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与乒乓球打反胶、正胶、生胶者专业与业余运动员主要得分手段几乎完全相似不同，打长胶的专业与业余的则分别很大，概括起来说，便是——专业长胶运动员主要以攻击得分，而业余的则多以防守取胜。无论专业或业余，打反胶都要拉弧圈球，打正胶都要发球抢攻。然打长胶则不同，业余者很少用长胶发动正手进攻（不是完全没有），专业者则以正手进攻为主要得分手段。因此之故，专业长胶运动员，无论其所用器材品牌为何，共性是其所用底板为纯木板，胶皮为带0.5毫米的薄海绵，比如前国家女队的周欣彤，底板是日本产尼塔库（纯木），正手胶皮是大维388D-1长胶（0.5毫米厚薄海绵），反手TSP生胶；前山西乒乓球女队的靳亚楠，其所用底板为红双喜-霞（纯木），正手胶皮是大维的赛维卡长胶（0.5毫米厚薄海绵），反手是蝴蝶反胶。正因其长胶带有0.5毫米薄海绵，故而击球稳定性大为上升，可以把正手攻球作为主要得分手段。这两位极具代表性运动员，除发球用另外一面外，自始至终，基本上使用长胶进行防守与进攻。当然也有例外，比如香港女运动员齐宝华，其所用球拍是正面反胶、反面长胶，在比赛中频繁倒板，甚至一球一倒，让对手难以捉摸。而业余运动员，无论其所用底板、胶皮为何，多采用单胶皮长胶，背面则贴反胶或正胶。这样，长胶多以拱、磕、刮、撇为主要手段。如遇适合机会，则倒板用另外一面进行进攻。单胶皮击出之球，远较带薄海绵的长胶击出之球下沉、飘忽、怪异，其有力之拱、刮，在某种程度上也可视作进攻。当然稳定性也要差许多。其代表人物有李志明（鬼手剪王）、徐伟雄（赤脚大仙）、黄建疆（东邪）、王茵（西毒）、雷磊磊等。无论专业、业余运动员，其长胶打法的基本动作有反手的磕（切）、拱（侧推拱）、弹，正手的磕（切）、刮、攻。当然，业余运动员使用单胶皮长胶的，很少正手攻球，一旦机会出现，而宁愿用正手刮球或倒板攻击。专业长胶运动员自有教练指导，不劳我等费心。余所在意者，唯有业余爱好者。那么，对于一名业余乒乓球爱好者，如决意选择打长胶，到底是用单胶皮呢，还是带薄海绵的长胶皮？根据我自己之切身体会，及研究专业运动员如倪夏莲、靳亚楠等，我认为，无论你以前是打反胶还是正胶，如有一定之基础，则不妨选择打带薄海绵的长胶，练习长胶的正手进攻；如全无基础或基础很差，选打单胶皮快速取得成绩也不失为一种选择。倪夏莲刚进入国家队时打的是直拍正胶快攻，因成绩不理想，教练建议她改打长胶，成绩一下子就上来了；靳亚楠刚开始也是打的反胶，后改打长胶。有前述基础，改打长胶后，只需调整板型，攻球的命中率就不会成大问题。而对于全无基础之业余爱好者，如一开始就用长胶练习攻球，则有事倍功半之虞，不如索性使用单胶皮，把怪异、飘忽、下沉进行到底!无论专业、业余，打正胶快攻与用反胶拉弧圈球，需用全力，均需相当体力之支撑，而随着体力之下降，会越来越觉得力不从心，往往是机会出现了，脚步跟不上去；或动作力度不够，失误频频。然打长胶则会有效缓解此种情况，因长胶提倡用中等力量击球，适当延长运动寿命，最典型的例子，莫过于出生于1963年的倪夏莲，迄今仍然活跃在世界乒乓赛场上。如若她仍坚持打正胶快攻，恐怕早已挂拍多年矣。我所认识的万老师、陶老师，原先都是打正胶快攻的，因年岁增大，体力下降，在退休前后，改打长胶（单胶皮），已过古稀之年的他们，迄今在赛场之上，仍咄咄逼人也。盖其体力虽然不如年轻人，然技术之成熟、手腕之灵活、控球之能力、经验之老道，丝毫不亚于年轻人。长胶能有效延长打乒乓之运动寿命，于此明矣。有些业余爱好者，把取胜当作唯一目的，为达目的，不择手段，用煤油等泡发胶皮，或采用违规长胶，即便取胜，也胜之不武，为人所鄙视。我的看法是，热爱打长胶的朋友，一定要选用世界乒联认可的品牌，以提高技战术为取胜之道，而非采用违规胶皮!至于如何磕（切）、拱（侧推拱）、弹、刮、攻，则欲练习的球友，不妨看看高绍林所著《球胜：高绍林长胶倒板实战技法》，或收看周欣彤、靳亚楠、王茵、黄建疆、雷磊磊的教学视频。而观看他们的比赛视频，也不视为一种提高的途径。另外，直拍长胶与横拍长胶的打法又不尽相同。相比直握球拍，则横拍反面是长胶，正面是反胶或正胶，反手可以磕、挡、撇，正手可以攻、可以拉。这方面的代表人物，有中国的邓亚萍与印度一姐巴特拉。有人会问：两个长胶相遇将会如何？前者的例子是周欣彤与靳亚楠之战，后者的例子长胶单胶皮与同样是长胶单胶皮的球友相遇，这样的战例，在业余爱好者中更是多见。至于使用带薄海绵的长胶选手，与单胶皮选手相遇，我的体会是——在球技相当的情况下，两军相逢勇者胜，能正手进攻的要优于不能进攻的。总之，有一定基础的建议选择带薄海绵的进攻性长胶打法；基础差或无基础的，则可选择长胶单胶皮打法。直拍选手前者的榜样是周欣彤、靳亚楠，后者的则是黄建疆、雷磊磊；横握球拍则是邓亚萍、巴特拉。无论采用何种打法，目的都是提高技战术，享受乒乓带来的乐趣。打长胶的真正对手是那些长胶医生——熟悉长胶者，而非从未结触过长胶的人。战胜那些不熟悉长胶击球性能的人不是真本事。那么，对于使用正胶、生胶或反胶球拍的业余选手来说，又如何对付长胶选手呢？据我之体会，长胶选手最喜拱下旋球，故发球时应尽量避免发下旋球，而以两个大角的奔球或侧旋球为主，对方一旦回球过高，即可爆冲或攻击。在相持阶段，对于拱过来的球，应以轻拉、轻托为主，切忌发死力进攻，只有面对中台或近网高球时，才可发力击打，因长胶选手多采用借力打力，你轻拉或轻托，他也是有劲使不上，回球质量不会太高，自可找机会采取相应对策。总之，打乒乓的唯一对手是自己，打长胶的自然也不例外。取长补短、刻苦训练、精益求精、内心强大，方是取胜之道。我习打长胶不过区区两年时间，自知水平还停留在初级阶段，对于打长胶应该说并无多少发言权的，上文不过是将自己这段时间的探索实践做一总结罢了，野人献芹，以此就教于方家。郁土微信相关文章 ———————— 被同化的乒乓球
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