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50岁的男人经历过岁月的洗礼，看透了世间本质，对财富已不再是唯一追求，剩下时间不过是20年的快乐生活。70岁以后就是维持生命，微笑面对死亡。活的精彩，就得有女性朋友，那么如何在剩下的岁月活出真我，让女性青睐有加呢？ 1、保持身材和衣着体面。每周要游泳一次，锻炼心肺功能，还能塑形，肌肉需要练习，否则肌肉会退化，剩下一身皮后没有异性会青睐。尤其小腹的锻炼，一周锻炼2次，最好一周辟谷一天，溶解下肥肉。 2、饮食要营养均衡。青菜、肉类和鱼每周一次，钙片和维生素要补充。保持自有的体香和口香，也会让异性沦陷。 3、坚持健康的业余爱好。爬山、旅游、唱歌、球类、摄影等。女性40多岁，非常渴望户外旅游，在活动中就很快结成朋友，赏心悦目的朋友既能一起锻炼身体又能陶冶情操。 4、养成喝茶的习惯。常喝茶的男人，口不臭，而且眼睛明亮，夏喝绿茶，冬喝红茶，龙井和金骏眉等，茶要中高端的。 5、打坐修心让自己气质特别。既能养心又能锁龙，50以后让自己一滴也不能外溢，才能长寿健康。 6、诗歌散文能让异性欣赏。所以多背古诗，自己也要写。仓央嘉措的诗词很适合，多写多背，久而久之自己就会写了。 |
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