 足通谷穴属膀胱经，位于足外侧，是膀胱经之荥穴，五行属水，水可制火，故本穴有疏风清热，清利头目的作用，常用来治疗头痛，目眩，鼻衄等疾病，膀胱经循头入络于脑，本穴可疏解头脑之风邪，治疗癫狂等疾患。故有“红肿热痛找通谷”的说法。 足通谷穴在足下，此穴就能降本流末，生发气血。道家认为，从咽喉到肛门都属于谷道，足通谷穴打通，谷道无痛，故此穴能治咽喉到肛门这条消化道的肿痛，由于此穴五行属水，它能以肾经之涌泉来冲洗谷道的污浊，疏通淤堵。
我们经常听到痛则不通，通则不痛。足通谷穴位于脚的未端，气血循环相对不良，故此穴很容易被堵，特别是寒冷天气很容易导致脚受寒，故有寒从脚下起的说话，很多头痛就是因为脚受寒感冒引进的。由于此穴能冲洗谷道的污浊，疏通淤堵，故刺激足通谷穴即可快速解决从头到脚与膀胱经、肾经、小肠经相关的痛症。在临床上足通谷穴也常用来治疗因感冒引起的头痛，喉咙痛等相关疾病。《类经图翼》也有记载：头痛目眩、项痛鼻衄、善惊、结积、留饮、食多不化，通谷主之。有资料记载，有一小孩因打架，眼睛被打肿，痛不能触碰，针刺足通谷穴，肿消痛解。 足通谷穴在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。取穴时，沿小趾向上摸，摸到小趾与足掌相连接的关节，关节前方皮肤颜色交界处即是此穴。此穴具有清热安神，清头明目的功效，在临床上常用来治疗头痛，项强，目眩，鼻衄，癫狂，精神分裂症，神经性头痛，哮喘，精神病，颈椎病，慢性胃炎，功能性子宫出血等病症。 平时可用大拇指按揉足通谷约200次，能治疗头痛。或者用拇指指腹点揉足通谷，并做环状运动，每次3至5分钟。也可以艾条灸5至10分钟；或艾柱灸3至5壮。专业人士可直刺0.2至0.3寸，或点刺出血。
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