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越是有情绪陷入的时刻，越是需要一份独立的空间，来自省。
自省，并不是通过指责自己，来让自己认识到谁的错误，这是不对的。
自省，只是让自己待在一个相对自由的空间，来全然陪伴自己这一颗不安之心，来让自己照见念头的喋喋不休。
这一刻，我们只是待在净觉这里，来照见情绪感受与头脑执念，亲自见证，知道了它们并非真正的自己，安住净觉，然后不再牢牢认同与跟随。
2
慢慢的，我们也就回到了当下，本心。
在当下本心这里，它是无我的，它是清净的，自然的，它是无有风波和波浪的。
这即是我们经常所说的一句话，“以有常之心净无常之事。”
也就是说，世间的一切发生，都是建立在自心之上的一部分无常影像，既然是无常的，不断变化着的，随机出现的，你又跟它作对干嘛呢，它们只是为你演了一出戏而已。
3
能让自己归于有常之心，是建立在看清头脑念头不是自己的基础之上，或者说，是可以用一些表象中的方式方法，来让自己喋喋不休的头脑相对安静下来，比如静坐，观呼吸，等，才能真正看清楚，那无常本不是自己。
我们讲来到自心，是复归自心，它本就不动，不变，不染一尘。
当我们自己明了，这一切皆是自心的幻化，然后除了慈悲与爱，还能留下什么呢？
所以，心，即是爱的延伸与慈悲的幻化。 （作者微信：1018728144，愿你明心！）
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