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情感挽回的底层逻辑，是交换。很多人遇到离婚危机的时候，会觉得让伴侣回心转意，是一件特别难的事儿。难在你说了很多好话，作了很多保证，他都不相信你了。可你还有一肚子的话想说，自己忍了那么多委屈和创伤，他都不理解，不领情。而这些无效的挽回，都有一个共通的特征：从自己的需求出发，但没有从对方的需求出发。感情的成立，是基于交换的。如果他对你不好，你就不会和他在一起，而你们两个之所以在一起，一定是因为从彼此身上，得到了自己想要的。比如他的情绪价值，比如你会帮他照顾好家庭，或者他特别有钱，特别能给你安全感。当得到大于损失的时候，你们的感情就会比较牢固，他的缺点会让你特别生气，但他好的部分能抵消掉缺点，让你觉得这段感情是幸福的。反过来，他和你在一起，享受的是一点点好处，却要面对无尽的情绪折磨时，他也一定会选择离开，你们的交换等式不平衡了。来到这一步，有些人可能会不接受。觉得把感情量化成一项项的数值对比，太功利了。但功利和挽回感情之间，你会怎么选呢？如果你真的需要挽回感情，那么你才会愿意去接受这个逻辑。感情破裂并不是一瞬间的事情，在他提出离开之前，一定也经历过很多内心纠结。但他发现，你每次都没有做到你保证的，每次重复的问题还是会发生，才会渐渐失望。这时候无论你怎么去讨好他，给他做保证，对他来说都是空话。这个时候，你给出的这项“筹码”，是价值不够的。你需要从他的角度出发，找到他急切需要得到的“筹码”——
1）感情破裂初期。初期，你们大概率会陷入追逃关系。你不停追着他去解释，对他好，给他承诺，他一点都不感兴趣，拉黑你，避开你，不想沟通。你觉得自己是在努力，问心无愧，他感觉到的是你不止没有给他感情的正向体验，还在一直给他增加负面记忆。所以这个时候，最应该做的就是拉距离，冷处理。你可以委屈，愤怒，生气，但不要对着他，这时候他已经不是那个会接住你，让你依靠的人了。可以去找心理咨询师，朋友，家人去倾诉，整理好自己的情绪，再去和他互动。2）如果你已经因为不恰当的追回行为，导致他完全失望。这种情况，需要精准的对策。首先，你要复盘他是怎样一步步避开你的，其次是要知道，他在离开你的时候，最想要的是什么样的感情。通常在分开的前几天，他是一点都不想回归的，好不容易没人管他，很难放弃这种快乐。但过一段时间，他发现没有你还是会不习惯，少一个人陪他，有动摇，才好进攻。做好自己的魅力建设，重新去吸引他，改变自己的沟通方式，放大你们感情中曾经吸引过他的部分，再开始你们的感情。不同的阶段，要做的事情都是不同的。关系分分合合，出现问题是很正常的事情，但只要你能够找到问题的根源，养成解决关系问题的思维模式，从复杂的情绪中看见自己的需求，就能拥有正向的爱情关系。 |
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