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设定人生目标，第一步就是制作「想做的事情」清单。熊谷强调这份清单并不是要让别人看的，所以千万不要被身份、地位、时间、金钱和别人的眼光所限，最重要的是自由得想象，尤其是与现实不符的梦想。 如果写不出来，熊谷建议不妨回想看电视或读杂志时，看到广告或报道时所兴起「我也想变这样！」的心情，例如「减肥20公斤」「想要法拉利跑车」等。 也可以透过自问「如果明天就要离开人世，现在我想做什么？哪些事没完成我会后悔？」把那些曾令自己感到怀疑却步的梦想都写下，这个正是梦想成型的开端。 第二步将列出来的梦想分成6类。熊谷解释，一个人想要达成梦想，在年轻的时候打基础（基础阶段），首先必须要拥有「健康」的身体并精进专业「知识」与正向「精神」，这些是不断进步的根基；等到进入社会后（实现阶段），便是努力实现「工作」与「家庭」上的梦想，并在最终（结果阶段）获得「经济」上的成果。 第三步，拆解梦想，制定计划。这一步我是按照自己的习惯制定计划的，大家也可以按照自己的习惯自行发挥～ 熊谷强调，将想做的事情分成这6大类，可以全方位均衡不同面向的需求，反之，若只重视单一面向，例如只以金钱为目标，很可能变成弃家庭不顾的工作狂或者为了金钱不择手段等。 透过人生金字塔，能拥有更完整的全局观，观察自己在人生的不同时候对各个生活面向上的梦想，让自己在进行时间规划、目标管理时，拥有坚定的内心。
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