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我是一个退休人员，今年六十七岁现住济南市中区。五年未犯的失眠症二十天前又找上了我，彻夜难眠。无耐每晚睡觉前吃一片地西泮就睡着了。三天后为了摆脱药片依赖性，又去淄博一个私人医院拿了十副中药，花了貮百捌拾元，原来犯过很多次，吃上十副准好的，不知道什么原因，吃第一副晚上睡得还可以，以后就不怎么管用了，吃到七副的时候又回到了原点，整夜越睡越精神，吃完后又去省中医院，掛了神经内科找了一个主任医师看的，开了七副中药和一种中成药，花了五百六十元，和上次一样，吃第一次睡着了，以后又不行了。吃了第五天的时候在头条上看到有朋友说练闭眼睛金鸡独立能治疗失眠，抱着有病乱求医试试的心态晚上九点半就做了起来，共二十分钟，初次做一只脚少的几秒，多的二十多秒，十点睡下后，十二点醒的，睡了两个小时，以后再没睡着。第二天晚上接着做，十点睡的十二点醒了，然后分两次又睡了三个小时。昨天晚上继续抄作业，分三次睡了六个多小时，恢复到了以前的正常水平，太意外了，太神奇了，太激动了！为什么激动呢，彻夜难眠说生不如死有点夸张，确实是太难熬了，我的理解一夜能睡两个小时都不叫失眠。我从来没有写过头条，今天把我的收获分享给大家，希望对睡眠不好或失眠症的朋友们有所帮助。再次感谢头条！    |
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