维生素A

对眼睛有益的食物包括含有优质蛋白质、维生素、卵磷脂以及不饱和脂肪酸的食物，如黄豆、核桃、芝麻、瘦肉、蛋类、奶类、胡萝卜、菠菜、蓝莓、葡萄、草莓等。

维生素A是一种维生素类药物，其作用包括促进生长，强壮骨骼；维持上皮组织，如皮肤、结膜、角膜等正常功能；增强视网膜感光力；参与体内多数的氧化反应。

适应证

用于维生素A缺乏的预防与治疗，如角膜软化、眼干燥症、夜盲症、麻疹、皮肤角化过度、皮肤过度增生、动脉粥样硬化等。

用于维生素A需要量增加时或摄入不足情况，具体如下。

妊娠期、哺乳期妇女和婴儿。

持续紧张状态。

感染、长期发热。

吸收综合征伴有胰腺功能不良。

糖尿病和甲状腺功能亢进症、严重蛋白质营养不良、脂肪吸收不良时，β-胡萝卜素转化为维生素A减少。

严格控制或选择饮食，或长时间接受肠道外营养的患者，体重骤降而致营养不良患者、经济欠发达地区人群。

药物起效时间

治疗维生素A缺乏症，通常疗程在2周以上，用药1周左右开始见效。

药物维持时间

维生素A在体内是一个长期动态平衡的过程，没有具体维持时间。维生素A广泛存在于动物肝脏、蔬菜、蛋奶等食物中，正常情况下注意膳食平衡，即可维持维生素A体内需求平衡。