 大家好，我是Tina。 这是21天极速成长系列的第一天。  这个系列的每篇文章都会很长，一期一个主题，会掰开揉碎讲清楚。 为什么做这个系列？ 因为经常有学员问我是如何快速成长、获得成功的。 这里面牵扯到的内容太多了，比如时间管理、精力管理、目标管理、效率提升、写作系统、阅读系统等等。 为了满足大家的需求，我会把这些主题做成系列文章，也就是这个21天极速成长系列。 文章里都是我快速成长的全部秘密。 好，说完背景，咱们开始讲第一天的干货——知识体系的建立。 不知道你有没有发现，如果没有自己的知识体系，真的是一件很恐怖的事—— 书看再多也没用，因为啥也记不住； 学了很多东西，可真到应用的时候却无从下手； 样样通，样样松，啥都知道点，可哪一样都不专业； ······ 不仅如此，生活中一个内卷的世界里，我们必须得快速进步， 而想要快速学习和提升，最好用的办法就是建立个人知识体系。  知识体系为啥如此重要和好用？ 因为我们阅读积累的知识，就好比零散的珍珠，如果不用线给串起来，其实是毫无用处的。 知识体系就好像蜘蛛网，能把不同的知识点按照某种逻辑，串联起来，久而久之它塑造的是我们看待问题、思考问题的方式。 即便有时我们忘记了那些琐碎的知识点，但是因为这张大网的逻辑性和条理性，我们对很多问题会知道朝哪些方向去思考和判断。  那么，我们要如何建立起自己的知识体系呢？ 只要完成以下四步： 大量输入、建立框架、重复梳理、应用输出 接下来，我们一步步，详细讲解。  1、大量输入这种输入主要包含以下几类内容——
【1】信息性输入 信息性输入主要是指平时的碎片化输入。 我们平时各种零散刷手机时的输入就是其中一种。 这种输入要注意的重点就一个，随时随地收集。 什么意思？ 只要看到任何有触动的、有启发的文章和视频，你就要第一时间把它收集起来，不然一定是看过就忘，跟没看过一样。 推荐一个非常好用的工具——文件传输助手。 好的内容，随手发进去，当天集中整理，非常方便。  【2】理论性输入 理论性输入，主要是指平时的阅读中你读到的各种理论，你觉得有启发的，以后能用到的，就要记录下来。 像我的年度心理学读书营里，就会每天给大家提出5-10个问题，大家回答这些问题，就是积累这些理论性输入，打卡完，就自动生成一张知识卡片。 你平时在阅读时，也要注意随时记录下有用的理论知识。 如果是实体书，在读的时候要随时做好标记，需要做笔记的部分就要划线，等读完再统一整理。  如何整理呢？我是这样实操的，一些概念性的理论，摘抄到笔记软件里，如果比较长可以用语音输入，或者拍照后文字识别； 一些有启发性的语言或者对理论的进一步论述，尽量不要原文摘出，而要努力用自己的语言去提炼输出，记到笔记里，这种原创性笔记，是可以直接拿来用的。 这也就是我读书营里给大家提的问题分两类——一类是摘抄类，一类是论述类的原因。 【3】实践性输入 第三种是实践性输入，很多人一谈输入就觉得要多读书，以为输入只有这种方式， 其实那狭义理解了输入。 除了阅读学习，非常重要的一种输入形式是实践性输入。 也就是每次实践后，都要复盘总结，变成我们知识体系的一部分。  举个例子，我在写作营和阅读营开始前，举办了9.9元的体验营。 这个过程中要如何安排课程节奏、如何做好社群运营、如何增加转化率，都是新尝试，结果也都是一步步走出来的。 在过程中，我们会找到经验，也会发现不足。 针对整个过程认真做好文字复盘，这些经验总结就构成了我“私域运营、成交转化”这个知识体系里重要的一环。  2、建立框架好，输入谈完了，我们再来聊建立框架。 这一部分最主要的是要做好3个重点事项： 01、选取该领域的规范入门教科书，列好思维导图，搭建好框架； 02、针对每个分支框架，阅读2-3本相关书籍，丰富分支结构； 03、日常阅读学习中，遇到相关知识和书籍，随时补充进框架。 我们以心理学为例，我的心理学是自学的，我在学习之初，是先找到高效的心理学考研教材，我并没有看这些教材，我是看它会包含哪些分支。  看后发现，有普通心理学基础、发展心理学、人格心理学、社会心理学、教育心理学、实验心理学、心理统计学、管理心理学等等。 由此就可以得到一张大的思维导图，这就是你关于心理学知识的脉络。  然后每个分支里，再找到两三本经典书籍去看， 比如普通心理学里可以看《心理学与生活》 《普通心理学》， 发展心理学里可以看《发展心理学》《儿童发展心理学》等。 我并没有报任何班，也没有参加什么辅导，就通过这种方式积累心理学知识，最终成了一名心理学签约作者，签约了有书、水木文摘、美柚， 而我写作的就是心理分析类的稿子，我创作的很多十万加、百万加甚至千万加的爆文，也都是用心理学分析热点事件。 你可能会觉得这样有点难。 我当时在筹备心理学读书营的时候，本来想按照这个框架设置，后来也觉得对于心理学和阅读都是零基础营的同学来说，是有点难的。 所以我是从实用性领域的角度进行的框架梳理。 我把读书营里读到的心理学书目分成了六大类： 个人成长、两性情感、育儿教育、沟通交际、职场心理学、心理科学。 选择的书也更适合普通人零基础入门心理学、养成读书习惯、爱上阅读。 到现在读书营已经做到了10期，每期都好评不断。 3、重复梳理很多人觉得我已经建立了框架了就万事大吉了。 NO，因为很多人会发现，书里讲的我不是百分之百都懂啊，我这个框架七零八落的没法全部串联起来了。 这时你就需要重复梳理。 说到这里，我就必须得讲讲为什么我的读书营第一年只读一个领域的书。 很多人会说这会营养不良吧？ 不，这才是阅读习惯建立的科学路径。 最开始我们建立阅读习惯也好，还是深入学习一个领域也好，我们都应该针对同一个知识领域，去多看不同作者的著作，也就是做主题阅读。 这样不但能够加深你对每个知识点的梳理，还会让你对知识体系越来越融会贯通。 比如在我们的读书营里，和原生家庭相关理论有关的书就包括《原生家庭》《蛤蟆先生去看心理医生》《为何家会伤人》《母爱的羁绊》《被讨厌的勇气》等。 把这些书全部读完，你对原生家庭的理论体系就会很完善。 在建立知识体系的过程中，每读一本书，你对这个理论分支的整理就会有新的变化调整，你对这个领域的理解就会越来越深刻。 4、应用输出如果你要搭建完整的知识体系，一定不能少了应用输出这一步。 少了这一步，你的积累一定不够多、不够丰富，系统一定成型不了。 讲到应用输出，就需要提到学习金字塔模型。 通过这个模型很清晰能看到，如果只是阅读、听课，人的知识吸收率是很低的，越偏重于应用，我们的吸收率越高。 那我们简化一下，可以努力做到3点。 【1】文字输出 上面已经告诉你应该输出原创式读书笔记，如果你在我读书营，只要完成我每天布置的任务即可。 当然文字输出还不仅仅包含读书笔记，你写作的拆书稿、听书稿，你创作的荐书脚本，这都是文字输出。 我之前就跟大家说过，写拆书稿是新手学习写作、积累知识最好的方式，没有之一，在我的账号里有很多关于拆书稿写作的干货，大家可以查看学习。 【2】应用实践 这也是极重要的一环，就是说你要真正用到书里的理论，实践起来。 我之前就跟大家分享过这个表格，见感思行——见闻、感受、思考、行动。 应用实践，就是你会针对这个理论采取什么行动。 比如你读完了《高难度谈话》《非暴力沟通》，知道了应该不带指责的沟通， 那你就可以思考老公抽烟的时候，你要如何沟通，他才能会配合； 在同事故意使绊子的时候，你要如何沟通，才能全身而退。 将理论用于实践，自己才能彻底掌握它，压根不存在读书就忘的问题。 【3】教授别人 这是金字塔的最高层级，也是吸收率最大的方式。 就是把你积累的知识，讲给别人听，如果你能讲到别人都听懂了，那证明你真正理解了它。 我在开始授课带学生之后，就能明显感觉到自己对很多理论知识的理解更深刻了。 那如果你不做老师，还有没有可能教别人？ 当然有啊。 其实上面说的写文章、拍视频都是一种“教”； 我现在早上会做早读直播分享，直接分享我当天读的书，这也是一种“教”。 甚至晚上吃饭的时候你跟你家人讲一遍你读书读到的内容、听课学到的干货，这都是一种“教”。 这种教会在最大程度上深化你的理解。 当然也可能过程中你发现讲不明白、讲不下去了，那证明你的理解还不到位，你就继续回顾学习即可。 最终你对任何知识领域的输出，可以形成一个系列，它以后可以做成课、可以写成书、它就成了你的知识结晶。 5、总结最后，回顾一下建立知识体系的4步流程： 【1】先做到大量输入，像海绵一样，不断吸收某个领域的大量知识。 【2】把这些知识点按照特定逻辑梳理出系统的脉络，建立关联。 【3】在后续输入过程中，不断重新梳理和延伸思考，丰富和完善知识体系。 【4】通过输出、实践加深印象、获得经验，逐渐形成自己的观点或者知识产品。 做到这4步，你也一定能拥有自己的知识体系！ 下期预告： chatGPT爆火，很多人把它用成了超级小助手，可也有人只能对着它无语凝噎！ 为啥？ 因为他不会提问！ 这时很多人才突然发现，原来提问能力这么重要！ 下期咱们就来讲讲，如何提出好问题以及如何用提问改变人生。 |
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