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今天介绍一个针对失眠的方子，分享给朋友们，摆脱失眠的的困扰，因为睡不好真的很烦，第二天工作也没精神，也乏力，还有一些朋友的失眠，属于那种睡着了，但是睡醒之后跟没睡一样，像这样式的，也属于失眠。因为睡觉本身是一个给身体充电的过程，就像手机，关机不等于充电，只有插上有电的数据线和插座，连接上电源，才叫充电。人也一样，光闭上眼不叫睡觉，因为脑子没停下来，还在想事情或者做梦，就跟打仗一样，这个本身没休息，那，今天这个方子可以帮你安眠入睡，养精蓄锐。这个方子就是张仲景著名的方子----酸枣仁汤，通过恢复人体元气元神，清除人体内的虚火，来稳定心神，改善睡眠。酸枣仁汤组成：酸枣仁25g、茯苓12g、知母6g、川芎6g、甘草3g。这个方子以酸枣仁为名，故其量最大，为君药，你知道吗？其实单单酸枣仁一味药，就能有很大的安眠效果，所以一般重用酸枣仁，就能调理各种失眠。酸枣仁作为一个“仁”，也就是种子，必定有生长发育的强劲动力，充满能量，无论什么种子或者仁，都是相当于人体干细胞，具有强大的生命力和活力，所以他们的宣散生发的力量和趋势就很强，所以咱们治疗睡眠的时候，一定要注意用炒熟的酸枣仁，这样他的生长发育的特性就没有了，只留下了安眠的酸收之性了，这样不仅可以让肝藏魂，心藏神，更可以让心血正常流转回收，多余的肝血重新回到肝脏封藏净化一晚上。茯苓和知母的作用并非健脾和清热，而是敛阴安神，以其阴性吸引阴性，让体内沉静下来，由于两味药的药性都是趋下的，而且性属阴，这样在外漂泊的心神就能回归身体。此处用的茯神，他和茯苓的区别就是有无抱着松树根，没有抱根者叫茯苓，抱根者叫茯神，茯神能直接养心安神，而茯苓则重在健脾祛湿。知母这味药入药部分生长在地底下，地下寒凉，因此这味药具有寒性，能清泻虚火，佐制酸川芎的温燥之性，让安眠效果平稳相合。那为什么用到川芎呢？川芎，咱们在以前讲过“血中之气药”，能打通全身的气血，既能走气，又能走血，《本草纲目》很清楚：“川芎为血中之气药，上达巅顶，下通血海，中开郁结，旁达四肢。”所以，在这个方子里的作用是让血流通起来，因为睡着之后的血流动慢且容易瘀滞，你看很多心脑血管疾病都是在夜间发病，所以用这个川芎就能很好的解决这个问题，然后，让活化的淤血来重新会肝进行净化，重新利用。最后，甘草调和诸药。融到一起，劲往一处使，这多好的方子。睡觉真的就是养命，很多人熬夜加班或者看电视剧打游戏，亦或者由于压力大，思虑过重，这都会导致心神不稳定，也就是阳气太强大了，身体这个阴性不够，叫不回来这个元神了，你可知道？元神就像一个小猴子，身体就是那个绳子，小猴子在外面玩疯了，这个绳子也就断了，你想要他强制回来，那只能用安眠药小药片了，而如果你有一个香蕉，那他自然会回到你身边。
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