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你要是身上湿气重，那你喝口水都长三斤肉。 在中医上，“脂肪”，就是痰湿，像那些有大肚子，肥胖体质的人身上痰湿都是比较重的，这种人想减肥就有点难了，因为痰湿不祛，那吃再多减肥药也没用，一停就会反弹；而且“湿性重浊”，这痰湿重的人，会犯懒，感觉手脚发软，跟抬不起来一样，平时不咋爱动，所以才会越来越胖。  但这不是说，让你用点祛痰湿的药就行了，毕竟这痰湿生成的根，在脾虚，中医有句话叫“脾为生痰之源，”要是脾虚了，就不能把你身体里的水液排出去，那水液聚集在一起后，就会变成痰湿，痰湿一多，人就开始发胖，而且脸上还爱出油，大便也稀黏不成形，舌头伸出来胖大，两边还有齿痕；  所以你想减肥，还得健脾祛痰湿，那接下来，我就告诉你们三步“祛湿补脾”法，让你无湿一身轻，轻松把肥肉减下去。 首先我们来说一下单纯的脾虚，如果你是脾气虚导致的痰湿重，容易发胖，那你平时就容易胃口不好，虽然吃的不多，但是总胀肚子，消化不良，另外脸上头发爱出油，还总是咳痰吐痰，感觉这嗓子眼里的痰好像永远也吐不完一样，这时你需要的是健脾益气，祛痰湿，可以用个六君子丸或者是二陈丸。  然后，你要是脾阳虚，阳气不足导致的痰湿重，爱发胖，那你平时除了消化不好，容易胀肚子外，还会出现怕冷，手脚发凉，不敢吃凉东西，稍微一吃凉的就会肚子疼，开始窜稀，甚至是吐清水的情况，用手放在小肚子上，这小肚子也是凉的，这时你要做的是温中散寒，养好脾胃，可以用个理中丸。  然后再来看一下，肝郁导致的脾虚，毕竟这肝属木，脾属土，要是肝不好了，那就会影响脾胃的功能，所以身体里也容易有痰湿，开始发胖，但这时你不仅脾胃不好，容易消化不良，生痰湿，还总是会感觉心里不痛快，控制不住自己的脾气，稍微一点小事可能你就得会发火，这时你就不能单单补脾化痰湿了，还得疏肝，可以用个柴胡舒肝丸，配上个二陈丸。  最后，就是肾虚导致的脾虚，因为这脾肾两脏是会相互滋生的，所以要是肾阳虚时间长了，就会影响到脾阳，而出现脾肾阳虚的情况，这时你不仅有脾阳虚不敢吃凉的，体内痰湿重的情况，还会有肾阳虚的症状，比如腰酸腿软，两条腿发凉，尿频尿急，夜尿多，甚至是男性那方面能力下降的情况，这时就得补脾肾，化痰湿，可以用个桂附理中丸，搭配一个二陈丸。  总之，你要是想减肥，得先把身体里的痰湿给调好了，这样才不容易反弹，那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！ |
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