很多人喜欢虚怒，想一些没有发生的事，完了还特别生气，这是咋回事呢

今天与大家聊一个很有意思的话题：虚怒。

什么叫虚怒呢？就是动不动就设想一些没有发生的事情，事实上这些事情最终也没有发生，但是在想的过程当中自己很生气，像是真发生了一样。这就是虚怒。虚怒也特别伤身体，与真的生气一样伤害我们的肝，虚怒是在心里生气，比发脾气可能还要伤身体。

比如有些粉丝说，自己经常设想与丈夫在某一个场所对话，对不同的事情发表自己的观点，然后就开始设想丈夫会怎么说，设想丈夫会说一些让自己很生气的话，明明知道这是子虚乌有的事，只是设想，完了自己在心里还真的很生气。

小叔发现有这种虚怒的人特别多，比如还有一位粉丝，职场上的白领，说自己经常设想与同事在某一个场所发生争执，实际上这些争执以后也没有发生，就是自己瞎想的。后来有一次单位组织体检，竟然发现自己有乳腺结节。她经常看小叔的文章，知道经常生气的人会有结节，纳闷自己没有生气啊。后来细想，原因就出现在自己虚怒上，基本上每天都会设想与同事或者上司争执的场面。可见，这种设想出来的虚怒对身体的伤害不亚于真生气。

为什么会出现虚怒这种情况呢？从中医的角度来说就是典型的肝气不舒的表现。经常虚怒的人曾经有很长一段时间处于高压状态，这种压力可能是家庭给的有可能是工作给的，处于这种状态的人会焦虑压抑恐惧。久而久之就会造成肝气不舒。即便这种高压状态没有了，但心理阴影依然在，肝气不舒依然在，所以在以后的生活中就会设想一些让自己难以对付或者让自己生气的事情。

这实际上是一种自我保护，就是说我太担心这样的事情发生了，这让我恐惧，让我无所适从，所以我得先设想一下，然后在心里做出对策，不至于真的到来时心里很慌乱。慢慢的这种设想已经形成了习惯，会不由自主的去设想这些事情。

虚怒对我们的身体危害是很大的，如何调理呢？首先我们一定要从心里层面去清理不堪回首的过往，一定要放下以往的伤痛，没有过不去，只有回不去。以前的事发生了就发生了，都是一种体验，我们之所以会经历这种体验，那是我们自己的选择，我们应该佩服我们的勇气。任何体验都是人生宝贵的财富。

其次我们要从身体上调理。前面说过，这种虚怒主要是肝气不舒造成的，那我们就要好好调肝。一定要让自己开心起来。我们可以每天早起敲打胆经，也可以拍肝经，就是大腿内侧这一条，还可以敲腋窝，还可以按摩太冲穴，揉地筋。这些都是不用吃药的调肝的方法。

如果要吃一点什么的话，小叔首先推荐食疗方，就是养肝茶。其次是一个中成药叫做柴胡疏肝散。吃一段时间后你会发现，咦，最近心态好了，情绪平和了很多，睡眠也好了，很少再去想不开心的事，很久没有再虚怒了。

好啦，今天的文章就分享到这里了。祝大家每天好心情。活在当下，放下，舍得，随缘，自在，不要再虚怒啦。