白，它是身体康复过程中最需要的营养。