 发布视频的博主，网名为@多肉不老松，原名叫朱锦沁，今年有86岁高龄了。 因为豁达的人生态度，很多年轻人被成功圈粉。 更是亲切地将朱锦沁称为“清醒奶奶”。 视频中，她梳理了自己的人生经历和独居生活的经验，给不同年龄层的人，都带去了很多启发。 很难不被她的坦然洒脱打动。 今天，十点君也想通过她的人生经历，带大家发现藏在其中的3个人生真相。 希望读到这篇文章的人，都能有所收获。
“1938年，日本人来了，我妈妈正好怀着我，大着肚子，脸上抹得漆黑漆黑的……” 去年7月，朱锦沁在短视频平台发布了自己的第一条视频。 这位头发斑白的老人，坐在镜头前，面目慈祥，言语亲切，用娓娓道来的语调，说尽了自己的平生。 1938年，朱锦沁出生于上海。 17岁的时候，因父亲支援大西北，全家迁往青海，她也从此和青海结下了不解之缘。 说起来，朱锦沁还是我国抗鼠疫发展进程里，不可抹去的一道光辉。 1962年，24岁的朱锦沁刚从北京医学院毕业，正值风华正茂。 当时青海条件艰苦，百废待兴，她却毅然选择返回了青海，投身处于起步阶段的防治鼠疫事业。 回首朱锦沁大半生岁月，她几乎都在为青海抗鼠疫事业努力。
图源：CCTV新闻频道 那时的她，体型瘦弱，只有70多斤。 初到鼠疫防治所，还被同事戏称为“上海来的娇小姐”。 朱锦沁听了很生气，默默在心里憋了一股劲儿。 “受苦倒也无所谓，我还要争口气。” “男的能做的我也能做，你们骑马我也会骑，体力活干得不比别人少！” 一头扎进防鼠疫工作的她，写资料，搞科研，筹建了全国鼠疫菌专业实验室。 就这样，朱锦沁一路从“娇小姐”，成长为青海地方病防治研究所所长。  她先后参与制定了三个鼠疫的国家标准，还亲自起草了鼠疫自然疫源地判定标准。 可以说，朱锦沁的人生进展到这里，已经是高光满布了。 但，人生的开阔，从来不局限于单一维度。 57岁那年，朱锦沁退休，回到了上海。 可为了给儿子买房，她的经济压力反而更大了。 于是没有休息多久，便选择再就业，在当地一所中学做管理。 靠着“做一行，爱一行”的韧劲，朱锦沁把学校管理得井井有条。 至于从前的研究所所长身份，她半个字都没提起。 “说实在我无所谓的，我走到哪儿，只要是工作，我一定要把它干好。” 活到老，学到老，用新鲜知识来武装自己，便不再惧怕命运的波动。 相比之下，许多老人在退休后，反而陷入了空虚无聊， 但在朱锦沁看来，她人生的另一个篇章，才刚刚开始。 真正退休后，突然拥有了大片时间的她，一遍遍跳进过往的尘埃里，梳理、总结经验，拍成视频，发布到网上。
图源：B站 @多肉不老松 主页截图 所有的视频，除了字幕是由女儿协助，剩余部分都由她自己一点点拍摄、剪辑而成。 年入耄耋，事业有成，心有安处，更有不同年龄层的“好友”相伴， 这样的生活，大概是很多人都向往的吧。 记得网上有这样一句话，我非常认同： “你只管努力，剩下的交给命运。” 这一切看似顺遂，不过是朱锦沁凡事尽力而为后，生命返还给她的丰厚馈赠罢了。
如果说衰老是一道无形的枷锁，那朱锦沁则凭借实力，跨过了这道枷锁。 2020年9月，朱锦沁的老伴去世。 不同于大部分老人那样害怕孤独无依， 朱锦沁选择搬出和老伴的家，在女儿的一套房里，独自居住。 由于之前职业的特殊性，朱锦沁需要一直保密，即使连身边的儿女和丈夫，也不曾透露半分。 可现在，保密时间到了，再加上人上了年纪，就特别爱回忆过去。 2022年的7月，她开始借助短视频，表达自己所思所想，还借此和很多年轻朋友相互结识。 “他们孩子也可以看，知道我以前是做什么的。我就随意讲，哪怕没人看也无所谓，所有视频都保存着。” 回忆的匣子一旦打开，往事就不断翻涌重现。  图源：CCTV新闻频道 起初80天，朱锦沁一天不落地拍视频，和赶路似的，等不及要把以前肚子里藏的话，都说出来。 大到自己的过往，从青涩的学生时代，艰苦的职业生涯，再到如今的独居日常； 小到上海当地的防疫政策，住房补贴问题等等……主题十分丰富。 说朱锦沁是资深“网民”也不为过。 除了拍视频，朱锦沁的“业余”生活也格外丰富。 每天早上，6、7点起来后，她都会打开手机微信，和列表里300多位联系人挨个问好。 这些人，大多是朱锦沁的老同学、老同事。 接着，她再慢悠悠地给花园里的绿植浇水、除草。 花园里都是她悉心栽培的各种植物：月季、牡丹、绣球花…… 娇艳的是满园春色，充盈的是人的内心。  @图源：澎湃新闻 她还会专门给自己培养一些“新鲜”的爱好，比如修电路、做电子相册； 甚至还会抽出一个小时做数独，以此锻炼大脑。 晚上，她则打开视频，观看各类体育赛事，尤其爱看排球比赛。 对80年代后的排球队里，每个新老球员的名字，她都如数家珍。 “老人家要保持学习的热情，这样才能充实自己。” 凡事用则进，不用则退。 86岁的朱锦沁，将这个道理诠释得淋漓尽致。 作为女性而言，她不囿于身份，不忘记自我， 始终自立、自信、自尊、自爱，终于，活成了自己最坚实的底气。
“我都已经讲到退休了，觉得没有什么讲头了，我这么大年纪了，那就讲讲我的后事。” 在发布了一段时间视频后，朱锦沁凭借一条“分享身后事”的视频，火了。 《未雨绸缪，老人安排好一切，避免身后麻烦事》。 光看标题，就十分令人好奇： 一般人都对生老病死讳莫如深，为什么老人要自己提前安排身后事？ 而她又会怎么安排呢？ 录制视频的起因，是她看到身边同龄人都接二连三地走了，深感突然。  提前安排身后事，既是为了不留遗憾，也是为了免去儿女后续操持的麻烦。 至于如何安排，朱锦沁更是洒脱。 她在视频中分享道： “我一旦病重，绝对不要抢救。骨灰盒从简，能装就行了。” 坦然得令人心生敬佩。 “大家也都知道的，现在医疗过度商业化了，这么抢救，那么抢救，倾家荡产最后还是一条命都没了。所以我说，无论如何都不要抢救，不行了就走了拉倒了呗。”  图源：B站 @多肉不老松 截图 耗费巨大的时间精力，只为了留下半条命，朱锦沁觉得实在没必要。 有人说，人生除了生死，其他都是小事。 如果连人生最宏大的命题，都能用淡然处之的方式面对，那再大的风浪，也都无所畏惧了。 看淡得失人无忧，看破生死自从容。 大道至简，本质是一份彻底的通透。 当预知了生命的尽头，那么接下来的每一天，都是在获取时间。 如今，朱锦沁依旧按照自己的节奏，规律安排着老年生活，将“每活一天就要开心一天”的原则，践行到底。 图源：B站 @多肉不老松 截图 在明代陈继儒《小窗幽记》里，有这样一句诗， 用来形容朱锦沁最适合不过： “宠辱不惊，闲看庭前花开花落； 去留无意，漫随天外云卷云舒。” 走过半生岁月，更懂得简单从容。 愿我们，都能如朱锦沁一样，且行、且看、且从容。 作者 | 阿慌，慌慌张张，不只为碎银几两。 编辑 | 张敬，两眼带刀混账到老。 主播 | 向北，主持人，以清净心看世界，以欢喜心过生活。微信视频号：向北阅读 |
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