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——感恩。 何谓感恩? 为何感恩? 你要如何觉醒于感恩? 感恩 绝对不仅仅是一种态度。 当它被局限为一种态度时， 它是肤浅的， 并且沦为外在装饰。 感恩 是一种 欢庆生命的意识状态。 缺乏感恩的生命 是无意义与孤单的， 即使在丰盛中 你也会觉得匮乏。 在我的经验里， 感恩是最容易达到爱的途径。 当你滋养了感恩， 你会感受到与人们、生命之间 一份更深刻的连结。 当你看见 生命是如何彼此息息相关， 你会对感恩有所觉悟。 回顾我们的生命、 我们的学习、 我们的舒适， 以及我们的喜悦， 我们会看见 这些美好的体验， 是如何透过 许多关心我们的人、 及许多朋友们的努力 和爱才可能发生。 没有他们， 就没有我们。 我们生命中的体验 无法孤立存在。 从来没有一个时刻、 或一件事物， 我们能够说 它是我们自己创造出来的。 当然 我们绝对也无法 创造出自己， 也无法只靠自己的努力 来创造很多伟大的东西⋯ 当了解到我们存在背后的 那份关联性时， 感恩将会超越我们的话语， 超越被制约的头脑， 进入意识深处的空间， 在此觉知中的每一刻 都会让你得到转化。 感恩静心步骤： 一. 请舒适的坐着，脸上带着轻柔的微笑， 如同酣睡的婴儿，缓慢深沉地呼吸。 当你的呼吸变得缓慢而悠长时， 感受到逐渐放松下来。 二. 在你的意识里想到一个人， 在童年以爱滋养你， 或许是父母、一位家人、邻居、 甚至是一只宠物。 感谢这个人或这份存在， 为童年所接受到的滋养， 感谢他们成为你生命的一部分， 祝愿他们幸福安康。 三. 在你的意识里想到任何一个人， 这个人曾经启发你成为一个更好的人， 或激励你走上更高智慧与爱之路。 感谢他们成为你生命的一部分， 祝愿他们幸福安康。 四. 在你内在想到一个人，让你感觉被需要与被爱。 感谢那个人成为你生命的一部分， 祝愿他们幸福安康。 五. 在你的意识里想到一个人， 在你的丰盛与成长上有所贡献。 感谢那个成为你生命的一部分， 祝愿他们幸福安康。 六. 感受大地之母，在心里感受着她， 感谢她维系并支持着你的存在。 在这个状态中，与临在、源头或宇宙连结， 感受与永恒的生命之流连结着， 我们是这生命之流的一部分。 准备好的时候，可以慢慢张开眼睛。 请在今天 花几分钟时间写信给一个人， 告诉对方 他们是如何的影响了你， 因为他们的存在， 让你的生命更加美好。 如果你想要的话， 可以透过 一份爱及良善的行动来表达感激。 祝你拥有美丽的一天及美好的生活。 谢谢你 ！
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