    “湿气太重了”6⃣️大穴位🉑助你排湿！ 最近总是在下雨☔☔☔☔☔ 雨天不仅会让环境十分潮湿，湿气也会入侵体内，造成许多不适。“体内湿气”则是造成许多身体疾病的重要因素！ 想要除体湿、改善体质，首要之务是注意饮食，避免烧烤炸物及具反式脂肪的食品，因为这些都容易造成代谢问题，以及影响脾脏功能！ 由于脾胃是和体内湿气代谢密切相关的脏器，除了改变饮食习惯之外，平时也可以按摩一些穴位来调养脾胃喔! ⭐⭐⭐【除体湿6穴道】 承山:小腿后侧正中，提足跟时呈现尖角状的凹陷处 委中:两腿膝盖后侧，膝窝正中央处。 足三里:位于膝盖外侧下方凹陷处，向脚踝方向延伸4指幅(3寸)处。 丰隆:位于小腿肚外侧肌肉厚实之处，有助于消水肿。 三阴交:位于小腿内侧、踝骨最高处上方4指幅处。 阴陵泉:膝盖骨外侧凹陷与外脚踝连线中点。 |
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