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共情，一种未被欣赏的存在！#今天看了一本好书# ——人本主义心理学代表人物之一 卡尔·罗杰斯 心理学研究发现：“共情”是沟通的灵魂。当两个有着不同天性、家庭环境、成长经历的人，如何能够摆脱个人局限，真正做到换位思考、平等交流呢？ 不是讨好迎合，才叫换位思考；不必同病相怜，也能感同身受！其实真正做到换位思考、平等交流。全部依靠“共情”！  我们想要做到更好的跟别人沟通，建立和谐的人际关系，其实最重要的一点就是学会“共情”，一般情况下，会共情的人都会懂得给予、懂得示弱，能够坦诚自己的缺点，倾听别人。能够培养出这样的思维理念，再着力培养一些有助于人际沟通的小技巧，你就能提升共情能力，成为一个受欢迎的人。 在今天给大家分享的这本书，就是告诉大家“如何成为让人放松的人”！谁都不是天生就讨人喜欢，不过，当你学习到书本中的这些方法时，你就会更讨人喜欢。快乐时与好友一起度过，于是喜悦加倍：难受时有人支援，于是苦涩减半。你周围的人因为有你在，所以变得更幸福。 这本书的作者通过三大环节介绍，里面还有很多细节的地方帮助大家学会共情。三大环节分别包括基础篇、实践篇、以及特别篇。其实在这本书中是很浅显易懂的，因为每一个小节都是通过一个小小的案例来解释，让我们更加充分得认识自己，同时还能够通过小案例来学习到一些沟通技巧，同时在日常生活中，我们为了不想成为别人讨厌的恶人，就要在日常生活中学会共情。因为懂得共情的人，才更受人欢迎。  其实很多人都一样，给予别人越多，越能实现梦想；越是努力成为让人放松的人，别人越希望和你交往。越是让人心累的人，内心越是战战兢兢。如果不想成为太劳累的人，建议你不要别过于关注他人评价。其次最有效的是关心，同时还要尝试改变意识的方向，不管是哪日常生活中的哪些事情，都要做到细微处的温柔最有效。 比起在意“对方会认为我是个让人放松的人吗？”“我会讨人喜欢吗？”，请力求以“成为给予别人正能量的最好的自己”为重点，当你帮助别人时，你就是在为整个人世界作出贡献，那时你才会真正感受到你的价值所在，从此时候你开始正视你自己的存在，而此时的你也就成为让人放松的人！ 很多人并不知道如何跟别人正确的沟通？其实沟通是有技巧可寻的，当你在这本书中真正读懂作者想要表达意思时，你就能够真正领略到他们真正的沟通技巧，其实真的一点也不难，只要你肯认真学习。  沟通技巧：记住别人的名字 学会表达感谢 学会赞美他人 学会缓解压力 会使用肢体语言 展露笑容 温柔沉稳的说话 构建双赢关系 留出独处的时间 感谢伤害你的人 这10个小点对于一些缺乏沟通技巧的人来说，就是一种很棒的激励方法。每一个小点都从实际出发，让你真正感受到为了成为让人放松的人，重要的不是想着怎么样才能讨人喜欢，而是你得先喜欢上对方，即使不能一下子喜欢上对方，也请你尽力致以善意的关心。对日常生活中要多给予他人感谢，让他人有幸福的感觉，他人也会向你回馈越多，让你有越多幸福的感觉。 其实你要懂得重要的不是别人怎么想，而是你会变得比以前更喜欢你自己。你越接近你喜欢的自己，就会越成为让人放松的人。不仅如此，你越善于发现别人的优点，就会越善于发现自身的优点。 其实，作者在这本书中用来构筑幸福的人际关系，总结来看也就是三个重点：诚心待人、温柔待己、疗愈心理创伤。 扪心自问一下“日常生活中你做到诚心待人了吗？”其实说的简单一点就是，每天你对身边的人有没有坦诚相待，举一个很简单的例子：每天跟你的小伙伴打招呼、或者是需要别人帮助时，你是否会对他人说一声谢谢呢？ 对于温柔待己而言，只有你自己真正的对自己温柔相待，别人你才会更加的喜欢你。其实在书中的一些方法，在现实生活中你可能做不到，但是你也不要太过于灰心，你要坦诚的说“我做不到啊！”这才是成为自己喜欢自己的最佳途径。 疗愈心理创伤，当你自己不能够治愈自己的心理创伤时，此时你可以寻找专业人士来帮助你自己。 如果你想成为很快乐、放松的人，那么赶紧来书中学习吧！ |
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