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很多人因为平时贪图口腹之欲，在不经意之间就会出现饮食习惯不科学、不规律的情况，久而久之不仅容易患上三高、肥胖等疾病，更容易出现脂肪肝； 虽然早期的脂肪肝不会带来特别明显的身体不适，但是如果长时间放任其发展，有可能会引发更加严重的肝脏疾病，甚至诱发肝癌； 不过好在脂肪肝是可以通过治疗手段治愈的，这几个治疗方法一定要明确。  一、听从医嘱 医生会对患上脂肪肝的人开具检查，通过检查报告的数值以及影响报告来衡量当前肝脏的状态以及脂肪肝的程度，因此所制定的治疗方案相对来说也比较适合当前的身体状态； 想要治愈脂肪肝就一定要做到听从医嘱的安排，按时按量服药，才能保证治疗的效果，避免脂肪肝进一步的发展，阻断脂肪肝发展成为更严重肝病的可能性。  二、清淡饮食 很多人在患上脂肪肝之前都是名副其实的“吃货”，因此过多的摄入油脂和糖分就很容易导致脂肪的堆积，促使脂肪肝的发展，而已经患上脂肪肝后还继续这样的饮食习惯就会加重脂肪肝的程度； 这时用药去治疗效果也不会特别的理想，所以要是想治愈脂肪肝，就一定要在日常的三餐中做到清淡饮食，避免给肝脏造成负担。  三、适当运动 即便减少了脂肪的摄入，实际上身体里还是会有多余的脂肪在堆积的，尤其是肝脏周围，因此一定要保持每周能够有大约4-5次的中等强度体育运动，每次持续1.5小时左右，有助于帮助身体消耗多余的脂肪，减少脂肪在身体里的堆积，达到摄入与代谢的平衡，这样就能够避免脂肪肝逐渐加重患上更严重的肝病了。  四、规律睡眠 保持好的睡眠其实对于治疗脂肪肝也是意义重大的，这是因为患上脂肪肝之后，肝脏的功能会受到一定的影响； 而夜晚往往是器官进行自我修复的重要时机，保持规律的睡眠就是让疲劳了一天的肝脏能够得到舒缓和休息，减轻肝脏的运行压力，让脂肪肝的治疗效果能够得到一定的帮助，有利于脂肪肝的恢复。  五、不信偏方 由于脂肪肝是一个慢性疾病，因此患病的过程是比较缓慢的，自然治疗的速度也很难达到日新月异的程度，但是有些人在治疗过程中会操之过急，认为很久都见不到进展，因此会私自去尝试一些没有经过科学验证的偏方，实际上这些偏方不仅不能保证治疗效果，反而还可能会损伤肝脏的健康。  综上所述，如果已经患上了脂肪肝，一定要尽快的控制病情的发展，在生活中要做到听从医嘱、清淡饮食、适当运动、规律睡眠和不相信民间偏方，有助于脂肪肝的治疗，减轻肝脏的运行负担，而且也能够有效的避免脂肪肝进一步发展成为伤害更大的肝病，有效的保护身体的健康，达到延年益寿的效果。 |
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