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心脑血管专家华燕医生和你说，现在的绝大多数年轻人都觉得高血压应该是中老年人的专利。但殊不知，高血压年轻化的趋势正逐步严重。许许多多的年轻人，也都加入了高血压患者的大军。年轻人总说：“不就高血压吗？没事，我这么年轻能有什么事？”对此，华燕医生深感痛心。因为很多人都是如此想法，这也是为什么我国高血压人数已经达到1/4的原因。 
前年华燕医生碰到一位26岁的小姑娘，同样是高血压患者的一员，并且需要终身控制血压。今天，就和大家讲讲她的故事。 小姑娘姓韩，她是在华燕医生这里被确诊为二级高血压的。起初她来到医院并不是检查高血压问题，而是复查痛风。但是因为来的比较晚，下午3点后不能进行生化，肾功能，尿常规检查，需要韩女士明早检查。但是韩女士比较忙，所以就去了急诊查。 急诊的流程不同于普通门诊，它们还需要检查就诊者的血压，心率，体征状况并进行记录。而就是这次查血压，韩女士的血压结果为168/116，心率122。这个血压是非常高了，尤其是再想到韩女士的年纪，就变得更高了。韩女士自己有点不信，问护士有没有可能因为刚才走楼梯导致的，护士说有可能。于是休息了20分钟之后进行了第二次检查，结果血压是160/110，心率130，护士连忙记录并把韩女士转给了医生。 
华燕医生先是询问病史病因，找到病因才能更好地控制血压。韩女士回忆，之前出现过头痛症状，左边头骨神经疼痛，但每次都很短，所以没怎么在意。再有就是爬楼梯比较累，但韩女士觉得是自己身体素质不过关，压根没想到高血压。继续询问，华燕医生大概了解了韩女士的病因。主要原因是因为熬夜和不规律饮食。 据韩女士说，她是在疫情期间突然长胖了20斤左右。这就导致了身体负荷突然增大，心脑血管出现问题，导致血压升高。再加上经常工作熬夜，睡眠不足，且韩女士的情绪不稳定，容易发脾气，易怒。这就导致了韩女士的高血压症状。 
华燕医生为她辨证开了药方，但更多的嘱咐则是在生活习惯和饮食运动之上。因为高血压的原因绝大多数都是我们的不良习惯造成的。无论你吃中药还是西医，都不可能说吃完再也不患病了。所以维持良好的生活习惯是非常有必要的。 首先饮食，饮食上一定要健康，不仅仅是为了降压，更为了你的身体。调理高血压主要就是少盐，要很少很少。其次就是运动，定时定期运动，一周最少四次，每次至少半个小时以上。最后就是早睡早起，充足的睡眠时间不仅仅可以帮助我们保护身体健康，更能让我们一天都充满活力。本期文章到此结束，华燕医生希望借此提高大家对高血压疾病的重视程度。珍视自己，珍爱健康。 |
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