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白发、脱发现在已经成为了困扰男女老少的常见问题，越来越多年轻人早早加入了白发、脱发大军。不少人年纪不大白头发却越来越多，不止如此，有时候头发还一大把一大把地掉，甚是愁人。今天小编就带来10首茶饮方，助你喝出浓密亮泽的秀发！ 材料：大枣10枚，制何首乌30g。 制作：将制何首乌洗净，放入铁锅，微火翻炒出香味，趁热研成粗末，一分为二，放入密封袋中，封口备用，将大枣洗净，待用。每次取1袋制何首乌末、5枚大枣同放入大茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟即可。 功效：补益精血，固肾乌发。适用于肾精亏虚引起的脱发、白发等症。 材料：玫瑰花2～5g，熟地黄10g。 制作：取上两味置茶杯内，用沸水冲泡。加盖片刻，代茶饮。 功效：行气活血，滋阴生发。适用于气滞血瘀型脱发。
材料：茯苓10g，豆浆250mL，黑芝麻20g，冰糖15g。 制作：①将茯苓研成细粉；黑芝麻炒香，研成细粉；豆浆倒入奶锅内；冰糖打碎成屑。②将豆浆内加入茯苓粉、黑芝麻粉，烧沸，加入冰糖屑即成。 功效：补虚润燥，乌发护发。适用于虚劳咳嗽、须发早白、脱发、秃发等症。 材料：鲜山楂200g，制何首乌50g，核桃仁50g。 制作：将山楂洗净，去核。将山楂、制何首乌放入锅中，加水煎，取汁250mL，加入核桃仁，隔水蒸1小时。 功效：理气健脾，固发防脱。适用于心脾两虚引起的脱发、须发早白。
材料：菊花6g，豆浆250mL，茯苓20g，冰糖20g。 制作：①将菊花、茯苓洗净，冰糖打碎成屑。②将豆浆放入奶锅内，加入菊花、茯苓，用文火煮沸，加入糖屑即成。 功效：补虚润燥，生发护发。适用于虚劳咳嗽、须发早白、秃发等症。 材料：山茱萸10g，玫瑰花10朵，冰糖30g，雪梨2个。 制作：①将山茱萸洗净，玫瑰花洗净，撕成瓣状；雪梨去皮、核，切薄片；冰糖打碎成屑。②将山茱萸、玫瑰花、雪梨、冰糖屑同放锅内，加入清水500mL，用武火烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。 功效：理气解郁，润肺止咳，护发。适用于肝胃气痛、咳嗽、须发早白、脱发等症。
材料：女贞子15g，桑椹25g。 制作：先将3～4杯水煮沸，然后加女贞子、桑椹，煎煮10分钟即可。 功效：补肝肾阴，固发乌须。适用于肝肾亏虚引起的脱发。 材料：黑豆20g，芹菜30g，桑椹20g。 制作：将黑豆、芹菜、桑椹洗净，一同放入锅中，加水适量，共煮至豆烂，即成。日服2次。 功效：养血滋阴，生发乌发。适用于脂溢性脱发。 材料：黄柏10g，蜂蜜20g，苍术20g。 制作：将苍术、黄柏分别拣杂、洗净、晒干或晾干，切成片或切碎，同放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。趁温热加入蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服。 功效：清热利湿生发。适用于脂溢性脱发。 10 材料：绿茶100g，辛夷500g，甘草50g，蜂蜜100g。 制作：将蜂蜜放入锅中熬至红色，加入碎辛夷，炒至不粘手备用。加入甘草50g，放入锅中，加水250mL，煮沸后加绿茶，继续加热5分钟即成。分3次饭后温服。 功效：清热解毒，宣肺生发。适用于脂溢性脱发。
《脱发的中西医治疗及养护》 点击封面进入悦医家·中医书院购买此书 扫码免费试读 本书从头发的构造、脱发的分类及病因、临床诊断及常规治疗、头发的食疗保健和护养、中医治疗脱发以及肠道菌群—发酵食品—脱发等角度，系统介绍了脱发的生理病理、分类、诊断、预防、治疗以及饮食调养。 ❖本文仅作知识分享，不构成对任何药物或治疗的推荐和推广，不能代替专业医生的医疗建议。如有诊疗需要，请咨询和联系正规医疗机构。 |
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