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来自中国的研究表明，在近乎每天的基础上参与社会活动似乎是最有益的。根据发表在《流行病学与社区健康》杂志上的一项涉及28000多名中国人的研究，定期的社会交往可能延长老年人的寿命。结果表明，几乎每天的社交活动对延长寿命最有利。 2017年全球60岁或以上的人数为9.62亿，预计到2050年将翻一番。这导致人们对"积极"或"成功"老龄化的想法产生了极大的兴趣，研究人员强调积极的社会生活的重要性是一个关键因素。 但是大多数关于社交对健康的好处的证据都是基于西方国家的人，很少有关于亚洲人的公开数据。为了填补这一知识空白，研究人员希望在生活在中国的一个相对较大的老年人群体中探索社交的频率是否与总体生存率有关。 他们利用了中国健康长寿纵向调查（CLHLS）的参与者，这是一项正在进行的、具有全国代表性的独立生活的老年人的研究，始于1998年。关于社交频率的信息在2002年才开始收集，目前的研究集中在截至2018-19年的5次独立的数据收集，共涉及28563名参与者，平均年龄为89岁。 参与者被问及他们参与社交活动的频率：几乎每天；每周至少一次；每月至少一次；偶尔；以及从不。还收集了关于潜在影响因素的信息，包括性别、教育、婚姻状况；家庭收入；水果和蔬菜摄入量；生活方式；以及健康状况不佳。 存活率平均被跟踪了5年或直到死亡。在最初的5年里，25406人说他们没有参与任何社会活动；1379人报告说有时会参与；693人每月至少一次；553人每周至少一次；532人几乎每天都参与。 在整个监测期间，有21161人（74%）参与者死亡，其中15728人在头五年内死亡。总的来说，更频繁的社会活动与明显更长的生存期有关。频率越高，活得越久的可能性就越大。 从监测期开始的5年内，每100个被监测的人中，从未参加过社交活动的人的标准化死亡率为18.4；偶尔参加的人的死亡率为8.8；至少每月参加的人的死亡率为8.3；每周至少参加一次社交活动的人的死亡率为7.5；而几乎每天都参加的人的死亡率为7.3。 与那些说自己从不参加社交活动的人相比，那些偶尔参加社交活动的人的死亡时间推迟了42%，那些至少每月参加社交活动的人推迟了48%，那些至少每周参加社交活动的人推迟了110%，那些几乎每天都参加社交活动的人推迟了87%。5年后，幸存者包括8420名说他们从不参加社交活动的人，688名偶尔参加，350名至少每月参加，295名至少每周参加，272名几乎每天都参加。 在那些从未参加过社交活动的人中，每100人一年的标准化死亡率为6.2；在那些偶尔参加社交活动的人中为4.8；在那些每月至少参加一次社交活动的人中为5；在那些每周至少参加一次的人中为5.4；在那些几乎每天都参加的人中为3.6。阈值效应是明显的：在这一群体中，只有几乎每天都参加社交活动才与明显较长的生存期有关，他们的死亡时间被推迟了204%。 与更多社交活动相关的因素是男性、年轻、较高的教育水平、婚姻、居住在城镇/城市和/或与亲戚一起，以及实际/自评健康状况良好。 研究人员说，当数据按年龄进一步分层时，社会活动似乎与最年长的老人在头五年内的生存期延长有更大的关系，这表明应该鼓励促进非常年长的人保持活跃的社会生活的策略。 这是一项观察性研究，所以不能确定原因。研究人员承认，他们无法将社交或健康行为的可能变化包括在内。也不清楚为什么老年时的社交活动可能会延长生存。酝酿中的解释包括加强健康行为，如更多的体育活动和更好的饮食。研究人员说，社交也可能减轻慢性压力源的影响。 他们得出结论；"在我们的研究中，尽管在调整了社会人口因素、社会经济地位、健康行为和几种病症后，社会活动频率和总生存率之间的联系减弱了，但它仍然具有统计学意义，这表明参与社会活动本身是老年人总生存率的一个独立预测因素"。 |
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