怪病多由痰作祟,痰湿最根本的原因是脾气虚,食疗+中成药可根治 被痰湿困扰会有哪些表现? 经常头晕头重,头油多脸上出油也多,有口臭,嘴巴总是黏腻不爽,刷牙恶心,舌苔厚厚的,不敢照镜子,照镜子发现自己的舌头好难看。 胃口也不好,现在看见甜品也不想吃了,吃进去有点想吐的感觉。 二便也不好,小便浑浊发黄,大便粘马桶,白带也发黄发臭,经常长湿疹,还有脚气。 这些症状看似复杂繁多,其实都是一根藤上的歪瓜裂枣,都是痰湿导致的。 今天就借助这篇文章来说一说痰湿体质如何调理。 痰湿的危害还是很大的,会导致肥胖,会长各种结节各种息肉各种囊肿还有各种瘤子,不管是良性的还是恶性的都有可能。 痰湿还会导致四高,高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。三高又会导致心脑血管疾病,会导致脑梗心梗。 所以,中医说,怪病多由痰作祟。 痰湿体质最根本的原因是什么呢?主要是脾气虚。 中医说正气存内,邪不可干。 这个脾气就是正气,正气不足了,邪之所凑,邪气就会凑过来,这个邪气就是痰湿。 痰是湿气的进一步凝聚。 我们喝进去的各种饮品吃进去的各种食物,如果脾胃运化不了就会变成垃圾留在身体里面,这些垃圾就是痰湿。 所以,脾胃是痰湿的来源。正气不足,脾气虚了,脾胃运化不好了,就会产生痰湿。 痰湿产生出来后会被送到肺里面,中医说,肺为贮痰之器。 如果肺很强壮,肺的宣发作用强大,肺气足,就会把脾胃产生的痰湿化掉。如果肺气不足了,就化不掉了,一部分会通过咳嗽咳出来,一部分就留在身体里面了。 一般来说,脾胃不好的人,肺也好不到哪里去。因为脾胃属土,肺属金,土可以生金,脾胃是肺的妈妈,妈妈不好,子女能好到哪里去呢? 所以,一方面脾胃不好,源源不断产生痰湿,另外一方面肺也不好,化不掉痰湿,这样痰湿就会越来越多,最终量变引起质变,形成痰湿体质。 所以说,痰湿体质最根本的原因就是脾虚加肺虚。 第二个原因就是吃出来的,吃了太多肥甘厚腻的食品,肥甘厚腻的食品特别难消化,容易产生痰湿。 如何调理痰湿呢?给出以下解决方法。 首先要忌口,杜绝痰湿的来源,少吃或者不吃那些容易产生痰湿的食物,比如甜品比如各种生猛海鲜比如各种冷饮。 其次要好好强壮脾胃,好好强壮肺气。 强壮脾胃不一定要吃药,你得先动起来,一般痰湿体质的人不喜欢动,越不动痰湿越多。动则生阳,阳气起来了,可以运化痰湿。 动起来还可以健脾。 健脾,健脾,这个健就是运行有力的意思,所以运动就可以健脾,不仅可以健脾,还可以锻炼肺活量,可以加强肺气。所以要想解决痰湿,适当运动是必须的。 忌口了,又运动了,不想吃药的话,可以食疗。 食疗的原则是强壮脾胃,同时可以强壮肺气,可以化痰。 比如姜枣陈皮茶就是一款很好地解决痰湿的食疗方。 里面的姜可以温暖脾胃,加强脾胃的阳气,要想运化好,一定要补阳气,食物是阴,需要阳气来运化。 里面的大枣又可以补脾血。 姜枣就可以让脾胃运转起来。里面的陈皮可以宣肺,可以理气化痰,直接解决痰的去路。 姜枣解决痰的来路,陈皮解决痰的去路,治标又治本。 所以,夏天一定要喝姜枣陈皮茶,一定要选好的陈皮哦。 不过姜枣陈皮茶毕竟是食疗方,需要坚持,不可能喝一两天就解决你的痰湿,冰冻三尺非一日之寒,病来如山倒病去如抽丝,起码要坚持三个月。 如果你的痰湿体质比较严重,想吃药该如何选择呢? 如果要治本,推荐一个中成药,香砂六君丸。 香砂六君丸里面有强壮脾胃的方子,有理气的方子,还有直接化痰的方子,治标又治本。 香砂六君丸可以说是痰湿体质的首选中成药,这个中成药也需要服用一个月时间,不能心急。 以上就是痰湿体质的调理方法,愿你的痰湿一去不复返。 |
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