2023年4月20日西藏行

新用户58611115 2023-03-30 发布于北京

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三年

来时无畏，归时无恙，未来必光芒万丈

风起时我们逆风而来，风平时我们平安归去

纵使生活让我们遍体鳞伤，也要保持热爱，不妥协

暂时放下所有，来一趟西藏之旅吧！2023我们同行！

第三极自驾俱乐部2023年西藏行！西藏绝大部分风景在路上，所以拼车自驾是最佳的出行方式！全程14--16天！

【出行天数】：14-16天

【出行费用】：6800元/每人不含住宿5500元/每人

【费用包含】：全程往返包车费、住宿费过路过桥费、油费、停车费、组织策划费用、车辆应急费、公共药品、100万元户外专业保险费用。

【费用不含】：个人消费（骑马）、全程用餐、景点门票费及个人花销。

【出行车型】：大通商务7座，丰田考斯特豪华商务，9座商务

❒ 途径地点

新乡—西安—广元—成都—雅安—泸定—康定—新都桥—理塘—巴塘—芒康—左贡—邦达—八宿—然乌—波密—通麦——鲁朗—林芝—八一镇—工布江达—墨竹工卡—拉萨—羊卓雍错--拉萨--羊八井—当雄—那木错—那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河—五道梁—昆仑山口—可可西里—西大滩—格尔木—茶卡—黑马河—青海湖—西宁—兰州—西安—新乡

行程安排

第一天新乡--西安--广元（备汉中）

晚上入住广元，品尝四川火锅！

广元临嘉陵江边，气候湿润多细雨，女帝武则天故里！

第二天广元--泸定--康定

清晨从广元出发，穿越秦岭隧道到达天府之国川西平原成都。在四川天府之城—成都，这是一个集美食和娱乐为一体的休闲城市，从没到过成都的MM帅锅们，会发现成都之行将充满意外，不是单单“锦官城”或是“武侯故里”就能代表成都的，边边角角里都渗透了2000多年的历史的痕迹，从不知道成都的建筑竟然这般返古优雅，各种小吃也层出不穷，先空好你的胃哟，接着开始大吃特吃。继而前往康定，途经雅安，曾是西康省省会，有“雨城”之称，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷。游览传奇的泸定铁索桥，经“情歌之乡”康定，进入真正意义上的西藏。

第三天康定--新都桥

清晨，车队整编后，继续前行前往新都桥。新都桥位于川藏线南北分叉路口，（领略雅雨、雅女、雅鱼三绝），沿途领略川西平原风光，穿越我国目前第一条高山隧道——二郎山隧道，游大渡河、泸定桥（约45分钟—1小时；门票：10元）。

折多山——曲线的美感垭口海拔4298米，是康巴第一关，又是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形态等方面处于过渡地带，主要分布着有“嘉绒”之称的藏族支系。折多山的盘山公路是九曲十八弯，来回盘绕就象“多”字一样，拐了一个弯，又是一个弯，难怪当地人有句话叫：“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”。

新都桥——摄影天堂　神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，天空白云飘浮，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，再远处，山脊缓缓地在天幕上画出一道优美的弧线……这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。新都桥又叫东俄罗，是一个镇名，而不是一个景区。新都桥海拔约3300米，并没有突出的标志性景观，但沿线却有10余公里被称为“摄影家走廊”。

温馨提示

1、初到高海拔地区，不宜剧烈运动，以防发生高山反应。

2、景区日照强，长时间在户外活动,请涂抹防霜，戴太阳镜。

第四天新都桥--理塘--巴塘

早上在被誉为“摄影天堂”的新都桥的小镇，停留拍照。然后经过雅江，进入毛垭大草原，经停素有“世界高城”之称的理塘，当晚宿营高原江南——巴塘。

第五天巴塘--芒康-左贡--邦达--八宿

早餐后前往邦达，邦达海拔4300米，曾是著名的“茶马古道”必经之地。怒江72拐，怒江大桥.怒江支流玉曲蜿蜒流淌其中，两岸广阔的低湿滩地上生长着茂密低矮的大蒿草、苔草之类的草甸植物，绿茵如毡，成群牛羊在那里游荡觅食外，偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。晚饭前到达八宿县城。

第六天八宿--然乌--波密--古乡

晨起前去车队集结，出八宿，翻越安久拉山抵达美丽的湖畔小镇“然乌”，然乌湖是著名的高原冰川湖，也是帕隆藏布江发源地，海拔3850米，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。然后从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，抵达古乡仁青客栈。

第七天古乡--林芝--拉萨

古乡出发，途径通麦天险，中午抵达鲁朗小镇。随后翻越色季拉山，有缘的话可以看到娜迦把娃峰，海拔7200米。途径林芝，林拉高速到达拉萨！

第8 9 10天拉萨停留三日

早晨起来后，车队集结，驱车前往羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

第11天返程拉萨--纳木错--那曲

上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山：超脱生死之外的宁静！

羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。
“纳木措”就是藏民族心中最圣洁的“神湖”，藏语意为“天湖”。纳木措就像一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。而我守了一个夜晚，一个清晨，终于与它的日出日落擦肩而去。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情…

Day12 那曲--唐古拉山--可可西里--格尔木

唐古拉山口——风雪仓库又叫唐拉山或唐拉岭，西接喀喇昆仑山，东连横断山，全长约1000公里，宽约150公里。青海和西藏的分界岭，冰峰环绕，雪岭纵横。一般海拔5500～6000米，是传说中西藏著名的山神。唐古拉山口以温泉哑口为界，分为东西两段：东段属高寒灌丛草甸；西段属高寒荒漠

玉珠峰——昆仑山东段最高峰

又名可可赛极门峰，位于昆仑山口以东，海拔6178米，是昆仑山东段最高峰。玉珠峰终年积雪，多冰川，南缓北陡，峰顶常年被冰雪所覆盖，无岩石表露，分外妖娆。由于冰雪坡较平缓，距离国道较近，玉珠峰成为了国家登山队训练基地。

Day13 格尔木--茶卡--青海湖

格尔木出发，途径茶卡盐湖，青海湖，入住青海湖。
青海湖——中国最大的内陆湖泊又叫“库库淖尔”，即“青色的海”。这个“青色的海”拥有4583平方公里“海域”面积，拥有近30条大小河流以及两个重要的子湖，尕海和耳海。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷。

茶卡盐湖——世界交通史上的奇迹是中国最大的盐湖，浩瀚的湖面如同一个巨大的宝镜，直似碧波万顷的海洋。孕育出了晶莹如玉、变化万千的神奇花，或形如珍珠、珊瑚，或状若亭台楼阁，一丛丛、一片片的立于盐湖中。此外，由于盐湖的水分不断蒸发，湖面上便形成了坚硬的盐盖，青藏铁路和公路便是直接建于盐盖之上。

Day14 青海湖--兰州

Day15 兰州--西安--新乡

14--16天的行程，稻城亚丁是备选路线，可以根据团员需要添加，珠峰大本营也是一样，返程途中兰州西安新乡这段路途根据团员需要决定是否在西安停留住宿！

活动时间

2023年4月—10月（西藏行的诱惑，其中绝大1部分的风景都在路上，故每天基本上都在路途中停停走走，所以大概14-16天左右，但是大家需要有心理准备，请假需预留3天的时间）！

召集人数：每期20以内。

活动原则：全程部分AA制、自愿加入、安全至上、友善协作、服从团队

确定报名后需向客服人员以短信或微信上提供出游人员详细名单信息（名字+身份证号+电话）、及所选团期。报名成功以支付团款为准，报名者需交全额，方为报名成功。转帐、现金均可。

每人大概费用说明：

1、本次行程为川藏线进，青藏线出，大概里程近9000公里左右的柏油路面及崎岖山路为主，所走路线景色绝佳，另油价及过路费极高，因路况所致。

2、饮食大家AA制，会计从队伍中挑选。如遇当地美食，大家可自由结合A餐，也可随意选择。每人每天70元足够。

3、全部景区门票自理，请大家自带各种相关免票证件，全部门票需近500元左右。

4、因个人消费观念、经济条件不同，故个人的预计开支也不等，根据以往带队情况，除去预交费用外，其它费用大概在1500--3000元不等。长线活动时间长，路程远，不确定因素多，建议宽备窄用。

必备物品：

此次活动采取拼车自助游形式，装备要求：此活动有少量徒步，不穿越、不露营，对参与者的体力和装备没什么要求，早晚温差大，衣服注意保暖，须准备羽绒服或

抓绒防风冲锋衣，毛衣，长袖，保暖内衣裤，登山/旅游鞋，太阳镜、防晒霜、润唇膏、雨具及日常洗涮用品等。人员要求：身体健康，有团队意识，乐观豁达，不斤斤计较！身份证、边防证等相关证件请随身携带，如果您有军、残、记者、学生证....等等能减免门票的证件，最好带上。

注意事项

一、自驾车特别要求：

1、必须具有合法驾驶资格，驾驶技术熟练，严格服从领队的指挥调动。

2、在复杂、危险的路面上，均服从领队安排调度，否则由此造成的损失均由车友负责。

3、车友自带车辆的乘座人数不能超过法定载客人数，出发前应认真检查，保证车况良好。用带病车参加活动责任自负。且需办理足额身车、第三者和乘座保险，必须完善养路费和车船使用税等手续。

4、为切实保障旅游安全，车友必须在行程中按我社所规定的编队行进，车速遵章行驶，严禁超越领航车，否则俱乐部有权取消其参加活动的资格，费用概不退还。

温馨提示

出发前：

1、车辆准备：a、出发前三天全面、彻底地将本车进行检修（主要是刹车、减震、离合、水管、风扇皮带、火花塞等底盘相关部分）。b、车辆常用零配件及备胎（完好、完整），随车工具齐全。C、备足1-2桶自用机油包括机油格。d、小型车用充气泵。

2、每辆车必须带足垃圾袋（按行程计算，每天一个）。

3、身体准备：进入高原前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知我们（如隐瞒病情，后果自负.），并做好准备。

4、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

5、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

6、带足衣服（但不要带太多）。

7、备够胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

8、西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

9、如因人力不可抗拒因素（如塌方，堵车）等引起的费用由客人自理。

10、请带好身份证、驾驶证、行驶证、车辆保险卡等相关有效证件。

旅行中：

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4、西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、如因游客自身原因，私自改变合同签定的行程路线，请配合导游或司机,签下行程变更协议，在今后所产生的费用由游客自理(因旅行社在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约，并交付了全款）。因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。

根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。

进藏准备

一、身体准备

1、最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式；

2、体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查，确保身体良好；

3、良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础

二、个人物品准备（建议）

1、单反相机最佳，带脚架、偏振镜、两块电池；

2、笔记本电脑、移动硬盘（用于照片转存）；

3、车载充电器（150W以上）、藏族音乐、歌曲的CD或提前下载了音乐的车载MP3；

4、矿泉水、方便面、巧克力、牛肉干（川味袋装泡椒鸡爪可以抗驾驶疲劳）；

5、大小塑料袋若干 (用于车上垃圾)、保温水壶、筷子、饭盒、卫生纸、湿纸巾、毛巾；