【原】12条养胃小知识！

✅12条养胃小知识，越早知道，你的胃就越好：

1️⃣胃不好，要少食多餐

2️⃣大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜

3️⃣红茶、蜂蜜十分养胃

4️⃣核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康

5️⃣蜂蜜柚子都是养胃的

6️⃣苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津

7️⃣最养胃的，是面条

8️⃣有两种饮料应该多喝：一是牛奶，二是热水

9️⃣小米粥就馒头（不是包子），可以养胃

🔟如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处

1️⃣1️⃣花生生吃最好，饭前吃个4到6粒

1️⃣2️⃣及时补充益生菌，养胃粉，养胃更高效、便捷