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精神越简单，越纯粹，人生越有力量。
如果你一直都很努力，但始终无法脱胎换骨，多数都是因为没有勇气大胆舍弃，无法脱离旧人、旧事、旧物、旧境。
大道至“简”，为道日损，当你不断做减法，彻底清理自己，没有精神内耗，没有空转空耗，你就可以把百分百的意识力量投入到自由的精神创造中，从而实现自己生命的重生重建。
出路决定思路，意识改变命运，一个人脱胎换骨前，要做三个方向的精神减法。
一、环境的减法
环境是一个人的潜意识，净化环境就是净化你的潜意识。
环境越干净，一个人的身心能量越能得到更多的净化与纯粹。一方面他与环境关系和谐，能耗减少；另一方面他身心放松，可以从环境中获取更多的天地能量。
01、净化生活环境
把自己的生活环境打扫的干干净净，特别是边边角角，那些平时看不见的地方要特别用心清扫；物品要收拾的整整齐齐，各归各位，让其保持最佳的功用；空气要保持流通，吐故纳新，让新鲜的空气进入房间。
02、净化圈子环境
要主动远离那些消耗你的朋友，拒绝参加一些无意义的聚会与酒局，尽量少去酒吧歌厅这样的夜场；另一方面要自觉靠近正能量的人，靠近高手明师，进入积极光明的群体圈子。
03、净化信息环境
尽量删除手机里面那些消耗你时间的app，不去看、听乱七八糟的八卦信息，少去操心不属于你能力范围内的事情；把节省下来的时间用在欣赏美好的事物上，用在学习经典智慧上，用在静坐冥想上，用在内在生长上，用在身心共振、天人合一上。
二、欲望的减法
生死疲劳，从贪欲起。少欲无为，身心自在。极简欲望，清心寡欲，是一个人变强的开始。
嗜欲深者天机浅，如果一个人的贪婪过度、欲望过多，精神流离失所，不能安定于中道，他就必然缺少智慧与灵性，自然就不会有自由自在的精神创造。
01、极简物质欲望
人生不是一场物质的盛宴，而是一场精神的修炼。告诉你一个生命真相，你想控制的东西，反过来都控制了你。在满足基本的生活需求之后，不要把精力用在追求更多更好的感官体验满足，不要成为物质的奴隶，要把精力用在创造人生价值上。
02、控制评判欲望
凡事下定义、贴标签，是对自己意识的狭隘与固化。要保持意识的清明状态，就要把向外的精神收回来，控制自己的评判欲望，不轻易去分别、评判，不着急凡事都要给个概念、定义与标准，凡事多把自己抽离出来，站在整体联系的视角上去观察，去获取事物背后的本质与真相。
03、放下名利欲望
破妄归真，明心见性，人生是一场精神的修炼，心性的提升。一定要远离颠倒梦想，你一定要相信，内在灵魂是实在的，外在的一切都是虚幻、不真实的。
不要太在意一时的名利得失，春风得意不是你，深陷低谷不是你，身体不是你，名字不是你，各种生活角色也不是你。真正的你，是全息整体的你，是天赋使命的你，是如如不动的你。
三、事业的减法
人生最好的状态，就是一生一事。
当一个人删繁就简，在无数的可能与出路中找到了值得为之奋斗一生的事业，心无旁骛，精神聚焦，制心一处，心神合一，全然创造，他的生命就会焕发出勃勃生机。
01、打开自己的格局
打开自己的生命格局，多看看哲学、历史方面的书，多从儒释道经典文化中获取广阔智慧与能量。万物一体，天人合一，人生的价值在于链接，在于服务，在于分享，在于布施，试着扩大自己的心胸，努力在心中装下更多的人。
02、找到自己的热爱
热爱产生智慧与灵感，热爱是一个人智能开发的秘密武器。合一中正，惟精惟一，透过自我的深刻觉知与外在的智慧点醒，在生活中光明反复实践，找到真正能让自己心动的特长与爱好，全力以赴地投入到其中，单点突破，一通百通，在热爱中打开属于自己独一无二的生命觉醒之门。
03、创造自己的作品
无论你分享创造的作品是什么，有形的，无形的，物质的，精神的，当你制心一处，心神合一，把美好的意念注入其中，赋予其鲜活的生命，它就会成为独一无二的作品，你的精神创造就会成为一种强大的能量气场，在分享使用中影响着更多的人同频共振，走向光明，走向觉醒。
心光明，则一切光明。
《认知觉醒：21天潜意识进化心法》专栏融合哲学、心理学、意识科学以及国学经典等智慧，提供了一整套具有高度身心启发的合一意识修炼心法、步骤与工具。
红尘炼心，合一中正，期待与你相聚在精神频道里，同频共振，心心相印，脱胎换骨，当下觉悟！
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