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同学们知道身体上最硬的部分是哪吗？是不起眼的牙齿。科学家研究之后发现，自然界的金属硬度为四级，而牙齿的硬度居然有足足七级！而且牙齿的咬合力也非常大。所以大家能理解，为什么牙齿咬到舌头会那么疼了吧。但是看似坚硬的牙齿如果同学们经常忽略它们，不保护它们，牙齿也会受伤破损，造成牙齿健康问题。现在理工君带大家了解一下如何保护牙齿。
牙科疾病平时不要紧，一疼就要命。大家了解牙齿都会得什么病吗？常见的牙科疾病如下：1、龋病，是由细菌感染造成的牙齿硬组织缺损，形成了龋洞。2、非龋性的牙体硬组织疾病，有牙齿的发育异常。3、牙髓疾病，包括急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙髓坏死。4、根尖周组织病，包括根尖炎。5、还有常见的牙周病也困扰着我们。看到这些牙科疾病大家是不是觉得很可怕，所以，保护牙齿，迫在眉睫。 每天只刷刷牙，并不能起到对牙齿最好的保护，而且保护牙齿有很多技巧，理工君现在为同学们揭晓。 一、多次且精细刷牙每次同学们吃完饭在口腔中都会有食物的残留，而坚持饭后刷牙能有效解决过酸或过碱的食物残留腐蚀牙齿。每天三餐后加上睡觉前刷牙并且每次刷牙不少于三分钟。这里有个小技巧:在刷牙前用牙线将食物残渣和软垢清理干净，然后再细致耐心的刷牙，定会使牙齿更加干净整洁。而且刷完牙之后，自己也感觉神清气爽。 二、进行医疗保护像我们常见的进行窝沟封闭。在新萌出的恒牙达到萌出完全以后进行窝沟封闭。这样可以保证我们的牙齿少被细菌所侵蚀。当然同学们还可以选择去医院进行正畸治疗，矫正牙齿，整齐序列。这样可以保证牙齿及牙周围的健康。 三、合理饮食，科学咀嚼在日常生活中饮食护齿也非常的重要，而我们爱吃的水果、有营养的蔬菜、清淡美味的汤等含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素，经常食用有益健齿，但是要少吃过酸的食物，过辣的食物。不光会腐蚀牙齿还会损伤牙龈，疼起来痛不欲生呀！而且咀嚼食物也是有技巧的咀嚼正确方法是交替使用两侧的牙齿，使每个牙齿都施压均匀。 同学们，在日常生活中有没有注意保护牙齿呢，其实身体的每个部分都是很重要的，大家要用心去呵护它，爱护它。这是对自己负责人，也是让家人少烦心。 文字:张宇晗郭一川田子怡   |
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