一定要提高免疫力。原来所有的养生都是徒劳的，看完后你就不再纠结了。
有一位医学心理专家认为，世上所有的病都是免疫系统打了败仗。为什么？来看看他的感悟。偶闻身边又多了一位患癌症的朋友。对于他生病我没有感到意外，他的家庭关系一直很糟。在家庭里承受的煎熬抑郁伤痛，都会沉淀在身体里，你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得，我们一直低估了身体的智慧。人体里面有了一套精密的免疫系统，当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式，来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。不同情绪会攻击不同的器官。我国的中医古老智慧就曾提出：肾主恐惧，肝主愤怒，肺脏哀伤。那是什么导致免疫系统出现问题？生气悲伤恐惧忧郁敌意猜疑，以及季节性失控。很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手，所有的委屈纠结愤怒，终将化作一场免疫风暴。现代人越来越容易患上各种各样的疾病，是因为不注意健康，不是，太多人不惜重金把精力花在养生上。但这种想法是单纯的把身体看作一个机器，忘记了身心一体，甚至身心灵一体。知名的心理咨询专家约翰a辛德勒，曾碰到过一个病人，当时他所有的病症和胆囊炎。所以约翰为他注射了3针止痛剂，在他病情日益严重的情况下，还为他进行了胆囊摘除手术。但他始终没有治愈他的病毒，最后才发现他的疼痛是，儿子前往部队，情绪紧张所引发的腹部疼痛。等他儿子回到家里，他的病痛就不药而愈了。这听上去是不是觉得很神奇，不可思议。但不为人所知的并不代表着不存在。情绪正在一种悄然的方式，主宰着你的健康。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流滋养万物。不稳的情绪则是咆哮不透。人们往往只喜欢好的情绪，比如说快乐，而把负面的情绪，比如悲伤恐惧压抑下来。我们不知道，所有的负面情绪委屈憋屈压力，全都累积在身体里。终有一天，一场免疫风暴就能带走人的性命。别等到来不及时，我们本该好好珍爱自己的内心。身体的不适和病症，是内心的呼唤和求救信号。所以有位朋友和我夜谈，聊起了情绪和疾病时，他很感兴趣。他问我，我弟弟少年白头是什么情绪引发的，我说可能是已经非常尽力了。他问怎么缓解？我答做自己，把别人的愿望还给别人。他点点头，我爸在我妈去世的当晚一夜白头，也是因为情绪吧。我说是的，太过悲伤绝望。他问最近我无缘无故掉头发的原因是什么？我答焦虑，他问我也不想焦虑，可是臣妾做不到。我说为什么要活在未来呢？要活在现在。千万不要忽略那些隐藏在情绪底层，巨大的窗口。我们常说气死我了压力好大，心有不甘。这正是情绪在作祟。生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼，吸气道的因子，焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态。一点点消磨掉人的心力，压力让人沮丧。像一只看不见的手捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到，身体是不会说谎的。他重视地帮我们储存所有的情绪。而生病其实是在提醒我们，要去真实的面对自己真正的需求，妥善的去处理，并相信自己身体的能力。生病不能只治病，还得找到病症所在。换句简单的话，很多病人其实不是真正的生病，而是情绪生病。做人养生远远不如养心。畅销书作家和全峰，曾在书中讲过一个故事，一位知名大学心脏学系主任，心脏病发作，病情十分严重。在经历濒死的绝境后，他开始认真思考自己的人生。住院的3个月，整理了自己人生的生活心得。然后总结出两条生活守则。守则1别为芝麻小事好利己。守则2所有事情都是芝麻小事，人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，在潜意识里把不如意的事放大了。庸人自扰。如果为了一件小事而大发雷霆，把别人的愿望还给别如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。珍惜生命更好的方式不是养生，而是管理情绪。良好的情绪可以缓解因坏情绪而产生的压力。因此懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴、忠于内心，超越自我。而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉自己身体发出的信号。什么时候疲劳到一个临界点，你需要休息，什么时候将病位病逝，你需要管理自己的免疫系统。
有一位医学心理专家认为，世上所有的病都是免疫系统打了败仗。为什么？来看看他的感悟。偶闻身边又多了一位患癌症的朋友。对于他生病我没有感到意外，他的家庭关系一直很糟。在家庭里承受的煎熬抑郁伤痛，都会沉淀在身体里，你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得，我们一直低估了身体的智慧。人体里面有了一套精密的免疫系统，当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式，来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。不同情绪会攻击不同的器官。我国的中医古老智慧就曾提出：肾主恐惧，肝主愤怒，肺脏哀伤。那是什么导致免疫系统出现问题？生气悲伤恐惧忧郁敌意猜疑，以及季节性失控。很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手，所有的委屈纠结愤怒，终将化作一场免疫风暴。现代人越来越容易患上各种各样的疾病，是因为不注意健康，不是，太多人不惜重金把精力花在养生上。但这种想法是单纯的把身体看作一个机器，忘记了身心一体，甚至身心灵一体。知名的心理咨询专家约翰a辛德勒，曾碰到过一个病人，当时他所有的病症和胆囊炎。所以约翰为他注射了3针止痛剂，在他病情日益严重的情况下，还为他进行了胆囊摘除手术。但他始终没有治愈他的病毒，最后才发现他的疼痛是，儿子前往部队，情绪紧张所引发的腹部疼痛。等他儿子回到家里，他的病痛就不药而愈了。这听上去是不是觉得很神奇，不可思议。但不为人所知的并不代表着不存在。情绪正在一种悄然的方式，主宰着你的健康。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流滋养万物。不稳的情绪则是咆哮不透。人们往往只喜欢好的情绪，比如说快乐，而把负面的情绪，比如悲伤恐惧压抑下来。我们不知道，所有的负面情绪委屈憋屈压力，全都累积在身体里。终有一天，一场免疫风暴就能带走人的性命。别等到来不及时，我们本该好好珍爱自己的内心。身体的不适和病症，是内心的呼唤和求救信号。所以有位朋友和我夜谈，聊起了情绪和疾病时，他很感兴趣。他问我，我弟弟少年白头是什么情绪引发的，我说可能是已经非常尽力了。他问怎么缓解？我答做自己，把别人的愿望还给别人。他点点头，我爸在我妈去世的当晚一夜白头，也是因为情绪吧。我说是的，太过悲伤绝望。他问最近我无缘无故掉头发的原因是什么？我答焦虑，他问我也不想焦虑，可是臣妾做不到。我说为什么要活在未来呢？要活在现在。千万不要忽略那些隐藏在情绪底层，巨大的窗口。我们常说气死我了压力好大，心有不甘。这正是情绪在作祟。生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼，吸气道的因子，焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态。一点点消磨掉人的心力，压力让人沮丧。像一只看不见的手捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到，身体是不会说谎的。他重视地帮我们储存所有的情绪。而生病其实是在提醒我们，要去真实的面对自己真正的需求，妥善的去处理，并相信自己身体的能力。生病不能只治病，还得找到病症所在。换句简单的话，很多病人其实不是真正的生病，而是情绪生病。做人养生远远不如养心。畅销书作家和全峰，曾在书中讲过一个故事，一位知名大学心脏学系主任，心脏病发作，病情十分严重。在经历濒死的绝境后，他开始认真思考自己的人生。住院的3个月，整理了自己人生的生活心得。然后总结出两条生活守则。守则1别为芝麻小事好利己。守则2所有事情都是芝麻小事，人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，在潜意识里把不如意的事放大了。庸人自扰。如果为了一件小事而大发雷霆，把别人的愿望还给别如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。珍惜生命更好的方式不是养生，而是管理情绪。良好的情绪可以缓解因坏情绪而产生的压力。因此懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴、忠于内心，超越自我。而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉自己身体发出的信号。什么时候疲劳到一个临界点，你需要休息，什么时候将病位病逝，你需要管理自己的免疫系统。
